Döda småkryp

Många människor antar jag gick vegetariskt och sedan vegan eftersom jag bryr mig om djur. Det är en vanlig uppfattning, men som jag har nämnt tidigare, är det inte sant. Sanningen är i huvudsak motsatsen. Min medkänsla för djur utvecklades först efter att jag gjort dessa kostförändringar.

Going vegetarian i 1993 och sedan vegan 1997 båda började som 30-dagars försök för mig. Jag gjorde dem huvudsakligen av nyfikenhet. Jag försörjt dessa förändringar på grund av de mentala och fysiska vinster, särskilt de mentala vinster.
Utveckla medkänsla för djur

Någonstans längs denna väg kost förfining, märkte jag att jag började känna mer medkänsla mot djur. Jag har inga husdjur, men jag kände allt mer kopplad till djur med varje år som går.

För några år sedan slutade jag köpa lädervaror som bälten och skor. Jag köpte alternativa produkter från Vegan Essentials i stället. De var lite dyrare, men jag kunde inte längre motiverar att köpa produkter som bidrog till djurens lidande. Till min förvåning märkte jag att de produkter som faktiskt räddade mig pengar eftersom de är mycket mer hållbara. Mina grymhet utan löparskor som har hållit sig väl för år – jag kan inte tro att de är fortfarande i gott skick. Sådana skor som används för att hålla mig ungefär sex månader, tolv om jag sköt den.

Det är svårt att undvika att bidra till djurplågeri helt eftersom det är så tätt integrerad i det moderna samhället. Jag har hört att även lådorna används till fartygs frukter och grönsaker använda lim tillverkat av djur. Personliga hygienprodukter som schampo och tvål innefattar typiskt animaliska produkter. På senare tid har jag gynna produkter från djurvänliga källor. Du gör det bästa du kan. Förbättring är alltid möjligt; perfektion är inte.

Nu när jag är en rå foodist, jag verkar vara mitt i en annan förändring i min medkänsla för levande varelser. Jag verkligen inte förvänta sig detta. Den här gången är det mycket starkare.

Nu börjar jag känna på samma sätt om insekter som jag känner om djur.
Killing Bugs

När jag var liten, jag har aldrig övervägt insekter att vara värd mycket övervägande. De var som själlösa små robotar. Jag var en gud jämfört med dem, så det är klart att jag kunde behandla dem jag dock ville. De var obetydliga. Åtminstone det är vad jag lärt mig från andra människor.

När jag var omkring tio år gammal, brukade jag ta ett förstoringsglas för att min trädgård och steka myror med solljus bara för skojs skull. Jag tyckte det var kallt när de dök och rökte. Jag kände aldrig någon sympati för dem.

Vid en yngre ålder, brukade jag samla buggar och sätta dem i krukor – något jag lärt mig från en stadsdel barn. Jag hade en samling bugg burkar i mitt rum. När en av de buggar dog, kunde jag alltid hitta mer att ersätta den. De var helt enkelt det för min nöjen.

Som jag blev vuxen, om jag någonsin hitta buggar i mitt hem, skulle jag döda dem förstås. Jag skulle mosa dem eller spraya dem. De var en olägenhet, och döda dem var det mest praktiska sättet att ta itu med dem.
Avkänning av ett Shift

För flera år sedan Erin och jag bodde i ett område som var infekterad med syrsor (Canoga Park, Kalifornien). Om du gick runt vår stadsdel på natten, skulle du höra dem överallt. Jag var alltid sprutning runt huset för att hålla dem, och jag ofta kläm dem när de kom in.

Någon berättade att i Asien, är syrsor betraktas lycka, särskilt i Kina. Jag vet inte om de verkligen är lycka, men vi gjorde ganska bra ekonomiskt medan vi bodde i huset innan han flyttade till Vegas 2004.

Under den tiden gjorde jag en hel del av meditation och journalföring för att försöka bli mer medvetna och medvetna. Vid något tillfälle jag arbetat med att fördjupa min känsla av samhörighet med andra levande varelser. Jag försökte mentalt kontakt med syrsor, och jag bad dem att sluta vingarna så högt på natten. Till min förvåning de faktiskt gjorde. Jag kunde gå utanför och höra syrsor runt grannskapet, men vårt hus var märkligt tyst. Jag upprepade experimentet igen några veckor senare, och än en gång det fungerade. Men jag har inte ett trossystem som verkligen kunde hantera detta. Det var lite för mycket för mig, så jag kunde inte förmå mig att driva det vidare. Jag slutade dessa experiment och återvände till att använda insektsspray. Jag var inte redo att göra den typen av språng.

Jag talade snart till en gammal vän som hade också gått vegan, och han berättade att han stoppade att döda buggar helt. Jag kunde respektera hans val, men det verkade alldeles extrem och opraktiskt. ”Vad gör du om myror attackerar ditt skafferi?” Frågade jag. Han sade att han skulle göra ett spår av socker eller något annat sötningsmedel att leda tillbaka dem utanför, och så småningom de skulle lämna. Men han skulle inte döda dem. Jag var imponerad av hans etik, men jag trodde inte att jag kunde leva upp till denna standard själv.

För de närmaste åren, kände jag internt konflikt om att döda insekter. Jag skulle fortfarande döda dem när jag såg dem, men jag kände också en konstig anslutning till dem.
Huvud vs hjärta

Strax efter att jag blev en rå foodist var dessa känslor kraftigt förstärks. Raw foodists talar ofta om hur volymen på dina känslor blir vände upp kraftigt när du går rå. Tro mig – de är inte skojar! Emotionell återkoppling som en gång var mycket subtil blir mycket starkare och tydligare, så det är svårare att ställa ut. Du måste börja bearbeta den. Jag tror att detta är en orsak till att många människor upplever stora förändringar i sin karriär, relationer, och andligt liv efter att ha gått rå.

Jag märkte att när jag dödade buggar tidigare i år, som om kläm en kackerlacka jag hittade i mitt vardagsrum – kackerlackor är mycket vanliga i Vegas – jag skulle känna en knut i magen. Mitt sinne berättade att döda buggar var fortfarande den rätta tillvägagångssättet, men mitt hjärta skrek högre och högre, ”Detta är fel, fel, fel!”

Varje gång då och då, skulle jag låta en gång. Vid första jag försökte rättfärdiga det med en mental ursäkt: Jag känner mig lat just nu. Det är bara en liten bugg. Det kommer förmodligen att upptäcka att det är långt utanför. Det är inte nära köket. Någon annan kommer troligen att döda den senare. Mina känslor började göra inbrytningar i mina tankar.

Min känsla av samhörighet för insekter ökade gradvis under en period av flera veckor. Jag skulle fortfarande döda insekter om familjen såg en och bad mig ta hand om det. Men jag nått en punkt där jag slutade döda buggar helt om jag var ensam. En gång såg jag en spindel i mitt kontor badrum, ett rum som ingen använder, men mig, och jag sade till spindeln, ”Var inte rädd, lite spindel. Jag kommer inte att skada dig. Du är säkert här. ”Jag började tänka på spindeln som min lilla husdjur.

Jag började bearbeta dessa känslor medvetet, uppdatera min attityd gentemot insekter. Jag drog slutsatsen att de var lika värda existens som själv. Jag motiverade att det inte kommer att skada mig att ha några buggar runt mitt hus. Jag äntligen insåg att det inte fanns något behov av att döda dem. Jag bröt igenom den sociala konditionering från min ungdom, och jag återigen kontakt med min sanna känslor.

Till slut kunde jag inte förmå mig att döda insekter även runt min familj. Nyligen jag hörde vår hushållerska kommentera till Erin att hon har märker en mycket mer buggar runt huset. Jag skrattade för mig själv – det är därför jag har slutat döda dem! Jag har inte besprutas runt huset i en lång tid.

Nu är jag även börjat avskräcka resten av min familj från döda insekter. De verkar inte känna samma sätt som jag gör – Erin i synnerhet har en rädsla för att vissa fel – men jag har uppmuntra dem att tänka på buggar som våra små husdjur.
Spider vän

Just nu är en liten spindel firning ner mitt fönster. Jag sade till honom, ”Hej, lilla spindel. Jag hoppas att du har en vacker dag i dag. ”Jag tänker på honom som min lilla vän. Jag kunde inte ens överväga slutar sitt liv. Jag mår bra att veta att han är säker omkring mig. Jag tycker att han kan gå om sin dag i mitt hemmakontor utan rädsla för våld. Han kanske till och med kan känna mina känslor mot honom på någon nivå. Jag är glad att se honom spinna sina nät på mitt fönster och leva ut sitt liv.

Självklart kan jag skada buggar av misstag som jag går på om min dag, men även när jag går på trottoaren nu, jag gör mitt bästa för att se upp för dem och undvika att trampa på dem. I den mån jag kan göra detta val medvetet, jag väljer att inte skada dem.
Enhet

Kapitel 4 i min bok handlar om principen om enhet, som är en kombination av sanning och kärlek. Som jag noterade i boken, har detta varit en utmanande princip för mig att följa, men jag känner att jag har kommit mycket mer i linje med det under de senaste veckorna. Att lära sig att se allt liv som heligt, inte bara våra medmänniskor, har varit en stor del av det.

Jag måste fråga mig hur en kost skift kunde ha orsakat denna förändring i mina tankar, känslor och beteenden. Jag tror att sanningen är att dessa känslor var där hela tiden, men de begravdes under en överbelastning av toxiner i min kropp. Som jag renat min kost, blev dessa känslomässiga signaler starkare och tydligare. Jag kunde inte längre avfärda dem som bakgrundsbrus.

Uppvaknandet av min medkänsla för insekter är bara en förändring bland många. Jag känner mig också mycket mer ansluten till andra människor, och jag känner mig mer centrerad i mitt liv ändamål än någonsin tidigare. Denna känsla av samhörighet har motiverat mig att nå ut och ansluta mer.

Det är som om jag äntligen upptäcka hur det är att känna sig människa – kanske för första gången i mitt liv. Alla dessa år jag äter kokta och bearbetade livsmedel, aldrig visste jag vad jag saknades. Den intuitiva och emotionella signaler var alltför subtil för mig att bearbeta. Cellerna i kroppen inte fungerar som de var avsedda att fungera eftersom de inte har rätt bränsle. Jag drogade mig med mat för att bedöva mina känslor eftersom jag inte var redo att ta itu med konsekvenserna.

Dessa förändringar gör det verkligen svårt att motivera att återvända till lagad mat. Det skulle kännas som att ta ett recept som fick mig att känna stel hela tiden. Det känns som om jag skulle förlora mig själv om jag gick tillbaka. Det är inte lätt att hantera dessa ”råa känslor”, men jag ryser vid tanken på att förlora vad jag har fått från dem. Jag är säker på att jag har en mycket mer behandling för att göra, men jag tror jag har äntligen nått den punkt längs min väg tillväxt där jag är redo att hantera det.

Jag slår vad om att även om du väljer att döda insekter eller bidra till djurplågeri, du fortfarande hyser en känsla av medkänsla för alla levande varelser. En del av dig signalerar att det inte känns rätt att bur dem, injicera dem med kemikalier, och döda dem bara för att mätta dina smaklökar. Men denna signal kan vara så subtil att du ställer ut. Du kopplar från ditt hjärta och fastnar i huvudet, där det är lättare att motivera dina handlingar.

Vad du kanske inte inser är att du inte kan koppla från ditt hjärta på ett målinriktat sätt. Det är mer av en allt-eller-inget mekanism. När du ställer ut från några av de signaler, kopplar du dig från allt emotionella och intuitiva, inklusive din känsla av samhörighet med andra människor, din visshet om ditt liv syfte, och din förmåga att vara glad och lycklig. När du kopplar från ditt hjärta, inklusive de signaler det sänder om den minsta av varelser, du alltid lida för det. Du blir lite mindre människa.

När du ser en häst på nära håll, jag satsa en del av er känner en känsla av samhörighet med henne. På någon nivå måste du kunna utnyttja din medvetenhet om att du inte är bättre än henne. Du är både lika giltiga och vackra uttryck av medvetande. För att minska den vackra djur till endast odjur är att bli ett djur själv.

Jag vill tillägga att jag inte döma dig på något sätt. Jag bara dela vad jag upplever. Det är upp till dig att avgöra om detta har någon sanning för dig. Det är helt okej att se vad som kommer upp för dig och inte känner dig redo för det. Jag tillbringade många år där. börja bara att lyssna på känslomässiga signaler som kan uppstå i ditt liv, oavsett hur subtil, och se hur du hanterar detta. Vill du lyssna på dem och medvetet bearbeta dem, eller vill du vänder ryggen på dem och försöka dränka dem med mat, underhållning eller andra distraktioner? Har du medvetet hantera ditt känsloliv, eller är du omedvetet offer för det?

Kanske anledningen det finns så många insekter på denna planet är att vi har så mycket att lära av dem. Kanske de håller uppstår i våra liv eftersom vi inte har varit mycket bra lyssnare.

Min spindel vän verkar vara stirrar på mig intensivt. Jag undrar vad han tänker …




Intervju hos ZenVanor, facebook-sida, gratis bokbonusar och mer

Om du känner för något nytt innehåll, Zen Habits precis postat en monstruös ny intervju med mig.

Leo Babauta frågade riktigt bra frågor, så jag gav dem en hel del tankar. Denna intervju är mycket lång – nästan 7000 ord – om längden på en typisk bok kapitel. Jag lovar dig att det är inte fluff men. Jag gjorde mitt bästa för att svara på varje fråga med djup och ärlighet, så jag tror att du kommer att upptäcka att den här intervjun är fylld med tankeväckande idéer.

Vår intervju täcker ett brett spektrum av ämnen, inklusive passion, behandlar kritik, undvika kommunikation överväldiga, daglig rutin, vistas motiverade, och mycket mer. Några av de frågor som är särskilt relevanta för bloggare.

Det är ironiskt att intervjun titeln märker mig ”Blogga Gud”, medan den sista frågan är om ödmjukhet. Vad försöker du göra med mig, Leo? ?
Blogg World Expo

Förra helgen deltog jag Blog World Expo här i Las Vegas. Det var min första gången deltar, och jag hade en viskning! Jag kan inte skriva en fullständig översyn, men det var definitivt värt besväret. Jag tyckte det var lite tungt på främjande och intäktsskapande sida – Jag skulle ha föredragit att se tonvikten övergång till innehållssidan – men jag lärde mig definitivt ett par saker.

Jag träffade Dave Taylor medan jag var där, och jag erbjöd att tala på Blog World Expo nästa år, så vi får se vad som händer med det. Vid första jag motstått talade på blogging konferenser eftersom blogging är min medellång, inte mitt budskap. Men på sistone har jag mjuknat på denna inställning eftersom jag uppenbarligen inte kan undgå att stämplas som en bloggare, och jag tror att jag kan göra några äkta bra om jag fokusera på att hjälpa bloggare inom kreativa personligt uttryck (som jag tror är kärnan essensen bakom bygga betydande trafik). För inte så länge sedan gav jag en 90-minuters presentation ”Skapa övertygande innehåll” till en grupp av talare, och det kan lätt anpassas att blogga.

Vid ett tillfälle satt jag i Jay Berkowitz ”session på intäktsgenerering och halvvägs genom jag ser en bild på StevePavlina.com på skärmen. Han använde det som en intäktsskapande exempel i sin Power Point-presentation. Det var en rolig överraskning. Jag vinkade till honom och hamnade ge ett litet bidrag till sessionen. Han spelade hela sessionen, och jag tror att det kan framstå som en podcast på sin webbplats.

Jag hade en särskilt bra tid att tala med JB Glossinger från MorningCoach.com. Han har # 1 självhjälp podcast på iTunes och var en av de konferenstalare. Vi träffade upp på en av parterna och slutade prata i timmar, tills personalen flyttade in för att rengöra hotellbalsal och var tvungen att knuffa oss. Då vi pratade lite mer. Jag gillar verkligen hans tänkesätt mot personlig utveckling – mycket öppen och autentisk. Jag har redan lyssnat på ett par av hans podcasts, och jag rekommenderar att du ger honom en lyssna. Han har spelat in över 400 av dem!

En annan talare på konferensen var Gary Rosenzweig, en gammal vän och kollega spelutvecklare från mina pre-blogging dagar. Jag träffade honom första gången på ett shareware konferens och hade inte sett honom på fem år. Jag njuter ikapp med honom och se hur våra karriärvägar hade utvecklats på olika sätt. Jag flyttade in blogging, och han blev inblandad i att skapa online video. Liten värld!
Facebook-sida

Jag har nyligen gått med Facebook efter att lära sig om det på Blog World Expo förra helgen.

Jag har lagt mer än 200 nya Facebook-vänner den här veckan redan (främst från tweeting om det), så det ska bli kul att se vad som händer efter att tillkännage det här. Jag fick veta det aktuella vän gränsen är 5000.

Tack så mycket till Shama Hyder och Mari Smith för att hjälpa till att utbilda mig på att använda Facebook. Jag är fortfarande en total nybörjare på det, men åtminstone jag har lyckats få några saker som arbetar på rätt sätt.

Facebook påminner mig om BBSing under tidigt 90-tal. Om du är för ung (eller inte nördigt nog) att komma ihåg vad en BBS är, står det för Bulletin Board System. Lokala BBSes förutsatt uppringd via modem. När du ringt in, kan du skapa en profil, chatta online med människor, spela spel, skicka meddelanden och mer. Erin och jag faktiskt träffat på en Los Angeles BBS kallas Dreams 1994. Dreams använde populära BBS programvara kallas Major BBS, och det innehöll 24 uppringd i rader. Använda Facebook är som deja vu för mig. Visst tekniken är mer avancerad och samhället är gigantiska, men principen om underliggande rörelse är densamma.

Även om det är säkert möjligt att överdriva nätet umgås och använda det som ett sätt att förhala, jag håller en mer positiv uppfattning om det. Många av mina nätet sociala kontakter har lett till offline vänskap. Jag har upptäckt att när jag upprätthålla en robust socialt liv på nätet, ökar det mitt offline sociala livet också. Så du kan även fånga mig att göra live-chatt på Facebook nu och då. Jag tycker att ansluta med alla typer av människor.

Utan tvekan en del människor kommer att ifrågasätta hur Facebook kan hjälpa mig med mitt företag. Sanningen är att jag inte riktigt bryr sig. Min modus operandi är att fullfölja tillväxt erfarenheter och forma min verksamhet runt det, inte tvärtom. Så allt jag söker på Facebook är att knyta nya kontakter som kan leda till intressanta tillväxt upplevelser. Jag vet inte centrera mitt liv runt en vinstsyfte.
Bokförsäljningen – Topp 200

Min nya bok Personlig utveckling för Smart People är en bra start. Dess Amazon Försäljningsrankning bröt topp 200 idag (för närvarande 146). Jag anar det kommer att bryta de 100 antingen denna vecka eller nästa. Jag meddelade bara dess release i mitt nyhetsbrev i morse, och Hay House kommer att meddela det i deras nyhetsbrev nästa vecka. Deras lista är 20x storleken på gruvan.

Boken har redan tre Amazon recensioner bokförs, alla av dem 5 stjärnor. Det är verkligen trevligt att se. Jag har tagit emot en mycket positiv feedback från läsarna via e-post, ofta från människor som är bara halvvägs igenom det.

Jag misstänker att försäljningen kommer att bli starkare i oktober, eftersom det kommer att dröja ett tag innan de 400 + bloggare som begärt en översyn kopia har en chans att läsa den och lägga upp sina recensioner. Endast ca 2% av dem har skrivit omdömen hittills.
Gratis bonus med din bok Order

Jag glömde att nämna att om du beställer min bok denna månad får du flera gratis bonus. Jag tror att du håller dessa är verkligen häftigt. Deras sammanlagda värde är så otroligt hög att jag omöjligen kan sätta ett pris på dem.

Vissa författare försöker övertyga dig att köpa sina böcker genom att kasta in en massa skit e-böcker du aldrig läst. Men uppenbarligen ett sådant system är ovärdigt en ”smart person” som själv.

Så jag var tvungen att komma upp med något mycket mer fördelaktigt för dig, något som skulle komplettera boken och lägga till några allvarliga dess värde.

Det tog en hel del ansträngning för att utveckla dessa bonusar, men jag tror att du håller de gör detta erbjudande helt oemotståndlig.

Här är vad du får:

Bonus # 1: Kärlek och Tacksamhet

Du får min villkorslös kärlek för att hjälpa till att stödja mitt arbete (eller är det villkorad kärlek?). Varje dag jag tar en stund att kasta ut kärlek energi till alla som har läst min bok. Ju tidigare du läst boken, desto mer kärlek energi du får. Förutom den fria kärleken bonus, jag skickar också ut känslor av djup tacksamhet, så det är som en bonus på toppen av en bonus. ?

Men vänta – det finns mer !!!

Bonus # 2: ökad medvetenhet

Denna bok kommer att avsevärt öka din medvetenhet. Även om du inte gör någon av övningarna, jag garantera denna bok kommer att förändra sättet du tänker på ditt liv – till det bättre. Du kommer att kunna förvåna dina vänner och familj med din nyfunna upplysning.

Och det är inte allt !!!

Bonus # 3: Pass It On Value

När du har läst boken, kan du ge det vidare till någon du tror skulle ha nytta av det. Då blir det en kraftfull gåva du kan skänka en annan människa. Jag tjänar inte några pengar när det händer, men vem bryr sig? Dessa idéer är tänkt att delas.

Håll ut – vi är inte klar ännu !!!

Bonus # 4: Fri Konsultation

Jag kan inte fatta att jag inklusive denna, men här går … Med din beställning jag inkludera en gratis astral konsultation. Bara att gå till sova i natt och kom och besök mig på astralplanet, och jag personligen konsultera med dig gratis. Bäst av allt, eftersom det inte finns någon tid i de astrala världarna, kan du ta så länge du vill! Se bara till att du är helt klarsynt; annars kan du inte komma ihåg något av det.

Fortfarande inte övertygad – det blir bättre !!!

Gör din beställning inom de närmaste 10 minuter, och jag kommer att dubbla dina bonusar! Just det – dubbla! Du får dubbla kärlek och tacksamhet! Fördubbla medvetenheten! Dubbla pass det på värde! Och dubbla samråd!

Detta erbjudande är helt utan motstycke !!! Det är bäst att agera nu innan jag återfår mitt förstånd! ?




Boken Personal Development for Smart People ute nu

Nu här är en överraskning – min bok Personlig utveckling för smarta människor har lanserat tidigt.

Det ursprungliga release datum var 15 oktober, men boken har redan levererats och finns nu.

Du kan få det på Amazon.com och i många stora bokhandlar, inklusive Borders, Barnes & Noble, böcker en miljon, och Hastings.

De stora bokdistributörer har också det också, bland annat Baker & Taylor, Ingram, Partners, Bookazine, och New Leaf. Så om din lokala bokhandel inte bär det ännu, bör det vara lätt för dem att beställa det om du begär det.
Varför en tidig lansering?

Personlig utveckling för Smart PeopleThe tidig lansering var faktiskt ett misstag. Jag fick reda på det förra veckan när folk började tala om för mig att de bara hade fått sina förbeställda kopior från Amazon. Det var en nyhet för mig!

Jag kollade Amazon försäljning sida för boken och såg att det inte längre var i pre-order status – det var redan säljer. När detta hände, bokens Amazon Försäljningsrankning klättrade snabbt i den övre 1000. Och jag hade inte ens meddelat frisläppandet ännu.

Jag snabbt kontaktade Hay House att ta reda på vad som hände. Tydligen boken skulle sändas från skrivaren till deras lager, och då skulle sändas till sina återförsäljare strax före lanseringen. Men i stället, tusentals böcker sändes från skrivaren direkt till distributörerna och detaljhandelskedjor, som omedelbart började sälja dem.

Uppenbarligen detta kastar bort tidpunkten för mina lanseringsplaner, men allt vi kan göra är att rulla med det. Jag är inte ens besväras av detta eftersom jag är så glad att boken äntligen har levererats. ?
Blogger recensionsexemplar – Uppdatera

Om du är en bloggare som drog fördel av min recension kopia erbjudande, det finns ingen anledning att vänta tills oktober publicera dina kommentarer. Tveka inte att granska boken så fort du får en chans att läsa den. Om du maila mig en länk till din recension via min kontaktformulär som helst mellan nu och 31 oktober, kommer jag vara glad att lägga till en länk till din recension. Jag kommer att göra detta i omgångar. Cirka 420 bloggare har redan godkänts för recensionsexemplar, så det är en hel del recensioner.

De recensionsexemplar började sjöfarten förra veckan, så ha tålamod om du inte har fått ditt exemplar ännu. De flesta granskare kommer att få en tryckt kopia på posten. Men det fanns en hel del förfrågningar från internationella bloggare, och det var en utmaning att hitta ett rättvist sätt att kvalificera dem. Hay House ville diskvalificera nästan alla av dessa ansökningar, eftersom många av de internationella bloggar var i språk eller länder där boken är inte ens tillgänglig ännu, och Hay House vill fokusera på USA lanseringen. Många av dessa ansökningar kom också från länder där postsystemet är opålitliga, såsom delar av Östeuropa. Och på toppen av det, många internationella bloggare sa att de föredrog en elektronisk version av boken, så att de kunde få det förr.

Jag ville fortfarande att alla ska få en tryckt kopia, men Hay House måste betala för detta, och sjöfart hundratals böcker internationellt är inte billigt.

Efter viss diskussion vi slutligen beslutat att skicka internationella bloggare en PDF-version av boken, men om deras trafik var tillräckligt hög (vi hade att sätta ribban ganska högt), skulle Hay House fortfarande skicka dem en tryckt kopia. Kanske var detta inte en perfekt lösning, men jag tror att det var ett rättvist sätt att hantera det. Alternativet skulle ha varit att diskvalificera de flesta av de internationella förfrågningar recensionsexemplar. Men detta sätt, nästan alla som begärt en översyn kopia får något – antingen en tryckt kopia eller en PDF-fil. Om du har fått PDF men inte gillar att läsa på datorskärmen, kan du alltid skriva ut det och läsa det på papper. Jag vet inte alltför många människor som läser långa e-böcker på sina skärmar.

Om du inte deltar i den fria recensionsexemplar erbjudandet men skulle ändå vilja se boken på din webbplats eller blogg, jag länka till din recension om du skickar mig en länk till det … så länge det har några anständiga ämne till det och inte bara uppkok bakstycket text.

Jag är inte possessiva om idéerna i boken – jag vill verkligen dem att sprida sig. Jag vill gärna se människor som skriver om andra sätt att tillämpa bokens 7 principer på specifika utmaningar och situationer. Sätta din egen kreativa prägel på det.

Flera bloggare har redan skrivit recensioner och har skickat mig länkarna. Jag ska vara säker på att länka till dessa omdömen snart. Jag bara väntar på några fler att komma in så jag kan göra detta i omgångar.
intervju~~POS=TRUNC

Jag har fortfarande omkring två dussin intervjuförfrågningar att bearbeta, så om du har begärt en intervju, ha tålamod. Jag ska sträva efter att svara på alla förfrågningar jag har fått hittills i slutet av veckan. Som ni kan föreställa er, är detta en ganska upptagen tid för mig.

***

Så jag vänder ryggen i en minut … och min bok smyger ut genom dörren utan mig. Måste vara en Aries. ?

Jag ser att det finns redan ett par Amazon recensioner bokförs. Jag är glad att läsa några av de första bitarna av feedback om boken. Wow! ?




Genomgång av Raw Spirit Festival

Förra helgen deltog jag Raw Spirit Festival i Sedona, Arizona. Detta var min första gången deltar. Jag hade en bra tid, och jag är glad att jag gick.

Denna festival var packad med verksamhet, bland annat föreläsningar, workshops, matlagningdemos, 250 leverantörer och naturligtvis massor av rå mat. Att skriva upp en kronologisk play-by-play av de erfarenheter skulle resultera i en liten bok, så jag ska bara måste träffa höjdpunkterna.
Föredrag

Föreläsningarna var packad med massor av info. Det fanns en hel del konsekvens på allmänna principerna för hälso- (tillagad mat är giftiga, gröna livsmedel är stora, etc.), men som väntat, några av experterna oense med varandra. Till exempel hörde jag flera sidor i debatten om olivolja och rå kakao.

Mina två favorit föredrag var av Karen Knowler och Matt Monarch. Båda delade praktiska insikter om långsiktig framgång som raw foodists. Det viktigaste jag lärde mig var att det är viktigt att lägga märke vad som fungerar för mig och inte falla offer för dogm på bekostnad av min egen hälsa.

En annan fascinerande föreläsning var från Hira Ratan Manek, en sol Gazer från Indien. Kan du gå 411 dagar utan mat, lever på bara solljus och vatten? Min gissning är att du inte skulle tro det är även möjligt. Utöver detta fascinerande hur-att föreläsa, lärde jag mig lite mer om breatharianism från andra på festivalen. Jag är fortfarande få vana vid att äta 100% raw, så jag inte vill prova sol gazing som helst snart. Besök HRM: s webbplats om du vill veta mer om detta.

Sessionen på saft fest av David och Katrina Rainoshek var också mycket intressant. Jag var imponerad av att du faktiskt kan göra styrketräning och bygga muskler på en 92-dagars juice fest.
verkstäder

Några av sessionerna var hands-on och erfarenhets. Jag hade bara tid att delta i några möten som detta, men de som jag var närvarande var minnesvärd.

Höjdpunkten för mig var Laura Fox Anchor Dream verkstad. Efter lite ljus meditation och dans runt, bröt vi i tre mindre grupper. Uppdraget var för oss att göra en snabb meditation att kanalisera ett meddelande eller visualisering om vårt uppdrag. Sedan hade vi att dela vad vi fick med vår grupp. Och slutligen hade vi ca 10 minuter för att utveckla en pjäs som innefattade meddelanden vi fått. Då skulle vi göra att spela för de andra grupperna.

Detta är den typ av sak som skickar människor med prestationsångest eller rädsla för förnedring kör ut ur rummet. Och naturligtvis ett fåtal personer tyckte anledning att avfärda sig från verkstaden efter att lära sig vad de var för. Jag tyckte att det lät som en rolig utmaning. Jag var nyfiken på att se vilken typ av pjäser vi skulle skapa på bara 10 minuter. Självklart skulle vi behöva Improv en hel del av det.

En sak jag lärt mig från att göra komedi improv är begreppet Ja, och. När du gör improv du inte vill hålla med de andra spelarna, eftersom det kan spåra ur uppsättningen. Så du måste acceptera något de andra spelarna kasta ut som äkta och köra med den. Du måste vara mycket närvarande och flyta med energin i gruppen, även när du tittar på dina individuella förväntningar falla i glömska.

Min grupp hade 9 personer i den. Med bara 10 minuter för att skapa en pjäs baserad på 9 enskilda meddelanden, kan vi inte råd att ha en debatt. Vi har inte tid att etablera en hierarki med en ledare. Så vi hade ganska mycket att ”ja, och …” allt som folk kastade ut. Vi var tvungna att släppa våra individuella egon och låta gruppen intelligens för att dyka upp. Inom några korta minuter hade vi en grundstruktur ner. Vi hade ett öppningsscenen. Och vi hade en huvudperson. Minuter senare var vi redan repeterar. När vår tid var upp, på något sätt – mirakulöst – vi var bra att gå.

Vi gjorde en pjäs som heter livs resa, som handlade om en man som söker efter mening och syfte i livet. Huvudpersonen fick ombord på ett fartyg och seglade över havet. Havet var en metafor för vår resa genom livet. Jag spelade fartygets kapten, styra mannen att komma ombord och styra fartyget över havet. De andra karaktärerna förenat sina kroppar för att bilda själva fartyget. Som vi seglade framåt, var och en av karaktärerna erbjuds rådgivning, och mannen integrerat dessa lärdomar. I slutet av vår pjäs, en av de kvinnliga karaktärerna gjorde en handling ut att ge upphov till en av de andra karaktärerna, en metafor för vår återfödelse till en ny nivå av medvetande. Hela vårt spel förmodligen 5-10 minuter lång. Vi Mohammed verkligen upp och hade en viskning.

De andra grupperna utförde otroliga kombinationer som väl. Jag gillade speciellt en med titeln Wake F- Up! Att man hade oss alla skrattar som en grupp medvetna människor försökte att väcka de sovande omkring dem genom att skaka dem och skrika, ”Hej, apa! Väcka f- upp! ”Det påminde mig om björn bombningar. En av de nyvaknade kunde inte hantera det och sprang skrikande ut i fjärran, men han slutligen dras tillbaka när vaknat människor strålade kärlek vid honom. Kanske det var en av de ”du var tvungen att vara där” situationer, men jag skrattar fortfarande när jag tänker på det.

Detta var en riktigt cool upplevelse. Jag vill helt att gå ner till remsan och skaka ett fåtal personer och rop, ”Hej, apa! Väcka f- upp! ”
(Un) Matlagnings Demos

Jag måste ha deltagit i minst ett halvt dussin matlagningdemos. För mig var mycket hjälpsam och praktisk … att inte tala om läckra.

Min favorit demo var Jennifer Cornbleet presentation på att göra snabba och enkla recept. Jag lärde mig mycket genom att lyssna på henne förklara hur snabbt att förbereda intressanta måltider. Sedan visade hon oss en chokladkaka, tillverkade av rå kakao och toppad med hallon. Hon proklamerade hon skulle kunna göra det i ca 5 minuter. Vi skakar våra huvuden i misstro, ”Yeah, right!” Men till vår förvåning hon faktiskt gjorde det. Den enda apparat hon använde var en matberedare. Sedan hade vi vår tårta och åt det också.

Denna kaka recept är i sin kokbok Raw Food Made Easy, som jag redan äger – det är en av mina favorit rå kokböcker – så efter festivalen jag gick hem och gjorde kakan också. Det tog mig 9 minuter, dels för att jag var tvungen att hetsa datum först, och jag gjorde också en trevlig presentation med hallon, men som fortfarande är inte dåligt. Med lite övning kan du verkligen göra denna kaka i cirka 5 minuter … redo att äta. Det smakar som en choklad brownie.

Jennifer gjorde också en rå pasta med marinara sås (zucchini användes för nudlar). Det visade sig stora. Jag är säker på att jag har gjort det receptet innan. Den viktigaste ingrediensen för rå marinara sås är soltorkade tomater.

En annan stor demo (om än inte lika praktiskt för mig) var när Elaina Kärleken gjorde en tre-tier rå bröllopstårta med glasyr. Det var ganska imponerande att titta på, och kakan var lätta och läckra.

Naturligtvis trevlig del om matlagning demos var att du fick prova allt kocken gjort … ja, nästan allt – på ett par tillfällen de inte har tillräckligt för att gå runt. Jag missade på Felix Schöner rå tiramisu. ?

The Cooking demos var mycket populära. Ibland rummet var så packade att människor satt i gångarna, som står i ryggen, och plugga dörren. Om du dök upp sent, kanske du inte kunna komma in i rummet alls. Överbeläggningen var också ett problem med några av de populära inomhus föreläsningar.
Live musik

Det fanns många musiker på festivalen. Vanligtvis när det fanns en musiker på scenen, tog jag tid att ta lite mat och utforska bås säljaren, lyssna på musik i bakgrunden.

Det fanns en musikföreställning jag såg uppmärksamt och verkligen älskade. Jesse Kalu spelade olika melodier med ett sortiment av Native amerikansk stil flöjter han gjorde från lokala bambu. Jag fann hans musik mycket autentisk och inspirerande och köpte hans One i Spirit CD efter hans prestation. Jag spelade CD hemma senare, och min dotter sa att hon gillade det.
Försäljare

Det fanns cirka 250 säljare bås att utforska. Jag har inte tid att besöka dem alla, men jag har haft en stor mängd gratisprover. Jag såg till att inte överdriva det ändå. Du verkligen kunde ha pigged på rå choklad om du ville.

Många av livsmedel leverantörs var ganska dyr, men det var inte en överraskning för mig eftersom du ser samma sak i hälsokostbutiker. En 16-oz smoothie gick för $ 8 på ett ställe och $ 10 på en annan. En falafel sallad var $ 15. Jag såg en rå chokladkaka kostar $ 14. Jag kände glad att kunna enkelt råd vad jag ville, men om du är på en stram budget, kanske du inte har råd med mycket. Det fanns några billigare alternativ som att köpa en kokosnöt för $ 3 – de var ganska populär – men jag såg en person som ansöker en leverantör för en allmosor eftersom hon har slut på pengar (de gav henne mat).

Festivalen ingår en gratis måltid per dag, men jag köpte minst en måltid om dagen från leverantörer också. Kombinerat med gratisprover och matlagning demo mat, jag verkligen inte gå hungrig. Det fanns en hel del kreativa utseende livsmedel som jag fick en chans att prova ändå.

Inte alla leverantörer erbjöd ätbart. Några sålde kläder och smycken, främja apparater, som erbjuder tjänster, främjande av kosttillskott, och mycket mer. Jag skulle förmodligen ha haft att spendera en hel dag bara utforska bås.
umgänge

Jag tillbringade en hel del tid att prata med folk på festivalen. Detta var en rolig, livlig, kärleksfull grupp människor att ansluta med. I början av dagen, var jag inte säker på vad att förvänta sig, men jag kände mig helt hemma vara runt människor som lever denna livsstil och få resultat med det. Det var uppfriskande att vara på denna plats av en gemensam grund och inte behöva förklara allt. Jag kan ha känt lite överväldigad om jag gick till denna festival för ett år sedan, så jag är glad att jag hade en hel del utbildning om råa livsmedel innan du går.

Samtidigt med middag med ett par från Pennsylvania, kunde jag inte låta bli att tänka på hur kallt det var att dela en all-raw middag omgiven av dussintals andra människor som gör samma sak. Inga lukter av dött kött att uthärda. Inget behov av att anpassa menyn. Och massor av hög medvetenhet samtal om liknande liv syfte, det goda i planet, och hur man gör en skillnad ämnen. Det var en uppfriskande omväxling. Att se människor i sina bästa verkligen laddas mina motiverande batterier.

Jag måste påpeka att folk på festivalen var bara underbara – vackra kroppar, hud, hår, ögon, etc. Ibland ville jag bara sitta och titta på folk. Detta kanske låter konstigt, men jag fann mig själv känner lockade nästan alla. Även personer som var 20 år äldre än mig verkade andas en viss sensualitet och kemi jag hittade berusande. Det är nästan som om alla hade denna inre strålglans som var på väg ut. Såvitt jag kunde berätta var inte många människor bär smink, även om det fanns ett överflöd av smycken och tatueringar.
Organisation

Organisation och utförande var de enda områden där jag kände festivalen föll kort. Jag är säker på att jag inte är den enda som märkte, eftersom jag hört en hel del muttra om detta från andra.

Rymdfärjan vid slutet av universum

Eftersom det fanns ingen parkering på festivalen med undantag för dem som vistas på Radisson, många människor var tvungna att använda den fria festivalen skyttlar att komma dit. Du kan inte enkelt gå till festivalen plats – åtminstone inte på ett säkert sätt – på grund av omgivande motorvägen hade ingen trottoaren, och det var tungt vägbyggen runt det. Vissa människor har försökt att gå dit, men senare visade det inte var en bra idé.

Varje dag i tre dagar långa festivalen började med en promenad från mitt hotell till den närmaste buss till upphämtningsplatsen. Skyttlar skulle köra varje 30 minuter, och det var en tryckt tidtabell för när de skulle komma fram. Min erfarenhet var att detta schema inte hade någon koppling till verkligheten.

Den första dagen kom jag strax före den schemalagda upphämtning fönstret. Jag fick veta av en Hotell-anställd som skytteln hade lämnat 5 minuter tidigare. Jag väntade sedan ca 45-50 minuter för nästa buss, som kom mycket sent. Flera andra som väntade nästan lika länge gav upp och kallas en cab, men shuttle anlände innan hytten gjorde.

På dag två, jag kom igen på bollen stannar strax före pickup fönstret. Denna gång jag fick vänta en bra 90 minuter innan varje-30 minuters shuttle anlände. Och jag tror att vi bara fångade denna buss eftersom någon från vår grupp gick ut på gatan att flagga ner en skyttel passerar, förhindrar det från att passera oss. Så vi hade i princip att lägga beslag på en tom buss till få en åktur. En par väntade ca 2 timmar för denna buss. Vi försökte ringa en cab men fick höra att det var en lång väntetid för hytter också.

På dag tre, upprepas vi taktiken flagga ner en skyttel passerar, så den här gången att vänta var bara fem minuter. Vi plockade också upp en ”liftare” i vägbyggen område på väg till konferensen. Tydligen han tänkte att skulle förbättra hans odds att fånga en shuttle.

Jag hörde rapporter om andra som har problem med de fria skyttlar, så uppenbarligen inte var begränsad till min upphämtningsplatsen. Jag lärde mig att många av de shuttle förare var inte Sedona lokalbefolkningen och inte känner sig runt staden. I själva verket visste jag staden bättre än de gjorde – jag gav ett par av dem anvisningar om var att gå.

Jag önskar jag kunde säga shuttle problem var no big deal, men de fick mig att missa några föredrag jag planerar att närvara. Jag fick inte en chans att se Dr Yashpal Jayne eller Markus Rothkranz eftersom jag var så sent anlända. Om jag hade vetat i förväg att skyttlar inte skulle ha varit tillförlitliga, skulle jag har ordnat för alternativ transport. Buss till schema jag fick såg väldigt organiserad, men fick något självklart trasslat i utförandet.

Livet, universum och totalt kaos

Kanske den största organisationen problemet är att sessionerna var planerad för nära varandra. En ny session började varje hel timme med någon betydande paus emellan. Till exempel skulle en session avslutas kl 10:00, och en annan var tänkt för att börja vid 10:00 också.

Detta var inte en stor sak för utomhusscen eftersom det fanns gott om utrymme för människor att röra sig. Men med inomhus scenen och matlagning demo rummet, saker fick ganska kaotisk.

Även om en talare slutade 5 minuter tidigt, som helt enkelt inte tillräckligt med tid för 100 personer att samla sina saker, lämna rummet, och pressa genom en dörröppning medan 100 andra människor försökte komma in i rummet och göra anspråk på säten. Medan föregående talare packade upp och hantera slut frågor, var den nya talaren försöker pressa igenom folkmassan och ställa upp. Detta fungerade inte bra alls. Det skapade bara en massa trafikstockningar.

Mycket ofta talare hamnade börjar sent, ibland 10-15 minuter sent. Då skulle de gå övertid, och det skulle kasta nästa talaren schema också. Detta var särskilt problematiskt i matlagning demo rummet, som tycktes vara schemat halva tiden jag var där. Med ett tal kan du klippa innehåll i farten att förkorta din presentation om det behövs, men du kan inte bara klippa ingredienser från en matlagning demo. Om ett recept tar 45 minuter, kan du inte enkelt förkorta det till 30 minuter.

Jag var ofta sent att komma till sessioner jag ville se på grund av bristen på en lucka. En session kan gå 10 minuter övertid, och det skulle ta mig 5 minuter att pressa ut ur rummet och gå över festivalområdet till utomhus föreläsning jag ville se, men då hade jag redan missat de första 15 minuterna av den . Massor av andra människor visar upp sent för, och högtalare tvungen att ta itu med denna distraktion när de började tala.

En enkel lösning skulle ha varit till rymden sessionerna isär lite, kanske med en 15-minuters lucka. Detta är vad andra konferenser göra. Det tar tid för stora grupper att flytta runt. Det är okej om en högtalare går några minuter övertid, men du kan inte tillåta dem att fortsätta långt in i nästa talarens tilldelade tiden. Det är oförskämt och orättvist. Även icke-professionella talare lagt ner mycket tid och kraft på sina presentationer och arrangörerna måste ta ansvar för att se att högtalarna får en rättvis chans att leverera sitt material. Annars alla går bort känslan som om de missat något. Det är bättre att ha färre sessioner som är väl presenteras och väl-stödda än att ha massor av möten med för mycket kaos.

Överlag tror jag presentatörerna gjorde ett fantastiskt jobb med att anpassa sig till denna något kaotisk situation, och några hade verkligen det lättare än andra. Men det var tydligt att några presentatörer var tvungen att klippa materialet eller hoppa recept för att få saker och ting i rätt tid, och det betyder mindre värde för dem av oss som sitter i publiken. Personligen skulle jag ha varit lite besviken om jag var en talare vid denna konferens. Jag skulle ha kändes som om jag inte var att få den typ av organisatoriskt stöd som behövs för att leverera det bästa värdet jag kan.

Jag är van att delta i händelser som är mycket väl organiserade och genomförs – för ungefär samma biljettpriset. Förhoppningsvis nästa år denna konferens kommer att kunna åtgärda dessa exekveringsproblem.
Dagen efter

På måndag morgon gick jag till New Frontiers (en Sedona livsmedelsbutiker och hälsokostaffär) för att få en snabb frukost innan den 290 mil enheten tillbaka till Las Vegas.

Tydligen massor av andra människor från konferensen hade samma idé. Efter beställning min kale-gurka-citron-ingefära saft, fick jag höra att det skulle vara åtminstone en halvtimmes vänta eftersom det fanns många order före mig. Wow.

Medan stående runt väntar, kände jag Lydia Kindheart från Lydias Organics (jag deltog hennes matlagning demo på festivalen). Hon var också väntar på sin juice, så jag pratade med henne för en stund, berättade för henne hur mycket jag gillade hennes råa kex, och frågade om hennes kommande produkter.

Jag talade med några andra människor runt salad bar, och sedan jag märkte David Wolfe stod i närheten med en korg av färskvaror. Jag presenterade mig och vi pratade i ungefär 10 minuter. Om du inte är bekant med hans arbete, han mycket väl kända i den råa samhället och var en av talarna på konferensen. När han lämnade jag sa till honom att ha den bästa dagen någonsin. ?

Jag talade med flera andra personer från konferensen väntan nästan 45 minuter för min juice ska vara klar. Jag drack det ner och sedan körde till flygplatsen Mesa Vortex för en snabb meditation innan han återvände till Vegas.
Veckan efter

En av de mer kontroversiella ämnen jag läst om på festivalen var kolon hydroterapi (aka colonics). Vissa råvaror foodists svär av dem (inklusive Matt Monarch), medan många naturliga hygienister rekommenderar att undvika dem.

Den pro-tarmsköljningar argument är att när du skiftar från kokta till råa livsmedel, kommer dina celler och organ släppa en hel del lagrade gifter i blodet. Dock kan din kropp har svårt att släppa alla dessa gifter eftersom din njurar, lever och kolon kommer att overtaxed med giftiga last och oförmögen att hänga. Rengöring tjocktarmen är förmodligen ett sätt att hjälpa denna detox process (lever spolning är en annan). Detta hjälper kroppens eliminering hålla jämna steg med mobil detox. Åtminstone det är grundläggande argument som jag förstår det.

I privata samtal rekommenderas flera långsiktiga raw foodists jag ge colonics ett försök också, särskilt eftersom jag inte har förlorat mycket i vikt under de senaste månaderna. Jag kan fortfarande förlora lite mer kroppsfett, men jag har bara förlorat ca 2 pounds under de senaste 3-4 månaderna, medan andra rapporterade att förlora tvåsiffriga pounds varje månad på samma foder.

På utställningen talade jag länge med Matt Monarch, och han rekommenderade colonics också. Efter showen jag läste hans böcker Raw Spirit och råvaror Framgång, och jag kände att han gjorde en stark, logisk fallet för tarmsköljningar i dessa böcker.

I slutändan finns det inget sätt att veta vad man ska göra av tarmsköljningar om jag inte prova. Jag har aldrig gjort ett kolon innan, så jag tänkte att jag borde åtminstone testa detta för att se om det har någon effekt.

Så igår hittade jag en lokal kolon hydroterapi klinik och ringde upp dem. Synchronistically de hade bara en avbokning, så jag kunde få en samma dag överenskommelse 2,5 timmar senare. Om du vet något om colonics, jag nämna att de använde ett slutet system med ozon vatten. Efter en kort konsultation, jag förlorade snart min kolon oskuld. Det var enklare och bekvämare än förväntat – bara lite tryck nu och då, men ingenting smärtsamt. När jag såg rören sticker ut mig, det kändes som jag höll på att assimileras av Borg ändå.

Efteråt jag inte kan säga att jag kände annorlunda energiskt eller känslomässigt, men jag märkte att jag kunde andas mycket djupare. Jag fortfarande känner jag bättre andas idag. Det liknar den känslan jag får i min näsgångarna efter att ha ätit mycket kryddig mat. Dessutom har min luktsinne förbättras kraftigt. Jag kan bokstavligen luktar luften. Under de senaste 24 timmarna har jag märker dofter jag aldrig sett förut. Det är som min näsa har blivit hyperkänsliga. När tvättmaskinen är igång på övervåningen, kan jag känna lukten av rengöringsmedel, även när jag är nere på mitt kontor med dörren stängd. Jag känner att jag har en hundens nos nu.

Det kan ta lite tid för mig att urskilja de långsiktiga effekterna av tarmsköljningar, men om jag märker några stora skillnader väg, ska jag vara säker att dela vad jag lära.
Övergripande

Jag skulle definitivt gå Raw Spirit Festival igen. Jag åkte dit för att lära, för att få kontakt med människor, och att ha en tillväxt upplevelse, och jag upplevde absolut allt detta.

Kanske den största fördelen är att jag känner mig mer inspirerad att hålla med rå kost. Denna konferens hjälpte mig examen från den initiala nybörjare idealism råa livsmedel, och nu jag ser framåt till den realistiska långsiktiga lösningar av detta sätt att leva. Detta innebär att lära hur man gör kosten arbete för mig som individ och inte blint följa vad experterna säger. Det innebär också att patienten med mig själv, i vetskap om att anpassa sig till råa livsmedel är bara ett steg på en mycket lång resa.

Jag gillar också att jag har en mycket mer människor och resurser för att ansluta med nu. I går kväll hade jag middag på Go Raw Cafe i Las Vegas med Philip McCluskey, en högtalare på festivalen och en rå mat tränare. Han förlorade 200 pounds i 2 år genom att anta en rå kost. Men den fysiska omvandlingen var den minsta delen av skiftet han upplevde efter att ha gått rå – resten av sitt liv förändrades i ännu större sätt. Jag tror att han är en riktig inspiration för andra som vill återta sina liv, bekräftar deras hälsa, och återförenas med sina andar.

När du skriver denna översyn kom UPS till mitt hus och levereras cirka 100 exemplar av min nya bok. Vi måste ha en bok lanseringsfest snart. ?




Du vet att du är en raw-ätare när…

… Mikrovågsugnen har omvandlats till en grodd och örtagård.

… Du inte kan komma ihåg förra gången du besökte ”andra sidan” av affären.

… Du mäta tiden sedan den senaste sjukdom i årtionden.

… Du tillbringar mer tid att tänka på matsmältning än sex.

… Du förbrukar din egen kroppsvikt på mindre än en månad.

… Du tror att $ 5 är ett rimligt pris för en tre-oz chokladbit.

… Du är säker på att du skulle kunna överleva på Gilligans Island – och du vet att du kan göra en bättre coconut grädde cirkel än Mary Ann.

… Din kost är en kombination av dieterna av dvärgschimpanser, kor, och plankton.

… Du kan identifiera varje objekt i producera avsnitt.

… Livsmedelskontrollen måste leta upp koderna för hälften av dina objekt; den andra hälften hon måste be dig att identifiera.

… Du gärna erbjuda ”hjälpa till” några vänner med fertilitetsproblem; de avböjer därför att de bara vill ha ett barn, inte en kull.

… Du fantiserar om en rå mat version av Costco.

… Du lagra produkter i ugnen.

… Du har vänt ned lunch inbjudan av logistiska skäl.

… Din mixer kostar mer än din bil (och har en bättre garanti).

… Du äger funktionell köksutrustning gjord av bambu.

… Du vikt tåg från matinköp.

… Din sista återstående missbruk är en böna.

… Du stava juice fasta med en extra e.

… Du inte tror på pre-detox sex.

… Du kan göra en sallad från din bakgård, även om du inte har en trädgård.

… Du vet hur man kan bota cancer, hjärtsjukdomar och diabetes … men ingen tror dig.

… Något i ditt kök är för närvarande under vattnet.

… Du vet skillnaden mellan rå och verkligen rå när det gäller livsmedel som mandlar, tahini och agave nektar.

… Det stör du när folk börjar prata om riktigt, riktigt rå.

… Du vill prova sol gazing snart.

… Du hänvisar till matnätverket som Horror kanalen.

… Din kost hjälper till att återställa förhandlingen du förlorat från att använda din mixer.

… Du kallar dig en kock och / eller coach även om du aldrig har varit i skolan för heller.

… Du vet vad Cassandra kändes.

… Ditt förnamn är en känsla, ett adjektiv eller en insekt.

… Du handla kläder i barnavdelningen.

… Ditt badrum saknar litteratur.

… Veganer frågar dig: ”Men där får du din protein?” (Vissa saker förändras aldrig.)

… Du kvalificera potentiella dejting partner baserat på deras nivå av toxicitet.

… Din befattning börjar med orden rå, eco, eller alternativ.

… Din läkare vård befattning slutar i path eller -ist.

… Dina kex kosta mer än $ 1 per ounce.

… Du möter en Breath och måste fråga: ”Men där får du din protein?”

… Din frukost smoothies innehåller föremål från sex kontinenter, fyra hav och en vulkan.

?




Gratisprov av Personal Development for Smart People

Du kan nu ladda ner en gratis PDF-fil som innehåller inledningen och kapitel 1 i min bok. Känn dig fri att dela detta med någon du tror skulle vara intresserade av den.

Denna PDF omfattar inte den fina formatering och layout av tryckt bok, men innehållet är detsamma.

Ämnet i kapitel 1 är sanning, som är den första av de sju universella tillväxt principer i boken: Sanning, kärlek, makt, Oneness, Auktoritet, mod och intelligens.

Jag tror att du kommer att njuta av personliga utvärdering i slutet av detta kapitel. Det kommer att ge dig en klarare uppfattning om var du har varit att tillåta förnekande och falskhet att krypa in i ditt liv – och vad du kan göra åt det. Många problem kan lösas genom att helt enkelt föra mer sanning till situationen, särskilt när det gäller karriär och relationer.
Raw Spirit Festival

För närvarande är jag i Sedona, Arizona, för Raw Spirit Festival, som drar igång i några timmar. Jag kan se från schemat att den är fylld med aktiviteter hela helgen lång, så jag förmodligen inte kommer att ha möjlighet att göra något mer bloggande tills jag kommer tillbaka nästa vecka. Jag ser fram emot att lära sig mer om rå diet, träffa andra medlemmar av denna gemenskap, och naturligtvis smaka allt som fortfarande lever. Jag måste bara komma ihåg att vete gräs och rå choklad inte blanda väl i magen. ?




Fysisk kontra icke-fysisk verklighet

Om du klart och tydligt kan föreställa sig vad du vill, varför tar det så lång tid för att visionen att dyka upp i den fysiska verkligheten? Jag har tagit upp denna fråga en gång tidigare i artikeln ”Varför Inten så lång tid att manifestera?” I den här artikeln jag ska svara på denna fråga från en annan vinkel.

Det första steget för att ändra din verklighet – din upplevelse av verkligheten, som är – är för avsikt exakt vad du vill uppleva. Detta gör du genom att föreställa det som redan verkliga och genom att få glada om det. Spänningen kommer att dra den in i din värld. Din spänning kan förankras i rädsla eller kärlek. Det kommer att fungera åt båda hållen. Det är bäst att gynna en polaritet eller andra – beroende på vilket du känner är mer kraftfullt för dig – men i sanning du kan använda antingen frekvensen.
Justera din fysiska själv med nya icke-fysiska verkligheten

När du lägger ut din avsikt, måste du då bli en vibrerande match för det. Först inser att när du är upphetsad, din avsikt har redan tagits emot och bekräftats. Du behöver inte ens en alfa reflektion eftersom denna del är ögonblicklig. Bara vet att det fungerar. Men den del som verkar ta tid – och tid är en del av illusionen du ringa fysiska verkligheten – är din bli en match för din avsikt. Detta förutsätter att justera din frekvens (i nedre själv eller din manifest själv) för att passa de nya reflektioner du skapar.

I praktiken på det sätt du gör detta varierar. Min rekommendation är att du ska sitta i lugn meditation i ca 20 minuter varje dag, och föreställa sig själv redan där du vill vara. Men tänk dig att byta till den typ av person som redan har dina önskningar manifesteras. Känn vad han känner. Tänk vad han tycker. Vibrera som han gör. Ändra vibrationsenergin i nedre själv att matcha.

Denna praxis gör att lägre själv – din fysiska, manifesterad varelse – att komma in i nya verklighet du har skapat med dina tankar. Om du inte anpassa din lägre själv med din nya verklighet, då kan du bara få tillgång till nya verklighet i din fantasi, men du kan inte ta med din fysiska kropp med dig. Om du vill ta med din fysiska kropp, måste du ändra dess frekvens / vibration, så att din kropp blir kompatibel med den nya verkligheten.

Observera att du inte är din lägre själv. Din fysiska varelse är bara en av dina många manifesterade skapelser. Men det har sin egen frekvens, och denna frekvens begränsar sitt utbud av erfarenhet. Din sanna jaget är obegränsat, och du är fri att tänka sig något du önskar. När ni föreställa er något, blir det verkliga omedelbart. Men i början kan du bara komma åt den icke-fysiskt genom dina icke-fysiska sinnen. Du kan känna sin närvaro i dina tankar, men du kommer ändå inte ”se” det i fysiskt upplevda verklighet med dina fysiska sinnen. Anledningen är att man ännu inte har tagit din kropp med dig och din kropp innehåller din fysiska sinnen. Dina fysiska sinnen kvar på sin gamla frekvens (den sista frekvens du justerat dem till), så att de kan bara fortsätta att mata dig sensorisk information som faller inom deras frekvensområde.

I praktiken innebär det att du kan upptäcka någon förändring i din fysiska verklighet, som du kan hänvisa till som en alfa reflektion. En mer korrekt term skulle vara en alfa projektion. Vad du upplever är projektionen av den nya, icke-fysiska verkligheten du just har skapat på frekvensområdet din fysiskt upplevda verklighet. Beroende på den aktuella sensoriska utbudet av din fysiska varelse (baserat på dess vibrationsfrekvens), kan du uppfattar nästan ingen fysisk förändring alls, eller så kan uppfatta en stor förändring mycket snabbt.
Rollen av tiden

Tid är en av de perceptuella faktorerna för din fysiska själv. Du kan kasta ut en ny avsikt, och det omedelbart manifesteras i den icke-fysiska frekvensområde. Men uppfattar din fysiska själv manifestationen som inträffar timmar, dagar eller veckor senare – eller kanske aldrig. Detta beror på att tiden själv är en del av projektionen av ingång som din fysiska själv uppfattar. Vad gör tid visas verklig försöker filtrera verkligheten genom din fysiska väsendets sinnesförnimmelser. Du är inte uppfattar verkligheten själv; du uppfatta en projektion av verkligheten i en tidsbundna perceptuella matris.

Föreställa sig en mänsklig baby. Barnet har ingen känsla av tid. Det är helt i nuet. Det har inget tålamod. När det är hungrig det gråter för mat. Det har ingen känsla av att maten kommer senare. Det uppfattar bara nu. Men som att barnet justerar frekvensområdet av sina sinnen för att matcha den fysiska verkligheten av jordplanet, dess sinnen ansluter sig till att kunna uppfatta verkligheten genom linsen – projektionen – linjär tid. Tid är därför en artefakt av dina fysiska sinnen. Koppla bort dig själv från dina fysiska sinnen, och tid inte längre har betydelse. Det finns inget sätt att mäta tid utan tillgång till dina fysiska sinnen. Även om man räknar siffror i ditt sinne, är allt du har den aktuella räkningen, din nuvarande ögonblick minnen av ”förbi”, och din nuvarande ögonblick projektion av ”framtiden”. Både tidigare och framtida är nuvarande ögonblick prognoser men de är inte verkliga i känslan av att ha en position i rymd-tid.

Begreppet att använda siffror (dvs tids enheter) som ett mått på tidsavståndet strikt rotad till din fysiska sinnesförnimmelser – utanför de fysiska sinnen, är det dags strikt en imaginär koncept. Tiden är irrelevant i ett universum av rent medvetande saknar kroppslighet.
Tuning in på ditt icke-fysiska sinnen

Hur begränsad är den sensoriska utbud av din fysiska varelse? Kan du träna dina ögon och öron för att uppfatta ett bredare spektrum av frekvenser? Till viss del är svaret ja, men dessa frekvenser måste vara på något sätt förenligt med kroppslighet. Det måste finnas ett sätt att projicera icke-fysiska frekvenser som du vill att uppfatta på det fysiska planet. Det är inte alltid möjligt. Du kan använda enheter som radioapparater att vända icke-fysiska frekvenser i fysiskt märkbara prognoser. Elektromagnetiska frekvenser kan översättas till ljudvågor. Men du kan inte använda en radio att lyssna på frekvensen av kärlek, som också är en icke-fysisk frekvens. Om du försöker att projicera kärlek till ett ljud, det är som att försöka pressa en val genom ett nålsöga. Vad kommer ut på andra sidan kommer inte fjärr likna ett val, även om det kommer fortfarande att bestå av whale delar. Projektionen matris av kroppslighet är helt enkelt otillräckliga för att representera hela skalan av icke-fysiska frekvenser som fysiska sinnesförnimmelser. Endast några icke-fysiska frekvenser kan projiceras på kroppslighet utan överdriven förlust av information.

Lyckligtvis du är mycket mer än en fysisk varelse. Din fysiska själv och dina fysiska sinnes prognoser är bara utrustning som du har tillgång till. Gör inte misstaget att tro att de är dig. Det skulle vara som att lyssna på radio och tro att enheten är lika med örat. Dina fysiska sinnen är bara frekvens översättare med begränsad räckvidd. Det finns en hel del att de inte kan noggrant detektera. Om den enda ingången du anser är det som kan projiceras genom dina fysiska sinnen, är du praktiskt taget meningslösa. ?

För att detektera ett bredare spektrum av frekvenser, måste du ställa ut från dina fysiska sinnen och ställa in dina icke-fysiska sinnen. Det bästa sättet att göra detta är att fysiskt koppla din kropp och eliminera så mycket fysisk sinnesintryck som möjligt. Blunda, tyst miljö, gå till en plats där doften är neutral och temperaturen behaglig. Andas djupt för en stund tills känseln blir stel. Detta kommer att ske automatiskt om du förblir stilla och låta repetitiva, icke föränderlig ingång för att mätta din fysiska nerver. Med lite övning bör du kunna ange detta tillstånd mycket snabbt, inom några minuter. Återigen, är känslan av tidens gång endast en del av den fysiska sensoriska projektionsmatris. När du kopplar från dina fysiska sinnen helt kommer du inte längre uppfatta tidens gång (utom till den grad att du fortsätter att umgås med dina fysiska sinnen och översätta icke-fysisk upplevelse i en fysisk sensorisk motsvarande).

När du har vänt uppmärksamheten bort från dina fysiska sinnen, kan du börja lyssna på din icke-fysiska sinnen. Försök att inte känna något alls i din fysiska kropp. Kom ihåg att du är en medveten varelse och att din kropp är bara ett verktyg, ungefär som en radio. Om du vill att uppfatta frekvenser radion kan inte upptäcka, måste du stänga av radion och lägga ner en stund. Om man försöker att titta på TV och lyssna på radio samtidigt, kommer det att bli mycket svårt att höra TV. Och om du vill att uppfatta verkligheten genom din icke-fysiska sinnen klart, är det enklast om du ställer ut från dina fysiska sinnen.

How do you ”lyssna” på din icke-fysiska sinnen? Först inse att denna form av lyssnande är en aktivitet. Om du ställer ut från dina fysiska sinnen men inte därefter öppna icke-fysiska sinnen, kan du fortfarande inställd ut från alla sinnesintryck och uppfattar ingenting alls. Du kan uppfatta detta som ett behagligt tillstånd för ett tag, men du så småningom vill gå förbi det och börja lyssna på andra frekvenser som är tillgängliga för dig.

Låt oss undersöka några av dina icke-fysiska sinnen.
Intuition

En av dina mest grundläggande, primitiva icke-fysiska sinnen är din intuition. Detta är det enklaste sättet att komma åt även när du fortfarande umgås med dina fysiska sinnen eftersom det är i huvudsak ”högljudda” icke-fysisk frekvens. Trots detta är det långt mer subtila än de grövre fysiska frekvenser. För att komma åt din intuition, helt enkelt för avsikt att uppfatta din intuition kanal när du har inaktiverat din fysiska sinnen. Eftersom du redan så vana vid att fysiska sensoriska former, det är en virtuell säkerhet att du projicera din intuitiva kanal till mentala bilder, ljud och känslor. Med lite övning, men du kan övervinna denna begränsning och lära sig att uppfatta ett bredare spektrum av intuitiv information. Du kommer så småningom lära sig att skilja din intuition kanal från din fantasi och dina känslor, precis som ett spädbarn lär sig skilja de olika ingångskanaler syn, hörsel, känsel, smak och lukt.

Tänk på din intuition som ett brett spektrum antenn som du håller ut i den icke-fysiska universum. Den plockar upp de starkaste signalerna som sänder högt. Genom din intuition kan du uppfattar de starkaste icke-fysiska energimönster. Många av dessa kommer redan vara i fysisk form och kommer att vara bekant för dig. Till exempel kan du uppfattar starka energier från andra människor i ditt liv, starka energier i omvärlden såsom krig och våld och kärlek och glädje, och starka energier inom din egen icke-fysisk själv som en känsla av medlidande eller en känsla makt.

Din intuition kan känna och tolka ett brett spektrum av frekvenser. Det är mycket flexibel. Du kan mentalt begära information om något ämne, och om det finns starka frekvenser närvarande, kommer din intuitiva antenn plocka upp dem och omsätta dem i någon form av inre sensorisk upplevelse. Vanligtvis kommer att projiceras i drömlik bilder, ljud och känslor, men återigen, med praktiken dina inre uppfattningar behöver inte begränsas till deras fysiska motsvarigheter.

Det bästa sättet att utveckla din intuition är öva, öva, öva. Håll trimma in och lyssna på denna kanal. Ju mer du gör detta, desto mer kommer din intuition kommer självkalibrera för större tydlighet och precision. Naturligtvis mindre du använder din intuition, desto mer kalibrering driva. Förvänta dig inte din intuition att vara korrekt och tillförlitlig om du sällan uppmärksamma det.
Telepati

En annan icke-fysisk mening du kan ställa in är telepati. Genom att lyssna och sänder tankar om rätt frekvens (som kontrolleras av dina avsikter), kan du kommunicera med icke-fysiska varelser. Detta inkluderar att kommunicera med icke-fysiska delar av några mänskliga varelser du uppfattar med dina fysiska sinnen.

En varning är att telepatisk information mest korrekta när det förblir i icke-fysisk form. När du börjar blanda icke-fysisk telepatisk kommunikation med fysisk sensorisk kommunikation, inte förvänta sig de två att förmedla samma information. Det skulle vara som väntar radion och TV: n att sända samma information. Ibland olika enheter kommer att plocka upp information som låter liknande, men det är aldrig exakt samma.

Oftare än inte, kommer dina icke-fysiska telepatiska uppfattningar vara mycket annorlunda från din fysiska sensoriska kommunikation (med dina ögon, öron och mun). Fysisk kommunikation är begränsad till ett mycket smalt band av frekvenser och förlorar enorma noggrannhet när du försöker kommunicera icke-fysiska idéer. Icke-fysisk kommunikation har emellertid mycket mer bandbredd.

Anta till exempel att du telepatiskt kanalinformation från en icke-fysisk enhet, och sedan lägga den i skriftlig form för att dela med andra människor. Informationen kan ha förefallit kristallklart för dig när du uppfattade det inte fysiskt. Men när du delar texten i fysisk form, och andra människor läser det genom sina fysiska sinnen, mycket av innebörden kommer att vara ”förlorat i översättningen.” Men om texten fungerar som en ”station identifier” som tillåter andra människor att telepatiskt ansluta med samma icke-fysiska kommunikationskanal som du använde, kommer de att kunna plocka upp informationen mycket mer exakt genom sina icke-fysiska sinnen än de kommer genom att försöka analysera själva texten.

Föreställ dig att du ser Niagara Falls, och du vill dela den med en vän. Om du bara visa henne ett fotografi du tog kommer outsäglig kvaliteten på din erfarenhet inte delas. Att komma nära din erfarenhet, skulle du behöva fysiskt ta henne till Niagara Falls, så att hon kunde uppleva samma frekvenser du gjorde. När du komprimerar dessa frekvenser till ett fotografi, förlorar du alltför många kanaler av sinnesintryck.
Önskan

Den tredje och sista icke-fysisk kommunikationsfrekvens vi täcker här är önskan. Intuition liknar titta runt med ögonen. Telepati är som att använda munnen och öron att kommunicera. Desire är den icke-fysiska motsvarande fysisk rörelse och handling. Desire är en kreativ kanal.

När du skapar något icke-fysiskt genom önskar det, manifesterar den omedelbart i icke-fysisk form. Om du vill att föreställa sig ett äpple, behöver du bara hålla en önskan, och den icke-fysiska äpple omedelbart skapas. Du kan inte fysiskt uppfattar sin närvaro genom att känna sin energi genom din intuitiva kanal. Du kan även visualisera det, men visualisering är inte nödvändigt. Allt som krävs för att skapa en icke-fysisk äpple är att önskan att skapa det, och det är gjort.

Om du är i närvaro av andra icke-fysiska varelser, kan de dela dina skapelser direkt. Om du skapar ett äpple i din fantasi just nu, kan jag uppfatta det med dig. Om jag skapar något icke-fysisk och du lyssnar med din intuition och / eller telepati till frekvens produktionen av min önskan, kommer du uppfattar vad jag skapar också. På detta sätt kan jag dela idéer eller erfarenheter med dig direkt och omedelbart.

Men det är mycket svårare för en önskan kanal som ska uppfattas genom dina fysiska sinnen i det fysiska universum. Dina önskningar manifesteras direkt i icke-fysisk form, men din fysiska sinnen kommer sällan att kunna omedelbart uppfatta dessa förändringar. Till att börja med dina fysiska sinnen begränsas av projektionen av tiden, så även om din icke-fysisk önskan visar omedelbart, dina fysiska sinnen kommer i bästa fall bara plocka upp en liten energisk förskjutning i riktning mot din önskan som dina sinnen anpassa sig till uppfatta de nya frekvenserna du har skapat. Det är som om dina önskningar har omedelbart manifest bakom dig, men för att du kan se dem i fysisk form, måste du vrida på huvudet.

I sanning när du fysiskt uppfattar en manifestation av dina önskningar, du uppfatta projektionen av icke-fysisk önskan.

Fokus på att skapa icke-fysiska manifestationer. Försök inte att manifestera fysiska prognoser. Detta är en viktig skillnad. Vad du verkligen vill ha är aldrig fysiskt i naturen. Dina sannaste, djupaste önskningar är alltid i icke-fysisk frekvensområde. Till exempel vill pengar, kön, eller en starkare fysisk kropp är falska önskningar, eftersom de är helt enkelt projektioner av den icke-fysiska. Du har aldrig faktiskt vill ha en projektion, så när du försöker att manifestera fysiska former direkt, kommer din avsikt alltid vara svag. Det är som att försöka tillfredsställa din aptit med ett foto av en banan i stället för en verklig banan. Du kanske kan göra det, men banan bild kan inte tillfredsställa dig på något meningsfullt mening, oavsett hur läcker det kan se ut. Hela försöket kommer förmodligen hindra dig, och i slutändan du bara vara hungrigare.

I stället för pengar vad du verkligen vill uppleva är överflöd, tacksamhet, och variation. I stället för sex som du vill uppleva kärlek, anslutning, nöje och gemenskap med andra medvetna varelser. I stället för en stark kropp, du vill uppleva utstrålning, förtroende och makt. Du kan manifestera alla dessa önskningar i icke-fysisk form just nu.

Oavsett vad du tror att du önskar i fysisk form, ser till den verkliga icke-fysisk lust bakom det. Sedan lägga all energi på att skapa och manifestera din icke-fysiska begär eftersom det är vad du verkligen vill. Så småningom dina fysiska sinnen kommer ikapp, och du kommer snart se dessa önskningar projiceras i fysisk form. Men det kommer inte att vara den fysiska formen som tillfredsställer dig. Ju djupare mening alltid bärs av icke-fysiska frekvenser.

tänker aldrig något fysiskt. tänker alltid icke-fysisk och låta den fysiska projektionen att ta hand om sig själv.

Det finns andra icke-fysiska perceptuella kanaler såsom drömmar, men intuition, telepati, och önskan är lättast att komma åt medvetet.
Varför verkligheten fungerar på detta sätt? Vad är poängen?

Anledningen till att du valde att uppleva livet som en fysisk varelse är så att du kan ha erfarenhet av tillväxten. Du ville uppleva verkligheten som en progressiv kontinuum, så att du kan utforska luckorna mellan dina tankar. Dessa brister kan inte besökas i icke-fysiska verkligheten, så du måste komma in i den fysiska frekvensområdet att gräva i dem. Du behöver begreppet linjär tid att hjälpa dig att utforska dessa luckor.

I strikt icke-fysiska frekvenser, finns det ingen tillväxt, ingen känsla av ändringar som uppstår över tid. Varje tanke projekt själv direkt. Verkligheten inte glider lätt från ett ögonblick till nästa; det ofta hoppar runt. Håll helt enkelt en tanke och det blir verklig. Det finns ingen känsla av progression från en verklighet till nästa. Eftersom dina tankar kan hoppa runt slumpmässigt, hoppar din verklighet också.

Driva en känsla av kontinuitet i rent icke-fysiska frekvenser effektivt omöjligt. Kan du hålla dina tankar i en kontinuerlig ström av logisk utveckling, där det inte finns några oregelbundenheter, hoppar inte ur fas? Du har förmodligen inte ens göra detta i fem minuter.

I sanning det finns flera frekvensområden där kontinuitet kan verkställas. Det fysiska universum är bara en av dem.

Anledningen till att du befinner dig projiceras i den fysiska frekvensområdet är speciellt att uppleva tid. Tid kan du bevittna en progressiv utspelas från en fysisk verklighet till nästa. Fysiska verkligheten alltid spela catch-up med dina starkaste tankar. Om du har starka, konsekventa tankar, kommer din fysiska verklighet snart återspegla dessa tankar. Men om dina tankar hoppa runt vilt och inkonsekvent, kommer din fysiska verklighet hålla ändra riktningar också.
Ledande din verklighet

Föreställ dig att fysiska verkligheten är din hund. Antag att hunden har en position på någon form av virtuell karta, där varje plats på kartan representerar en nuvarande ögonblick fysisk verklighet du kan uppleva. Så hundens position motsvarar din nuvarande ögonblick erfarenhet av fysiska verkligheten. När hunden rör sig, dina fysiska förändringar verkligheten. Till exempel, om din hund rör sig från en position märkt brist till en position märkt överflöd i din fysiska verkligheten ser du dig själv att bli rikare som hunden rör sig.

När du har en stark tanke, ringa dig din hund till dig: ”Här pojke!” Din hund sedan börjar köra mot dig. Men om du hoppa till en annan tanke innan hunden når dig, det är som att teleportera till en ny plats och kalla, ”Här pojke!” Igen. Nu din hund växlar riktningar och startar mot dig igen. Om du håller hoppa runt vilt, ringer din hund från olika platser, kommer din hunds bana verkar kaotiskt och slumpmässiga. Men om du står på ett ställe och hålla ringer din hund från samma plats, kommer han köra direkt till dig.

I icke-fysiska frekvensområden, när du ringer din hund, verkar han vid din sida direkt. Dina önskningar manifesteras omedelbart. Detta kan tyckas vara en trevlig upplevelse att ha, och det säkert är, men nackdelen är att du aldrig kan utforska klyftorna mellan dina önskningar. Om du vill uppleva en viss verklighet, måste du tänker det exakt. Du kan inte utforska de potentiella realiteter som ligger inom mellanrummen mellan dina tankar. Så din egen fantasi faktiskt begränsar vilka erfarenheter du kan ha. Om du inte kan föreställa sig det, kan du inte uppleva det.

Den underbara fördelen med den fysiska verkligheten är att du kan få din hund att gå igenom områden som du har aldrig besökt, platser som du inte ens kunde föreställa sig. Detta innebär att du kan uppleva verkligheten du kan inte ens föreställa sig. Detta är en oerhört kraftfull, medvetandegörande, fantasi expanderande upplevelse för alla icke-fysisk varelse ha. Följaktligen är det fysiska universum en oerhört populär frekvensområde för att besöka.

Vad du kan ha glömt är att din hund alltid svarar på dina samtal. Om du glömmer detta, kan du börja jaga din hund istället för att ringa din hund till dig. Du kan även skylla din hund för att leda dig till en främmande plats (såsom fattigdom, ensamhet, ett otillfredsställande arbete, dålig hälsa, etc). Men du kan inte skylla din hund för detta. Trots detta, är detta faktiskt ett fullvärdigt sätt att leva. Vissa varelser som kommer hit kommer att besluta, ”Jag mår bra att låta hunden springa vilda ett tag.” Du kan fortfarande lära sig mycket på detta sätt eftersom hunden kommer att besöka platser du aldrig varit på.

Dina fysiska sinnen kan säga, ”Detta är en obehaglig verklighet att uppleva.” Men samtidigt är din icke-fysisk självkännande, ”Detta är en verklighet jag har aldrig upplevt tidigare. Jag lär så mycket från det. Jag kunde inte ens föreställa mig något så här om jag försökte. ”

Om du vill ändra din upplevelse av fysisk verklighet, måste du leda din hund. Det kommer troget följa dig. Men du måste alltid tänker en ny position och låta din hund att komma till dig. Håll dina avsikter klart, och låta din fysiska verklighet gradvis ikapp. Om du håller återbesök din hunds läge att kontrollera den (dvs genom att reagera på verkligheten i stället för att medvetet skapa det), ska du träffa din hund och berätta för honom, ”Stopp!” När du gör detta kommer din verklighet stagnera. Detta är bra om du vill suga upp en viss erfarenhet för en stund, men om du vill fortsätta att växa, måste du ta ansvar och leda din hund där du vill gå.

* * *

Det finns ingen ”fel” sätt att uppleva den fysiska verkligheten. Du kommer att lära sig mycket om du aktivt ta hand om erfarenhet eller passivt låta den utvecklas. Men om du hittar din nuvarande fysiska verkligheten obehagligt eller om du har fastnat i en viss plats längre än du vill, inser att detta händer eftersom du håller din fysiska kropp och fysiska sinnen där med dina egna tankar. Du ringer din hund till denna plats igen och igen. Din hund är mycket lydig, så att han inte kommer att lämna dig. Om du vill uppleva något nytt, måste du först skapa den i din fantasi och hålla dessa tankar tillräckligt länge för din hund att komma ikapp.

När du gör detta, låt dig till fullo uppleva den pågående vägen från en fysisk verklighet till nästa. När allt kommer omkring, det är därför du är här.




Hur du höjer din ekonomiska intelligens

I den här artikeln ska jag dela några praktiska tips för att öka din ekonomiska vibrationer och utöka din ekonomiska komfortzon.

Om du ogillar termen vibrationer, oroa dig inte om det – det är godtyckligt ändå. Känn dig fri att ersätta andra ord som skärpa, skicklighet, intelligens, eller ens resultat.

Med tiden vi tenderar att falla i finansiella mönster som genererar ett ganska snävt intervall av resultat. Vi blir bekväm med vissa finansiella erfarenheter; även om vi inte gillar dessa erfarenheter, de är bekant för oss, så vi dras tillbaka till dem.

För att höja din ekonomiska vibrationer (och förbättra dina resultat), måste du flytta din komfortzon. Detta kräver normalt pressa sig själv genom en period av obehag. Du måste släppa det välbekanta att uppleva det okända.

Här är de grundläggande stegen för att följa:
1. Utvärdera din nuvarande ekonomiska komfortzon.

Svara på följande frågor så ärligt som möjligt:

Vilken nivå (eller intervall) av resultatet känns bekväm och normal till dig, varken vara stressfully knappa eller upphetsat rikligt? Vad är inkomst nivå där du skulle börja oroa dig om du föll under det? Vad är inkomst nivå där du skulle börja att bli upphetsad om du höjde sig över det?
Vilket belopp (eller intervall) av kontanter känns bekväm och normal till dig, varken vara stressfully knappa eller upphetsat rikligt? Vad är det kontantbelopp där du skulle börja oroa dig om du föll under det? Vad är det kontantbelopp där du skulle börja att bli upphetsad om du höjde sig över det?

Till exempel kan du definiera din inkomst komfortzon som $ 30.000 till $ 50.000 per år. Och kanske dina pengar komfortzon är $ 2000 till $ 8000. Dina egna siffror kan variera vilt från dessa belopp. Det enda rätta svaret är vad som känns rätt för dig.

Oroa dig inte om att vara super-exakt här. Uppenbarligen finns det några guesstimation inblandade, men försök att komma med konkreta siffror för att besvara dessa frågor. Ditt mål är helt enkelt att få en klarare bild av din nuvarande finansiella jämvikt.

Du kan ha negativa tal här även om att vara i skuld eller upplever ett negativt kassaflöde faller inom den aktuella komfortzon.

Dina svar definiera din nuvarande finansiella jämvikten. Du tenderar att dras till detta område när du kliver utanför den. När du faller under varje intervall, kommer du att drivas arbeta hårdare för att komma tillbaka upp igen. Om du börjar nå den övre delen, kommer du att träffa kanten av din komfortzon och tenderar att glida tillbaka ner igen (ofta via själv sabotage eller slacking).
2. Definiera din nya finansiella komfortzon.

Granska dina svar på frågorna i föregående avsnitt. Nu inser att dessa siffror är helt godtycklig. Du föll förmodligen i dessa mönster baserat på vad du lärt dig från andra människor. Om du hade rika mentorer, dina siffror är förmodligen högre än de flesta människor. Om du omge dig med människor som är bröt eller skuld, dina siffror är förmodligen i underkant.

Ytterst dessa belopp är under din kontroll. Du kan ändra dem om du vill. Du kan välja att sluta förstärka gamla komfortzon och tryck bortom det.

Nu definierar en ny jämvikt du vill nå. Det finns inget rätt eller fel svar, men jag rekommenderar att fördubblas varje nummer som ett bra steg. När jag vill nå en ny nivå, jag brukar sträva efter en 3-5x ökning eftersom jag gillar att skjuta mig. Om det tar mig några år att komma dit, jag är okej med det. Det är en rolig utmaning att ta itu med.
3. Klargör och acceptera konsekvenserna av nya ekonomiska vibrationer.

Tänk vad det skulle kännas att vara på dina nya nivåer, inte fantasi, men i själva verkligheten. Hur skulle det påverka din livsstil? Vilka konsekvenser och biverkningar kan ni föreställa er? Kan du acceptera dessa konsekvenser?

Till exempel kommer du behöver för att börja göra nya vänner eftersom du kan se att vissa människor kommer att hålla dig tillbaka eller reagera negativt om du börjar göra bättre ekonomiskt?

Erin och jag förlorade några vänner som vår ekonomi förbättrats. Vissa människor började agera really weird omkring oss, och det blev uppenbart att de hade stora begränsande föreställningar om pengar, så vi låter dem gå. Då lockade vi nya vänner som inte var så blockerade på detta område. Detta är inte en dålig sak i sig; det är bara en förskjutning du behöver ta itu med.

Det är mycket viktigt att spendera lite tid att visualisera vad din livsstil kommer att se ut när du flytta din ekonomiska jämvikt. Föreställ dig att gå igenom din dagliga rutin i din nya verklighet. Du kan exciteras vid första, men det finns alltid kompromisser. Kan du godkänna alla naturliga konsekvenser? Till exempel kan du hantera betala mycket mer skatt? Om du dubbla din inkomst, kan mer än fördubblas din skatt. Tror du att några problem i ditt sociala nätverk? Förväntar du dig att en karriär förändring skulle vara nödvändigt, och kan du hantera det?

Om du inte kan acceptera konsekvenserna och biverkningar av nya finansiella jämvikten, är det mycket troligt att du kommer att göra några framsteg på detta område. Dragningskraft aktuella komfortzon blir för stark.

För mer information om detta ämne, läs artikeln Rädsla för framgång: Vad händer om du lyckas?
4. Bryt din gamla komfortzon, och bygga ställningar för att stödja den nya jämvikten.

Nu vi får in i handlingen fasen att initiera övergången.

Ett mycket effektivt sätt att fly från ditt gamla komfortzon är att ändra ställningen på ditt liv. Detta kräver endast en tillfällig explosion av självdisciplin istället för att behöva skjuta dig själv varje dag. Om du måste skjuta dig själv hårt varje dag, kommer du förmodligen inte att slutföra övergången. En bättre metod är att göra ändringar i din miljö som bryter gamla mönster och börja konditione nya.

Om du upptäcker att någon del av din verklighet skulle strida mot ökad finansiell överflöd, måste du bryta dem, släpp dem, eller lämna dem bakom. Om du vill att kretsa kring en ny ekonomisk planet, måste du fly allvaret i den aktuella planet. Du kan inte hålla en fot på varje planet.

Du behöver inte få varje detalj perfekt. Du måste bara för att uppnå en brytpunkt där du slutar resonera med de gamla nivåerna och börja resonera med de nya.

Det är där du börjar säga, ”Jag lämnade” till något som inte överensstämmer med dina nya nivåer. Om du är i en återvändsgränd jobb som inte kan möjligen hjälpa dig att nå din nya jämvikt, en tidsfrist för att sluta. Om det är klart att ditt jobb bara kommer att förstärka din gamla jämvikt, det finns ingen mening med att låtsas att du kan stanna. Du behöver inte sluta direkt, men du måste acceptera att du till slut måste sluta.

Du behöver inte stressa över de stora förändringarna direkt. Börja med de enkla förändringar första, särskilt de som är låg risk. Inte spendera pengar du inte har, men gör vara kreativa i att ändra din omgivning, speciellt ditt hem och ditt sociala nätverk. Börja förstärka den nya jämvikten mer än den gamla.

Detta är en bra tid att städa huset. Dumpa alla gamla skräp som är oförenliga med den nya jämvikten.

Granska din sociala nätverk, och börja koppla ur dig från relationer som du vet kommer att vara unsupportive efter skift. sedan börja bygga broar med människor du förväntar kommer att stödja dig efter ditt skift. Detta betyder inte nödvändigtvis att du måste göra rikare vänner. Det betyder bara att du behöver för att försvaga bindningarna med människor som skulle motstå din ekonomiska tillväxten och stärka banden med människor som kommer att stödja dig.

Gör en lista över andra ändringar du genomföra eftersom mer pengar börjar flöda in i ditt liv, såsom att uppgradera datorn översyn din garderob, ta en trevlig semester, eller köpa mer ekologiska produkter. Föreställ dig att dessa saker blir en del av din dagliga rutin. Genomföra dessa förändringar när du har råd att.

När du gör små förändringar en efter en, kommer du att bygga momentum. Stödkonstruktionen för din gamla komfortzon så småningom kommer att falla sönder, och du kommer så småningom att skapa en byggnadsställning för din nya komfortzon.

Om du tycker det är för svårt att genomföra verkliga förändringar på grund av för lite tid eller pengar, sedan göra ändringarna symboliskt. Till exempel kan du rita eller klippa ut bilder som representerar den nya jämvikt, och sedan lägga upp dem på dina väggar. En gång när jag ville öka min inkomst, satte jag en liten fontän på mitt kontor och sade till universum, ”Det här är min rikedom fontän. Den representerar flödet av mer pengar i mitt liv i utbyte mot flödet av information och idéer jag ge till andra. ”Då ska jag sätta andra föremål runt fontänen som representerade överflöd och tillväxt för mig, såsom ett par av växter. Min inkomst sköt upp snabbt under den tiden. Jag uppmuntrade Erin att försöka sätta en rikedom fontän på hennes kontor också. Hon gjorde det och fick utmärkta resultat också.

Vid tiden du har slutfört detta steg, bör du känner att du har bränt skeppen bakom dig och att det inte finns någon återvändo. Detta betyder inte att bränna och förnödenheter också! Det betyder bara att du är klart åtagit sig att gå vidare. Det bör definitivt vara en del smärta om du försöker att slinka tillbaka till din gamla komfortzon. Till exempel kan du utstå viss förödmjukelse för tiggeri dina gamla vänner att ta dig tillbaka efter berätta att du måste låta dem gå.
5. Ta inspirerade handling.

När du fortsätter att arbeta på # 4, kommer din gamla komfortzon börjar känna sig mindre och mindre bekväm. Du börjar känna mer kongruent med din nya jämvikt, även om du inte kan se några tecken på det i verkligheten ännu. Du kan göra $ 50.000 per år, och även om du har varit bekvämt nära den nivån för år, nu känns det obehagligt låg för dig. Du börjar känna en press att tjäna mer pengar. $ 100.000 per år verkar som om det skulle vara mycket mer bekvämt för dig.

När jag upplever detta positiva tryck känns det liknar sexuell upphetsning. Det är som jag har här uppdämd energi inuti som måste släppas. Det är faktiskt en bra känsla, mer som eustress än stress. Frigörandet av denna energi är den slutliga manifestationen av mina önskningar.

När energin är stark nog, det finns en känsla av oundviklighet om det. Du kan bara känna att du kommer att komma dit. Det är som om en manifestation är ur dina händer nu eftersom universum arbetar på det bakom kulisserna.

Till exempel, jag har denna känsla av oundviklighet som min bok kommer att släppas den 15 oktober. Det har inte hänt ännu, men jag kan lita på att det kan och kommer att hända. Jag känner närvaron av en stor press som måste släppas. När min bok kommer slutligen ut, kommer jag förmodligen känner mig lättad. Den uppdämda energi kommer slutligen strömma in fysisk form.

Detta är hur det känns rätt innan du går över till en ny ekonomisk jämvikt. Det är det här uppbyggnad av tryck, och du känner det måste släppas. Om du inte är på denna punkt, fortsätter att arbeta för steg 4 tills du kommer dit. Du kan helt enkelt inte har skapat tillräckligt upphetsning ännu.

Vid det här laget är du redo att ta inspirerade åtgärder. Generellt sätt detta sker är att du börjar märka nya möjligheter som är förenliga med den nya jämvikten. Din nya energinivån kommer att locka dem i ditt liv. Du kommer att märka nya sätt att tjäna mer pengar.

Du behöver inte ta stora risker. Bara börja agera på de möjligheter som yppar sig. Dina avsikter kommer att manifesteras i form av möjligheter, men du måste aktivt ta dessa möjligheter.

När det slutligen gäller, kan den slutliga skift ske ganska snabbt. En vecka du känner det positiva trycket, och nästa vecka trycket har släppts, och din balans har redan skiftat.

Fokus på de möjligheter som tillåter dig att skapa mer värde för andra. Inse att tjäna mer pengar är inte självisk. Det är faktiskt oerhört generös, förutsatt att du tjänar inkomster genom att bidra lika eller högre värde (i motsats till att stjäla eller mooching av andra).

Om du dubbla din inkomst, betyder det att du bidrar dubbelt så mycket värde för andra. De pengar du tjänar är en IOU från samhället. Om du har en miljon dollar på banken, betyder det att du har gett åtminstone en miljon dollar mer värde än du fick – det är mycket generös. Om du är i skuld, betyder det att du tar mer än du ger. Ju mer värde du bidra skyldig mer samhälle dig i gengäld. Om du tillåter din inkomst att stagnera, betyder det att du håller tillbaka på bidraget sidan. Det är lat och självisk. Fokusera på att expandera ditt bidrag, och du kommer att upptäcka att samhället ger dig mycket mer reverser.
6. njuta av resultatet.

När du lyckas ändra din finansiella jämvikten, tillåta dig själv att vara tacksam för skiftet. Omfamna det nya möjligheter och livsstilsförändringar du kan skapa. Äkta tacksamhet kommer att hjälpa dig att låsa i de förändringar och hindra dig från återfall.

Det kan ta ett tag att bli bekväm med din nya finansiella ställning. Do not panic! Bara slappna av och njuta av åkturen.

Tillväxten tenderar att ske i kvantsprång. Det är ovanligt att uppleva stadig linjär tillväxt under en längre tid. Vad som verkar vara linjär tillväxt är ofta bara en form av stagnation. Till exempel kan du få en årlig höjning som knappt kompenserar för inflation, skattehöjningar och andra kostnader, men din livsstil förblir relativt fast eftersom du inte öka ditt bidrag. Om du vill uppleva en ny nivå, måste du vara en att initiera och upprätthålla skiftet.

Poängen med att slå olika finansiella nivåer är att uppleva dem fullt ut och att lära och växa från dina erfarenheter. När du har absorberat de viktigaste lärdomarna från en viss nivå, är du redo att gå vidare till en ny nivå. Du är ansvarig för stimulering.
En personlig exempel

För mig de stora tillväxt lektioner inte har varit på sidan av att attrahera och spendera mer pengar – eller ens omfattar mer överflöd – de har varit på sidan av att hitta min sanna röst och lära sig att skapa och dela mer värde. Även om jag håller du kan skapa förändringar genom att fokusera på livsstils vinster, de flesta av mina personliga genombrott har varit på sidan av kreativa personligt uttryck. Jag var tvungen att riva ner min gamla komfortzon av att vara på en viss nivå av bidrag och passera genom den obekväma zonen av trappar upp till en ny nivå.

Till exempel, jag för närvarande går igenom övergången från bloggare publicerade författare. Jag kan inte riktigt säga hur detta kommer att påverka min inkomst (det uppenbarligen inte kan skada), men den största delen av denna förändring inträffade i min känsla av kreativa personligt uttryck. Jag var tvungen att gå igenom stegen ovan för att skapa en känsla av positivt tryck för att skriva en bok. Jag behövde inte göra det. Jag kunde ha fastnat till min gamla komfortzon som en bloggare.

Till exempel, min komfortzon av skrift var artiklar i intervallet 1000 till 8000 ord. Min bok är längre än 10x min längsta artikel. Men jag ville också skriva en bok som var mer än en sammanställning av artiklar. Jag ville skapa något enhetligt och sammanhängande. Jag behövde en idé som skulle passa den långa formen av en bok. Detta var en stor förändring som tog mig långt bortom min komfortzon. Så det var steg ett och två.

För steg 3 Jag var tvungen att fråga mig själv, jag vill verkligen vara en författare? Det var rimligt att anta att min bok skulle få en hel del uppmärksamhet på grund av min blogg. Har jag verkligen vill ha det? Hur skulle mina vänner reagera om jag blev en publicerad författare? Skulle det stör någon (till exempel personer som talar om att skriva sin bok en dag men aldrig fullfölja det)? Ville jag verkligen mer e-post, fler intervjuförfrågningar och mer kontroll? Det tog mig ett tag att nå den plats där jag var villig att acceptera de naturliga konsekvenserna av denna förändring.

För steg 4 gjorde jag ett antal små förändringar för att flytta min komfortzon. Jag gav mig tillåtelse att blogga mindre ofta, så jag kunde ha mer tid för min bok. Jag skapade ett kapitel kontur på mitt kontor vägg från ca 200 färgade klisterlappar, så när jag satt vid mitt skrivbord, jag kunde inte undgå att märka den regnbågsfärgade vägg framför mig, en ständig påminnelse om att arbeta på min bok. Jag berättade för mina vänner jag skrev en bok, så att de skulle alltid fråga mig om det. Jag bloggade om det också. Det skapade mer ansvar och hjälpte bränna bron bakom mig. Det skulle ha varit mer obehagligt att inte skriva boken.

När jag skapade denna positivt tryck för att skriva min bok, började möjligheter att komma till mig. Till slut fick jag ett erbjudande från Hay House och förhandlat fram ett förlagsavtal med dem. Det hela gick ganska smidigt eftersom jag hade skiftat min jämvikt. När de närmade sig mig, var jag redo att bli författare. Möjligheterna kom till mig, men jag hade fortfarande att agera på dem. Det tog en hel del arbete, men vid denna tidpunkt fanns det ingen återvändo. Det var steg 5.

Steg 6 pågår fortfarande. Resultatet som retar mig mest är att lära sig hur människor tillämpar bokens idéer för att lösa problem och göra förbättringar i deras liv. Jag är inte orolig om inte alla gillar det, Jag accepterar att jag inte kan göra alla nöjda. Men jag kan förutse att dessa idéer kommer att ge positiva resultat för många människor eftersom det är effekten jag har upplevt. Inte en dag går där jag inte medvetet och avsiktligt tillämpa principerna i boken.

Så när du försöker höja din ekonomiska vibrationer, inse att det inte bara handlar om att locka mer pengar och uppleva mer överflöd. Ägna särskild uppmärksamhet åt det bidrag sidan också. Om du vill dubbla din inkomst, tycker om att fördubbla ditt värde utgång.

Hur kan du öka ditt bidrag? Det enkla svaret är att du antingen behöver för att tjäna fler människor, eller du behöver för att leverera mer värde till varje person du tjänar – eller båda. Kan du gå djupare? Kan du gå vidare?

Till exempel skriver en bok gör att jag kan gå djupare och bredare. Det går mycket djupare än någon artikel eller artikelserie jag har skrivit. Det finns inget på denna webbplats som kan jämföras med vad jag har kunnat förmedla i boken. För det andra, genom att expandera in i en offline medium, kan jag få dessa idéer i händerna på en mycket mer folk än jag kan nå med min blogg. Människor som har aldrig hört talas om min blogg kommer att kunna hitta boken i sina lokala bokhandlar, inklusive icke-engelska översättningar i olika länder.

Du kan skapa den här typen av förändringar, även om du arbetar på en vanlig företags jobb. Du behöver bara tänka på att sätta sig i en position där du kan bidra mer värde till de människor du tjänar (djupare), eller där du har inflytande för att positivt påverka fler människor (bredare). Detta kan göras genom att övergå till en mer belånade position inom ditt nuvarande företag, eller det kan kräva att byta bolag. Du kan även starta eget företag. Du har många alternativ, men du måste vara ett lämpligt att inleda rörelsen bortom din nuvarande komfortzon.

Ordet komfort kan låta … ja … tröstande. Men alltför mycket komfort för länge är inte en bra sak. Jag uppmuntrar dig att visa komfort inte som en prestation utan snarare som ett tillstånd av förfall. Om du är alltför bekväm, du friläge neråt. Du långsamt döende på insidan, medan något inuti du längtar efter att uppleva passion och spänning igen.

I stället för långsiktig komfort, sträva efter tillväxt. Fokusera på att öka och utöka ditt bidrag, och din belöning kommer naturligtvis att följa. När betraktas isolerat, är en stor ekonomisk vinning inte en belöning som är värd dig. Det är en ihålig seger som kan trösta din kropp, men det kan inte röra din själ. Den gripande belöning ser tillbaka på ditt liv med djup tacksamhet för alla tillväxt upplevelser du haft (liksom de som du uthärdade) och känner kärleks kopplas till alla de människor vars liv gjordes lite bättre genom din närvaro.