Känna frid inför döden

Även om jag har en stark drivkraft att njuta av min fysiska liv, jag vet – riktigt – det är bara tillfälligt. Mot bakgrund av evighet, våra mänskliga liv är mycket, mycket kort … lite mer än en kosmisk blinkning. Vissa människor behandlar det som ett allvarligt problem, men det är verkligen inte behöver vara.

När någon går över, såsom mina morföräldrar gjorde för några år sedan, i mitt sinne de gör fint på den andra sidan. Det kan vara en chock för vissa när det händer, särskilt om döden är plötsligt och / eller våldsam, men att ensam inte gör det tragiska.

Det är helt onödigt att motstå döden, fruktar det, behandla det som en katastrof. Döden bara är. I ett större perspektiv, det är ingen stor whoop. Det är som att vakna upp från en tupplur och tänkande, ”Wow, det var en cool dröm.” Många döda människor betraktar det som en examen.

Jag känner stor medkänsla inte för dem som dör, utan snarare för den inneboende bruten sätt vi socialt betingade att se döden. Vi lärde att rota oss till den tillfälliga – det perfekta receptet för garanterad lidande.

Det finns inget sådant som en onödig död. Vi måste alla dö. Vi måste gå igenom det examen och gå vidare till nästa fas i tillvaron. Dessa fysiska liv är tänkt att vara tillfällig. Om du inte har märkt, det finns inga permanenta människor. De miljarder organ som vandrar jorden i dag är alla dödliga. Vissa kan försena deras död, kanske för en till synes lång tid, men det är ett säkert kort att evighet kommer att vinna i slutändan.

Jag misstänker att detta engagemang för den tillfälliga härrör från tvivel över kontinuiteten i livet efter döden. Om du hade haft erfarenheter Erin och jag har haft, skulle du inte oroa dig för det så mycket. Det tar definitivt lite skicklighet och praxis för att ställa in dem, men jag har lyckats göra det själv från tid till annan. Den # 1 faktor är att kunna koppla din tro att det är omöjligt, och i synnerhet att det är omöjligt för dig.

Medan vissa människor är beroende av deras tro att sluta fred med döden, lägger jag mer förtroende i första hand erfarenhet. Det är en sak att läsa tredjepartskonton och försöka övertyga dig själv att livet efter döden är möjlig. Det är en helt annan att kanalisera en död släkting till någon du aldrig har träffat och föra dem till tårar eftersom du kan ge dem så mycket kontrollerbar validering. Även om du kanske vara misstänksam mot motiven för en främling som påstår sig vara en psykisk medium, behöver du inte oroa dig att när du gör ett försök själv. Enligt min åsikt direkt erfarenhet är den bästa läraren.

Har du någonsin funderat på hur du vill dö? Förutsatt att du hade ett val, hur skulle du vilja gå över? Personligen tror jag att få full av kulor skulle vara en bra väg att gå. Verkligen gå ut med en smäll. Jag skulle föredra att i stället för att dö i sömnen (vilket kan vara förvirrande) eller ge efter för en långvarig sjukdom (för långsam). Jag skulle vilja ha en liten adrenalin våg på väg ut tycker jag. När du tittar ner och ser dina kläder indränkt i blod och märker intensiv smärta överallt, vet du din tid är ute. Det är svårt att tro att det för något annat. I så fall har du möjlighet att medvetet vittne och omfamna din stund korsa över. Om det finns en hel del smärta, blir döden en välkommen lättnad, något du ser faktiskt fram emot. Jag antar att det skulle vara ganska spännande om du inte motstå det.

OK, det är kanske lite kuslig. Men jag tänkte att om någon känner ett behov av att döda mig med flit, jag har nog levt ett intressant liv. Bara inte vara för hård mot den som gör det. Jag vill ta reda på hur att hemsöka dem från den andra sidan och ha lite kul med dem först … allt i namn av personlig utveckling naturligtvis. ?

De rådande sociala åsikter skulle uppmuntra dig att avfärda mitt perspektiv på döden som okänslig, skiljas, eller kanske psykopat. Försök att se att det finns en djupare nivå av medkänsla på jobbet här men. Jag försöker inte att förringa den känslomässiga smärta människor upplever när deras nära och kära dör. Snarare jag tyder på att döden själv är inte källan till den smärtan. Källan för att smärta är det ohälsosamt fastsättning till det som är per definition tillfällig. Denna insikt är ett sätt att verkligen övervinna att smärta genom att avslöja en större sanning, inte ett fåfängt försök att gömma sig bakom en sköld av förnekelse.

Jag vet att det är lätt för folk att hoppa till slutsatsen att jag anta en dissociativ perspektiv för att undvika att hantera min egen rädsla för döden … en diagnos som alltid kommer från dem som har aldrig träffat mig. I tonåren, gjorde jag faktiskt erfarenhet att dissociativ tillstånd, medan innerst inne jag var dödligt rädd för döden. Det följdes av många år av gradvis omvandling, mycket av det genom utredningen, introspektion, och vissa fascinerande övernaturliga upplevelser. Om du låter din medkänsla för att bredda och fördjupa stället för att hålla den fast på tanken att en tragedi har inträffat, kan det ta dig till en ny nivå av medvetenhet. Detta är inte en dissociativ plats utan snarare en helt associativ en. Vid denna punkt du börjar att se döden för vad det egentligen är, långt ifrån vad vår sociala villkor lär oss.

Döden är en oerhört värdefull kamrat. Det är en ständig påminnelse aldrig att ta våra liv för givet. Det är här för att lära oss att till fullo omfamna och uppskatta varje nuet. Men dess största lärdomen är att vägen till glädje är att leva på ett sådant sätt att du känner dig redo att dö i varje ögonblick.

Fråga dig själv denna fråga, ”Är jag redo att dö nu?” Om svaret är nej, vad är det om ditt liv som gör att du känner unready? Vad är död försöker lära dig om hur du för närvarande bor? Håller du tillbaka för mycket, ger i din rädsla och låter gyllene möjligheter passera dig av? Är du misslyckas med att uppfylla dina mest heliga värden? Är din väg saknad dess hjärta? Vad önskar du att du hade haft mod att förändra?

Dessa frågor är viktiga subjektivt liksom objektivt. Ur ett objektivt perspektiv, det är verkligen en chans att du kan dö när som helst, oberoende av ålder eller uppenbara hälso- och lever incongruently med detta faktum är att leva i förnekelse. Att gå bortom detta förnekande, måste du hitta ett sätt att sluta fred med döden själv, din egen liksom de oundvikliga död alla andra som fortfarande lever.

Du behöver inte nå en godtycklig destination på uppnåendet stege för att känna redo att dö. Det är inte hur det fungerar. Jag verkligen inte har åstadkommit allt jag vill i det här livet, inte heller har jag haft alla de upplevelser jag skulle vilja ha. Men jag känner mig redo att dö just nu, och det är därför jag inte är rädd eller motstå döden, och jag verkligen inte anser att det är en tragedi. Jag tror att den viktigaste faktorn är att medan jag kan vara något besviken över att det fanns vissa saker som jag inte har tid att avsluta, skulle jag inte ha några större beklagar om den väg jag var på eller mannen jag skulle bli. Jag kunde gå över med ett rent samvete, att veta att när jag var verkligen inte perfekt, jag vet att jag gjorde mitt bästa, och jag vet att mina motiv var hederlig. Nå detta tillstånd är, tror jag, hur vi bäst kan sluta fred med döden och helt anamma glädjen att leva.

När döden berättar att du är på fel väg, är lösningen inte att springa iväg och gömma sig. Lösningen är att lyssna ännu djupare, erkänna de sanningar du har undvika, och göra de svåra förändringar som har stirrar dig i ansiktet. Att misslyckas med att acceptera dödens lektioner är den verkliga tragedin.




Förnimmelse av andligt djup

Stereoseende är en av våra mer fascinerande mänskliga förmågor. Våra ögon fånga 2D ögonblicksbilder av vår miljö och vår hjärna och visuella kretsar snabbt kombinera dem till 3D-bilder. Så även om våra ögon uppfattar verkligheten i två dimensioner, genom att kombinera data från båda ögonen på ett visst sätt, vi uppfattar våra visuella fält i uppenbar 3D. Denna 3D-bild är rikare än någon av dess 2D komponenter. Man kan också säga att det är en mer användbar representation av verkligheten än den råa förbehandlade data som tas in av våra ögon.

Den kombinerade ingången på alla fem av våra fysiska sinnen och deras submodaliteterna skapar en rik och sammanhängande helhet. Till exempel, när du går ut på middag med vänner, synintryck, ljud, lukter, smaker och texturer av din kväll skapar en upplevelse som är större än summan av dess delar.

Andligt vi har också tillgång till en rik uppsättning av ingångar. Tyvärr har de flesta av oss får lära sig att ge vår uppmärksamhet mot en ynklig delmängd av dessa ingångar och ställa ut resten som irrelevanta eller vilseledande. Denna andliga blindhet kan inte låta bli att skapa funktionella problem för oss. Sådana problem uppenbart i många former, såsom depression, ensamhet, hopplöshet och meningslöshet. Vi gör vårt bästa för att anpassa och göra utan, men för de flesta av oss, är detta en onödig handikapp.

Precis som dina fysiska sinnen fungerar som linser genom vilka du uppfattar olika undergrupper av verkligheten, dina andliga sinnen fungerar också som kognitiva filtreringsmekanismer. Dessa filter kan du fokusera på bitar av förbehandlad information som kan eller inte kan vara användbara för dig. Ju mer andlig sensoriska data du kan komma åt och förstå, kommer rikare ditt andliga liv vara och mer exakt det kommer att modellera sanningen.

Din andliga sensorisk utrustningen ingår:

Första-, andra- och tredje personer synpunkter
Subjektiv (medvetande är primärt) och objektiv (fysiska världen är primära) synpunkter
Intuition och tarm instinkter
Känslor
Logik och förnuft
Drömmar och visioner
Religiösa och filosofiska övertygelse (kristendom, buddism, ateism, skepticism, darwinismen, romantik)
Kulturella, sociala, politiska och ekonomiska föreställningar (stereotyper, könsroller, mode, medborgarskap)
Funktionella övertygelser (hur att försörja sig, vad man ska äta, roll pengar)
Personliga övertygelser (mål, värderingar, förväntningar)

Anta att du laga mat själv. Du kan använda dina ögon för att mäta ingredienserna, öronen för att lyssna efter vattnet kokar, näsan upptäcka något brännande, och tungan för att njuta av resultatet. Om du vill göra det, kan du lita enbart på bara en eller två av dina sinnen för att förbereda en måltid, men du förmodligen skulle finna det svårare att uppnå ett bra resultat. Det kan också vara en mycket frustrerande upplevelse.

På samma sätt när vi konfronterar de viktigaste andliga frågor i våra liv, såsom ”Vem är jag?” Och ”Vad är mitt syfte i livet?” Vi kan konsultera hela spektrumet av sensoriska kanaler tillgängliga för oss, eller vi kan begränsa vår ingång till en liten undergrupp av dessa kanaler. Generellt när vi begränsar vår insats för hårt, hamnar vi göra det mycket svårare än nödvändigt, ungefär som att försöka förbereda en måltid iklädd en ögonbindel och öronproppar. Detta är vad som händer när vi säger, ”jag bara kommer att överväga detta en synpunkt eftersom det är den enda sanningen.”

perceptuella filter

Våra uppfattningar är linserna genom vilka vi visa verkligheten, men de är inte verkligheten själv. Vad vi uppfattar är alltid i förväg behandlas för att en eller annan form. Vi inte medvetet uppfattar enskilda fotoner av ljus eller oscillerande atmosfärtryckvågor. Vi observerar ett fotografi eller en sång. När denna typ av sensorisk kompression inträffar en enorm mängd rådata oåterkalleligen förlorat. Var och en av våra sinnen komprimerar och packar området uppfattas uppgifter på olika sätt, och det är detta kraftigt bearbetade utgång som når vårt medvetande.

Vår tro och andra kognitiva filter ger oss liknande inblickar i verkligheten, men de ger oss också med mycket komprimerad och bearbetas spökbilder av underliggande data. Anta till exempel att du försöker att uppfatta icke-fysiska enheter. Vad kommer du medvetet uppfatta? Genom linsen av kristendomen, kan du ansluta med änglar och helgon via mekanismen för bön. Genom en indian lins, kan du utföra en vision strävan att konsultera med förfädernas andar eller djurlinjer. Genom en ateistisk eller skeptiska lins, kan du uppfattar ingenting alls eller kanske något mycket otydlig och osäker. Genom en psykisk eller mediala lins, kan du göra en tvåvägskommunikation med en anda guide eller avliden person. Vad är egentligen det är dock ingen av dessa saker. Du behöver inte medvetet uppfattar verkligheten som den verkligen är på grund av att rådata skulle överväldiga dina kognitiva förmågor. Istället måste du sköta den mycket komprimerade versioner.

Även om varje kanal input har begränsad uttrycksfullhet, om du kan få tillgång till en tillräckligt mångfald av kanaler, varje komprimerat och filtreras på olika sätt, kan du utveckla en mer rättvisande bild av verkligheten. Varje trossystem du överväga ett annat sätt att se på samma underliggande data.

Precis som vi kan öka våra fysiska sinnen med teknik såsom mörkerseende glasögon eller radioantenner, kan vi också avsevärt förbättra våra andliga sinnen. Utforska olika trossystem och med tanke på okända perspektiv tillåter oss att skapa nya datafilter kan vi sedan lägga till vår samling av kognitiva verktyg. Dessa filter bearbeta samma bakomliggande verkligheten som våra andra filter, men de kommer att presentera den på ett unikt sätt, möjligen avslöjar viktiga mönster våra tidigare filter skulle ha missat. Våra ögon kan se, men de kan se mer med ett mikroskop, teleskop, och oscilloskop. På samma sätt ger en enda trossystem upp en inblick i en större verklighet bortom den fysiska, men som vår enda filter, det är full av hål och motsägelser. Tänk på synpunkter från ett halvt dussin trossystem, dock, och helheten börjar äntligen ta form.

Felaktig identitet

Det stora misstaget vi gör som begränsar vår andliga perceptuell förmåga likställer våra identiteter med vår tro. Detta constricts vår medvetna ingång till små delmängder av verkligheten, vilket ger oss en mycket ytlig och ofullständig bild, och därmed förstöra vår andliga djupseende. Till exempel, om jag säger, ”Jag är en ateist,” Jag tillämpar ett filter genom vilket alla mina sensoriska data nu måste passera. All information som inte i linje med det filtret inte kommer att kunna göra det genom min medvetande, vilket innebär att min mentala modell av verkligheten kommer att bli allvarligt förkrympta. Bara för att du har kunskap om vissa övertygelser betyder inte att du behöver för att bli dem.

Ingen enskild tro kan ge dig en helt korrekt bild av verkligheten, precis som ingen av dina fysiska sinnen kan ge dig en helt rättvisande bild av din fysiska miljön. Summan av flera ingångar ger en ovärderlig rikedom, och ju fler inkanalerna du kan samtidigt process, desto mer exakt din förståelse av verkligheten kommer att vara, och desto lättare kommer du att anpassa sig till vad som är utan ångra förvirring eller frustration.

Var och en av dina sinnen har sitt eget område av dominans, och alla har sina styrkor och svagheter. Lär dig att respektera alla kanaler in, precis som du respekterar individen ingången på var och en av dina fysiska sinnen. Du vet aldrig när en av dessa underutnyttjade kanaler innehåller en central del av data som är viktigt att lägga märke till.

Medan jag har placerat mer betoning på vissa tro linser än andra i mitt skrivande (vanligtvis med avsikt att motverka balansera redan socialt dominerande ettor), värdesätter jag den totala samlingen utöver någon enda stycke. Följaktligen kan du läsa en av mina artiklar och ingå Jag är ateist, en annan föreslår jag är väldigt ny agey, och ytterligare andra kommer att övertyga dig jag är varken (eller helt enkelt neurotisk). Sanningen är att jag värdesätter alla dessa linser, men jag inte jämställa mig med någon av dem. Som jag förklarade i Podcast # 13: Beyond Religion, trossystem är som programvara som körs på en dator. En dator kan köra många olika typer av programvara utan att ha en identitetskris. Tänk om din dator glatt körde Microsoft Word, men vägrade att låta dig installera SPCS, skrika, ”Helvete, Jim. Jag är en författare, inte en revisor. ”(Naturligtvis skulle vissa Quickbooks användare säger datorn gör dig en tjänst.) Men det är just vad människor gör när de säger,” Jag är en ateist. Punkt slut. ”Vissa människor kommer till och med dö för att försvara sin identitet, en handling som, även om vissa kan uppfatta som ädelt eller hederlig, ofta utförs av dem som lider av andlig sensorisk deprivation.

Gör ditt bästa för att undvika fällan att vända varje enskild samling av linser i din identitet. Inte blir den person som säger: ”Jag skall helt ställa ut mina öron, näsa, hud, och smaklökar eftersom de är sämre än mina ögon.” De andra sinnen kan vara sämre än dina ögon i sfären av visuella uppgifter , men det kommer att finnas gott om situationer där de ger användbar information som är situations bättre än vad dina ögon berätta. Intelligent andlig utveckling är till stor del en process för att avinstallera identitetsbaserade filter som har i onödan begränsar dig.

Ju mer du utveckla och utnyttja alla dina fysiska sinnen, blir mer komplett och korrekt din sensoriska bild. Ibland data som kommer från en kanal du inte använder mycket ofta är kritisk. Du kan inte förlita sig mycket på ditt luktsinne, men du ska vara glad för näsan om du luktar en gasläcka du kan inte se, höra, smaka eller känna. På samma sätt kan några extra informationen kommer via andra ingångskanaler du kan knappt lyssna på, såsom din intuitiva eller psykiska förmågor. Ju fler uppgifter du ställa ut, desto mindre exakt din karta över verkligheten blir.

Lämplighet

Hur vet du vilka särskilda linser ger den mest relevanta informationen för en viss situation? Du lista ut det på samma sätt som du lär dig att använda dina fysiska sinnen. Har du någonsin göra obekväma misstaget att försöka lära känna någon genom att smaka dem? Kanske när du var ett barn du gjorde, men mest troligt att du främst använda dina ögon och öron för det nu. Genom trial and error, lärde du vilka sinnen är den lämpligaste för varje situation.

Vi gör fortfarande sensoriska misstag, dock. Ibland blir vi fixerade på fel ingångskanaler. Har du någonsin fångat själv ogling någon du är attraherad av, inte minnas ett ord som sades? Eller har du någonsin lagt alltför stor vikt vid dina smaklökar, skotta mat i munnen medan dina ögon skriker, ”Du får fett!”

För många situationer finner jag en subjektiv trossystem oerhört användbar. När målet synvinkel ger mig förvirrande uppgifter eller blandade signaler, med tanke på subjektiva sidan ofta ger enorm klarhet. Men i vissa situationer är det precis tvärtom, och jag finner en objektiv ram mer passande. Jag gör mitt bästa för att fokusera på rätt verktyg för jobbet, att veta att mina sinnen och föreställningar är bara låg res kartor med hög upplösning verklighet.

Andlighet i stereo

När du först försöka uppfatta verkligheten genom flera linser, särskilt de som verkar i sig motsäger varandra, kommer det att kännas som om du försöker att göra det omöjliga. Du kommer att vara som ett nyfött barn försöker göra känsla av förvrängda blobbar av ljus, ljud, och tryck. Du kan känna sig överväldigad och frustrerad, som om du översvämningar dig med fullständigt värdelös information.

Ha tålamod med dig själv. Med tillräcklig erfarenhet du så småningom lära sig att kombinera data från flera synvinklar i en enda sammanhängande bild. Till en början kommer det att ta lång medveten ansträngning som du mentalt växla mellan olika synpunkter, ställa frågor som: ”Hur skulle en buddhistisk denna situation? En biolog? En psykolog? ”Så småningom ditt undermedvetna kommer att lära sig att göra det åt dig, och du kommer att börja känna en större bild som sammanfogar den input från flera synvinklar. Eftersom detta börjar hända, du låsa upp en ny nivå av klarhet, som ett barn att inse för första gången den flytande blob framför det är sin egen hand. Det kommer inte att vara en perfekt klarhet, men du kommer förmodligen att upptäcka att vissa problem som tidigare plågat dig att bli mycket lättare att lösa.

Ett bra exempel på de begränsningar av en fast trossystem skulle vara att förstå de invecklade sambanden mellan dina resultat, din religiösa eller andliga övertygelser och dina känslotillstånd. Gemensamma kulturella trossystem ger en mycket begränsad och dysfunktionella förståelse av dessa anslutningar, vilket hjälper till att förklara varför så många människor kämpar både ekonomiskt och känslomässigt. Men när du undersöker anslutningen från flera synvinklar (rika och fattiga, moral och amoralisk, glad och deprimerad, dig själv och andra), är det mycket lättare att se helheten. Och denna stora bilden, kan panoramavy kan du njuta av positiv känslomässig stabilitet, ekonomisk överflöd och djup andlig utveckling utan så mycket kamp och onödiga konflikter. (Som jag har nämnt i tidigare artiklar, är en lösning för att centrera ditt liv kring att tjäna andra, och litar på att den mottagande delen kommer att ta hand om sig själv. Fokuseringen på äkta värdeskapande och bidrag tenderar att manifestera lycka, rikedom, och en känsla av mening i sitt liv utan alltför mycket kamp eller ansträngning -.. om du kan verkligen släppa taget och lita på processen Men de flesta av oss är socialt betingad att förbise enkelheten i detta sammanhang kan tyckas bakvända, så vi motstå tillämpa den under en längre tid. Men från höger utsiktspunkt, är uppenbara effektiviteten av denna lösning. efter att ha tillämpat det under en tid nu själv, kan jag intyga att vara lycklig, uppfylls, och njuta av finansiella överflöd är ganska lätt om du bara orubbligt fokus på att hjälpa människor att efter bästa förmåga.)

Utbilda dina andliga sinnen

Hur kan du effektivt träna din egen andliga djupuppfattning? Du kan göra det på samma sätt du tränar din fysiska sinnen. Om du vill förbättra din hörsel, ta en musik klass. Hitta andra med olika trossystem som verkar för att ge dem på något särskilt sätt, och lära av dem. Studera människor från andra kulturer, och lära sig hur de fungerar. Ta reda på varför en buddhistisk munk verkar så lugn, varför en idrottsman kan upprätthålla en så hög kondition, eller varför en miljardär kan njuta så mycket överflöd. Läs böcker skrivna av sådana människor, träffa dem personligen om du kan, och ta reda på vad som gör dem kryssa.

Genom sådana studier lär du dig att vissa föreställningar är mer benägna än andra att ge goda resultat. Till exempel, om du inte kan få dig att motionera regelbundet, då är det uppenbart du uppfattar verkligheten annorlunda än någon som är starkt motiverad att träna. Men om du kunde lära en duktig idrottsman uppfattar verkligheten, kan du modellera och assimilera deras tro. Om du lär dig att tänka hur någon annan gör i ett visst område, kommer du tenderar att bete sig på samma sätt, och du kommer förmodligen uppnå liknande resultat.

Bortom social conditioning

Vår sociala villkor säger att vi måste vända en särskild uppsättning av övertygelser i vår personliga identitet. Är du en kapitalist? En kristen? En skeptiker? Hur dessa frågor ställs förutsätter att du måste svara med ett ja eller nej. Men det är som att fråga om du är ett öga, ett öra eller näsa. Det skulle vara mer förnuftigt att ställa frågor som ”Förstår du synvinkel kristendomen?” I stället för att försöka likställa din identitet med det. När du börjar länka specifika övertygelser till din identitet, du bara begränsar din förmåga att uppfatta vad som ligger utanför (nu artificiellt begränsad) självkänsla.

Ibland hittar du att vissa tankemönster blir så bra att det finns en tendens för dem att få vikas in din identitet. Till exempel kan personer med musikaliska förmåga att börja identifiera sig som musiker. Självklart är detta märkning mekanism är mycket vanligt och även uppmuntras. Men även när vi utvecklar starka mönster som detta, behöver vi inte förlora förmågan att få tillgång till andra referensramar. Andra mönster kan brytas ned av brist på användning, men de är fortfarande tillgänglig för oss.

En av dessa starka mönster från mitt liv är att äta en vegankost, som jag har gjort sedan 1997. Jag fortsätter smälta ny information om hälsa och nutrition (från pro-vegan, anti-vegan och neutrala källor), men ingen har komma nära rubba detta mönster. Men trots allt detta, jag har fortfarande kvar möjligheten att få tillgång till andra synpunkter. Jag tycker inte det är bra att få tillgång till dessa synpunkter när man beslutar vad du ska äta till middag (tanken på att sätta animaliska livsmedel i min mun skulle bli min mage), men jag tycker ofta det lämpligt att få tillgång till dessa punkter perspektiv när det handlar med andra . Jag förstår vilka typer av uppfattningar som uppmuntrar icke-vegan livsmedelsval, och att förlora tillgång till dessa uppfattningar skulle bara minska min förmåga att fungera.

Dessutom, genom att tillåta mig tillgång till alternativa uppfattningar, jag behålla förmågan att äta animaliska livsmedel om jag någonsin befinner mig i en situation där det verkar intelligent eller nödvändigt, till exempel om jag befinner mig strandsatta i skogen och måste välja mellan jakt och svälter. För att vara helt ärlig, jag kan inte vara säker på vad jag skulle göra i denna situation eftersom jag aldrig har varit i den. Men från där jag är nu, tror jag den mest intelligenta val skulle vara att hedra min mänskliga strävan att överleva. Åtminstone skulle erfarenhet gör en bra artikel.

Jag tycker att en multispektrala livsfilosofi linje nära med vad vi skulle överväga sunt förnuft. När du hittar din tro inkongruenta med vad sunt förnuft säger till dig, kanske du behöver bara se situationen från en annan vinkel. Detta är mer effektivt än klamrar sig fast vid en tro på att bara kommer i din väg. Sunt förnuft är förmodligen rätt.

Vi har alla en tendens att frukta och motstå det okända, så tanken att ge din tro så mycket flexibilitet kan ge dig en paus. Kommer du att förlora din självkänsla? Kommer du att bli helt amoralisk? Kommer du överlåta till en av de rubbade blogger typer? Enligt min erfarenhet är dessa bekymmer är ogrundade. Att tillåta dig själv en större rikedom perceptuella kanaler kommer att öka din förmåga att göra korrekta beslut som överensstämmer med dina värderingar och moral. Först visar en situation från många olika vinklar, återstående så öppen och ickedömande som möjligt. Då du ta med dina personliga värderingar och identitet på nätet för användning i att fatta beslut och vidta åtgärder.

Poängen med denna artikel är att hjälpa dig att göra medvetna val baserade på korrekt ingång. Molnigt eller ofullständiga uppfattningar minskar din förmåga att göra intelligenta val. De rikare din uppfattning, desto bättre beslut kommer att bli, så rika uppfattningar kan avsevärt förbättra din förmåga att leva medvetet och som i sin tur gynnar alla liv du vidrör.




Subjektiv verklighet och ickevåld

Perspektivet subjektivt verkligheten säger hela världen – det vill säga din synes objektiv fysiska verkligheten – är en projektion av ditt eget medvetande. Detta perspektiv föreslår enda du verkligen kan förändra är sig själv. Om du vill ta upp frågan om våld i världen, kan du bara göra det genom att vrida inom. Gå till arbetet på våld inom dig, och strävar efter att bli en person som förkroppsligar ickevåld. Detta leder till en allvarlig personligt ansvar, mer än normalt upplevs med ett rent objektivt världsbild.

Tänk på senaste skytte vid Virginia Tech av en 19-årig student. Hur ska vi tolka detta? Hur ska vi reagera?

Tolkningar och reaktioner på sådana händelser är starkt kulturbundna. I USA den populära medier uppmuntrar typiskt oss att reagera ungefär som följer:

Släpp in en rädsla baserad medvetandetillstånd. ”Åh herregud. Vill du titta på det! ”
Känn chock, avsky eller ilska. ”Någon borde göra något åt ​​det.”
Erfarenhet trygghet situationen hanteras. ”Jag ser bilar med blinkande ljus och människor i uniformerade kläder.”
Göra ingenting. ”Glad att det är över. Vad är på tv nästa? ”

Om vi ​​någonsin uppmuntras att vidta åtgärder, är det inte på oss. Det är på ”systemet.” Attack oavsett yttre ont som orsakar dessa problem. Antagandet är att orsaken till våldet är ute i världen, och vi är ovilliga offer. Vi är inte ansvariga. Våld är fel av dem som gör det anfallande – du vet … de galna folk som på något sätt knäppa och gå post som tonåring som sköt upp Virginia Tech. Varje gång ett tag, en del av oss människor bara förlora det. Det är aldrig dig. Du är en medborgare … en konsument … en skattebetalare. Det gör dig till en bra och normal person som standard. Bara hålla äta din hamburgare och pommes frites som du väntar den varma omfamning av kvällen fiction. Och oh yeah, om du känner dig lite nere, här är några piller du bör känna till. Oroa dig inte om biverkningar; vi försäkra er att de är säkra. Titta bara hur lycklig dessa människor är!
Upprördhet mönster

Vi lärde att det är socialt acceptabelt att köra upprördhet mönster som svar på vissa händelser som är märkta som tragiskt, såsom död 33 studenter. ”Oh herregud, oh min själ! Hur skulle en sådan fruktansvärda tragedi inträffar? ”Naturligtvis är vi uppmuntras att förbise det faktum att 150.000 människor dör på den här planeten varje dag. Kanske de andra 149.967 skulle vara dömd, så det är OK.

Kanske ännu mer acceptabelt är att investera lite energi att attackera ”problemet.” ”Alla tillsammans med mig stödja vapenkontroll! Ja, låt oss jaga bort onda bitar av metall! ”

Kasta i vissa filosoferande för en mer sofistikerad upprördhet algoritm. ”Det är bara den amerikanska kulturen som har detta problem på grund av deras förhärligande av våld.”

Och sedan finns det moraliskt ansvarig upprördhet mönster. ”Åh, de fattiga offrens familjer! Vänligen gå mig att donera till fonden för familjemedlemmar fallna studenter! ”Mail någon kontroll, och du är gyllene.

Nu innan du börjar utarbeta det e-post att ställa mig rak, låt mig säga att jag inte har ett problem med det objektivt sätt om du vill använda den. Om det är din dominanta trossystem, gå för det. Den subjektiva perspektiv, dock tyder på att dessa svar inte kommer att ha någon effekt, antingen subjektivt eller objektivt. Allt de gör är att ändra det sätt på vilket problem manifesterar, men de kommer aldrig att lösa det.

Den subjektiva perspektiv på våld

Den subjektiva verkligheten perspektiv föreslår en annan tolkning av händelser, och därför ett annat svar också. Det finns ingen ”där ute” som är skild från dig. Om det finns våld i världen, beror det på att det finns våld i ditt medvetande. Det beror på dina egna tankar är disharmonisk. Inom ditt eget sinne du attackerar själv, splittra ditt medvetande och skrovlig vissa delar av dig själv mot de andra. Detta manifesteras i den objektiva världen som olika former av våld. Om det finns disharmoni i, det finns disharmoni utan. Det kan inte vara något annat.

Händelser själva är neutrala och meningslös. Även ur ett rent objektivt perspektiv, har en fotografering ingen betydelse, och det är verkligen inte tragiskt, eftersom ”tragiskt” är en subjektiv mänsklig etikett. Våra tankar och känslor ger mening. Om du säger en händelse är tragiskt, det är verkligheten som du kommer att uppleva. Men det finns ingen objektiv universell lag som är märka dessa händelser som sådana. Du plockar etiketterna eftersom händelserna är reflektioner av tankar du motstå lika mycket. Och om du känner behovet av social validering av dina egna tankar, du också uppenbart horder av likasinnade andra att backa upp dig. Men ansvaret för din reaktion fortfarande vilar på dina axlar ensam.

Enligt min mening subjektiv verklighet tolkning är mer bemyndigande än den objektivt. Jag föreslår inte att en perspektiv är rätt och den andra är fel. Jag är dock, vilket tyder på att den subjektiva perspektivet är mer sannolikt att leda till positiva åtgärder som ger verklig förändring, förändring som faktiskt ser bra från båda perspektiven. Kom ihåg att för förändring ska ske måste det vara personlig. Du måste ändra.

Här är en möjlig subjektiv tolkning av en till synes våldsam yttre händelse:

Lägg märke till händelsen. Från en subjektiv synvinkel, om du inte märker händelsen – om det aldrig når din medvetenhet – det aldrig hänt.
Lägg märke till din känslomässiga reaktion på händelsen, om något. Hur får det dig att känna?
Ta ansvar för vad du har skapat. Du och du är ensam 100% ansvarig för att manifestera detta. Inte skytten. Inte offren. Bara du. Om du observerar våld i verkligheten är det för att du hyser våldsamma tankar inom dig. På någon nivå du slåss med dig själv. Din emotionella reaktionen är en pekare till den inre förhållande. Till exempel, om du upprörda våld, är det för att du motstå och undertrycka våldet inom dig. Beskriv din reaktion på den yttre händelse, och du har en bra beskrivning av den interna situation som gett upphov till det.
Tolka händelsen. Hur är denna händelse en projektion av dina tankar? Du är drömmaren av denna verklighet. Varför du behöver denna dröm? Vilka är de viktigaste symboler och vad de betyder? Finns det en lektion här, och i så fall vad är det? Till exempel, om du uppfattar människor blir dödade i världen, sedan vilken del av ditt medvetande har du försökt att döda? Finns det någon del av dig att du vägrar att acceptera och bara vill dö?
Ändra ditt tänkande. Om du hittade denna händelse obehagligt och känner ett behov av något förändras i världen, vad måste du ändra i själv? Hur kan du bli den förändring du vill se i världen?

När jag började syssla med subjektiv verklighet, först det var överväldigande att anse att jag skulle kunna skapa allt i min verklighet, men efter ett tag förstod jag hur subjektiva perspektiv drivit mig att växa mycket mer. Mitt perspektiv har jag ta ansvar för allt i min erfarenhet. Så jag skulle inte säga Virginia Tech skottlossningen var någons ansvar men min egen. Ur mitt perspektiv jag manifeste det hela, och hur jag reagerar är mitt ansvar och mitt val.

Jag kommer inte att gå in i djupet på detta – som skulle kräva en helt annan artikel – men jag kan lätt tolka Virginia Tech-massakern som en dröm på ett sätt som är meningsfullt för mig. Till exempel nyckeltal (ålder 19, 33 döda) är viktiga för mig. Vid 19 års ålder gjorde jag ett beslut att vända mitt liv runt samtidigt som sitter i en fängelsecell (som förklaras i podcast # 1), och vid en ålder av 33 jag startade StevePavlina.com. Skottlossningen inträffade vid den bakre änden av en helg Erin och jag tillbringade i Sedona, Arizona, som avslöjade och så småningom lösa en hel del interna konflikter om vissa kommande beslut. Jag ser inte denna händelse som tragiskt på något sätt. Det orsakar inte mig att känna ilska, en önskan att se människor straffas, en känsla av beroende av dramat. Det är bara.

Jag är säker på att jag får den vanliga flod av vrede e-post för att säga detta, men för mig denna händelse är perfekt, och att observera det skapar något motstånd inom mig. Jag räknar med att endast en handfull människor som läser detta kan förstå det perspektivet. Jag vet att upprördhet tåget är mycket mer socialt acceptabelt, och min vägran att hoppa ombord kommer kanske att skapa upprördhet för min inte vara upprörda. Jag kan acceptera det också.
Den subjektiva svaret

Den subjektiva svaret är att arbeta med inre förändring, och detta visar även som yttre förändring. Så om du reagerar negativt på våld, du riktas för att lösa din inre förhållande till våld.

När jag upplever en negativ reaktion mot våldshandlingar, vänder jag mig i och leta efter våld inom mig, det våld jag förtrycka och vägrar att erkänna. Oavsett hur långt vi vidare, det finns alltid ett steg mot ökad fred och ickevåld. Vår känslomässig reaktion berättar var du ska leta.

Förra året när jag gjorde detta, jag tittade ner på mina kläder och märkte min läderskor och läderbälte. Jag har varit en dietary vegan sedan 1997, men jag insåg att jag hade fortfarande förbättringar att göra. Idag kan jag titta ner och notera att jag bär en ”grymhet-fri” bälte och skor göras utan några djurmaterial (jag köpte dem från VeganEssentials.com), så inga djur måste dödas för att klä mig. Dessa poster kostar dubbelt så mycket som deras läder motsvarigheter, och för några år sedan skulle jag ha lätt motiverat att inte spendera de extra pengar. Men idag har jag kan inte tänka mig att göra något annat. Det har ingenting att göra med pengarna men. Det beror på att en dag såg jag i mig och inte gillar vad jag såg – en person som skulle motivera att skada undvika överbelasta sig själv – och jag beslöt att ändra på det. Det handlade inte om att angripa problemet ”där ute.” Det handlade om att släppa våld inom mig. Men det är fortfarande manifest som extern förändring, ett litet steg mot en mindre våldsam värld.

Strax efter att jag också ökat min automatiska månatliga donationer till ett grönt vänlig välgörenhet, inte för att jag försökte att lägga mer pengar på att attackera världsliga problem men eftersom det var en manifestation av en ökad känsla av medlidande inom mig. Det är verkligen fascinerande hur den interna förändringar leka yttre. Man kan säga att mina livsstilsförändringar och donationer kommer att orsaka några förändringar, men jag kan inte se dem som orsakar alls. De är bara en del av den yttre manifestation. Den verkliga orsaken är en intern förändring i medvetandet.

När ses i rätt ljus, kan subjektiva och objektiva perspektiv vara kongruenta. Du måste bara förstå att en subjektiv förändring föregår alltid en objektiv förändring. Det är ineffektivt att försöka tvinga fram en extern förändring utan att göra interna förändringar. Till exempel skulle det vara meningslöst för mig att angripa våld i världen så länge jag har fortfarande olösta våld inom mig. Kampen mot våld med våld föder bara mer våld. Dock är själva handlingen att ta itu med interna våld vad manifesterar extern lösning.

Manifesterar objektiva resultat

Subjektiva, interna förändringar uppenbart objektiva, externa resultat. Om du inte ser förändringar i dina externa relationer, har du inte förändrats inom.

Till exempel har jag påverkat dussintals, om inte hundratals, människor att flytta sin kost från animaliska produkter. Jag vet att folk har skrivit mig långa brev som berättar mig om deras förändringar. Några slutade äta kor. Några slutade äta något som hade en mor. Några försökte det och återvände till sina ursprungliga kost. Men detta skedde inte eftersom jag angriper problemet med djurplågeri ”ute” i världen. Det händer att jag fortsätter att arbeta på mig själv.

När jag upplever motstånd mot förekomsten av djurplågeri, som att se någon vräker i sig en kyckling lem med nary ett bekymmer för djurets lidande, jag vet att det inte om den andra personen. Det handlar inte om ”systemet” som skadar djur heller. Det är allt en projektion av mitt medvetande. Konflikten är inom mig. Om jag vänder inom, kan jag se att jag verkligen brottas med min egen brist på medkänsla. Det är därför det stör mig att se andra gör det – det är i resonans med något som redan i mig. Jag manifeste det hela för att hjälpa mig att bli mer medkännande. Lösningen är aldrig att attackera vad jag uppfattar som andras brist på medkänsla eller grymhet. Det är att omarbeta mina inre relationer, för att komma till en ny förståelse för vilken roll jag vill medlidande att spela i mitt liv, en som skapar fred i stället för smärta.

När jag går till jobbet på dessa mönster, gör jag så småningom personliga förändringar. Även om jag har bara en förändring i tänkandet, sipprar ner påverka mina handlingar och resultat, och därför hamnar skapa yttre förändring också. Detta är i huvudsak hur jag strävar efter att hjälpa människor att växa – när jag märker problem i andra människor, jag inser att de är mina problem också, och jag går till jobbet på dem.

Det är verkligen sant att du måste bli den förändring du vill se i världen. Vad gör du känner ilska, inser källan är inom dig, och gå till jobbet på dig själv. Konstigt det är faktiskt det bästa du kan göra för att ta itu med den externa problem också. Om du vill hjälpa till att bota problemen i världen, måste du först bota dem inom dig.




StevePavlina Podcast #019 – Äga din mörka sida

Denna första hälften av denna podcast utforskar idén om att omvandla dina synes ”mörka” upplevelser till positiva styrkor. Jag berättar om hur att vara en kleptoman i min sena tonåren hjälpte mig att utveckla fokus och mod, egenskaper som tjänar mig väl till denna dag.

Den andra halvan täcker ämnet polaritet och den grundläggande frågan som avgör vårt val av polaritet: Är vi i grunden, villkorslöst säker här?

Det finns en intressant historia bakom denna podcast. Jag ursprungligen spelades in den 13 augusti 2006 så skulle detta ha varit podcast # 16 om jag hade skrivit det då. På något sätt varje gång jag satt för att redigera och publicera det, skulle jag bli avbruten av något som skulle dra mig bort från datorn. Mönstret blev så löjligt att ens ett par veckor senare, jag fortfarande inte hade kunnat ändra det ännu. Jag började undra om jag inte var tänkt att lägga upp den av någon anledning. Med viss frustration jag satte den på sparlåga och fortsatte med att spela in och efter andra podcaster i stället upplever inga problem med dem. Podcasten som blev # 16 var sanna natur Reality, en av de mest populära podcasts jag har spelat in (och även en av de längsta).

Nu på senare tid jag har tänkt att göra en podcast om polaritet för att förtydliga och förena några av de begrepp från nya artiklar om detta ämne. Än en gång upplevde jag denna märkliga mönster av dröjsmål. Varje gång jag försökte att sitta ner och skapa podcast, något oväntat skulle störa mig och ta mig bort från mitt skrivbord. Till exempel skulle vårt nätverk mystiskt klippa ut, och Erin skulle skrika att hennes Internet-anslutning gick ned.

Till slut kom jag ihåg denna gamla podcast jag spelade men aldrig färdig redigering. Jag undrade om jag skulle redigera och lägga upp den nu och tänkte, Nä. Mina åsikter om detta ämne har förfinats en hel del sedan dess, och jag är säker på att jag kan göra ett bättre jobb på denna dag. Plus att det tar bara ca 30 minuter för att göra en ny inspelning. Men varje gång jag förkastade idén och började arbeta på den nya podcast, jag skulle få mystiskt avbryts.

Idag beslutade jag att lyssna på gamla podcast att uppdatera mig på vad jag hade registrerats. Av gammal vana jag föll in i mönstret för att redigera det som jag gick tillsammans. I till synes ingen tid, hade jag en färdig inspelning redo att skriva. När jag kom till slut, jag tyckte det var ganska bra med tanke på den spelades in innan jag skrev något av polariteten artiklar. Det finns mycket mer jag kan säga om ämnet, men kanske det enklare behandling på något sätt tänkt att publiceras nu.

Jag vill påpeka ett par skillnader i terminologi jag använder i denna podcast vs. mina senaste polaritet artiklar. Först, vid en punkt i podcast, jag nämna hur polariserande ljuset (kärlek) sida kan höja ditt medvetande. Jag tänker inte på din nivå av medvetande här utan din allmänna medvetandetillstånd. Så jag säger inte att polariserande kommer att omedelbart flytta dig upp i nivåer, bara att det kommer att göra dig medveten om olika saker eftersom du ser verkligheten genom en ny lins.

För det andra är denna podcast klart ljusarbetare-partisk, så jag definitivt inte ge en balanserad behandling till den mörka sidan. Hela första halvan handlar om hur du kan använda din mörka sida erfarenheter för att gynna dig på den ljusa sidan, vilket innebär att vara på den mörka sidan är på något sätt ett misstag. Nära slutet av podcasten, jag nämna att du är fri att göra ett medvetet val mellan de två polerna, men först efter att jag har infört den med etiketter som ”ond” och ”negativa”. Det är inte för att jag förmiddag diskriminerar darkworkers – det är därför jag pratar ur min egen personliga erfarenhet. När jag syssla med den mörka sidan, min ansökan av denna energi var självdestruktiv. Du kunde ha sagt jag lider av darkworker syndrom. Men som jag har sagt på senare tid, är det möjligt att agera utifrån en rädsla baserad modell av verkligheten utan självförstörande om din medvetandenivå är tillräckligt hög.

Vad jag vill om detta podcast är att det förklarar där rädsla och kärlek polariteter kommer ursprungligen från – din personliga svar på den grundläggande frågan som vi alla står inför. Hur du svara på denna fråga är det som avgör din polaritet. Eftersom de flesta människor inte kan svara på det med en fast ja eller nej, de flesta människor är inte polariserade. Men livet blir ganska intressant när du börjar lutar svårare att den ena eller den andra.

Njut av podcast.
Äga din mörka sida

Besök ljud avsnitt för fler podsändningar.




Sex-energi

Napoleon Hill ägnade ett helt kapitel till transmutation av kön energi i sin klassiska bok tror och blir rika. Han fann att de mest framgångsrika människor var mycket könsbestämmas, nå stora framgångar genom att rikta sin sexuella energi i sitt arbete. I den här artikeln ska jag förklara hur man använder sex energi för att sätta upp mål som överensstämmer med din naturliga biokemiska upphetsning triggers så att du befinner dig att vidta åtgärder mot dina mål lättare.
Sex energi som bränsle

Vad betyder det för ett mål att inspirera dig? Det betyder att när du tänker på ditt mål som om det redan var här, det känns så otroligt tilltalande att du har en nästan sexuell attraktion till det. Tanken på ditt mål uppnås är rent upphetsande, och du får ett biologiskt svar på denna effekt.

När du sexuellt upphetsad, känner du ett tvång att ta någon form av åtgärd. Dina hormoner tar över, och du blir otroligt fokuserad och kan inte tänka på något annat än föremålet för din önskan. Detta är hur det känns att drivas av ett mål som verkligen inspirerar dig. Det är en magnifik besatthet; även dagdrömmer om det är en härlig, energi bygga erfarenhet. Det är en trevlig känsla av spänning som driver dig framåt mot release.

Även om du kan möta vissa utmaningar och motstånd på vägen, de inte fasa dig eftersom vinna dem är en angenäm upplevelse när du är upphetsad. Sysslar dina mål är som öva konsten att förförelse. Du behöver inte gnälla om de problem som du stöter på eftersom vinna dem bara ökar din njutning. Om ett problem slår tillbaka, kan du vara tillfälligt frustrerad, men i det långa loppet bara gör jakten så mycket mer spännande och belöningen som mycket större.
sexuell kemi

Tänk om de människor du mest sexuellt attraherad av. Du känner en viss kemi mot dem. Du får inte denna känsla av alla. Vissa människor spik dina hormoner, och vissa inte. Dina reaktioner kan bestämmas av en underlig blandning av biologi och sociala villkor.

På samma sätt ser du att vissa mål väcker naturligt och väcka dig, medan andra helt enkelt inte göra det åt dig. Intellektuellt du kan känna att vissa mål är en bra idé, precis som du kan berätta för dig själv en potentiell partner verkar vara ett bra val, men om kemin inte finns där, kommer passion och energi inte följa, och du kommer att avveckla upp med en blindgångare du senare ångrar.

I mina tidiga dagar av målarbete, föll jag i fällan ofta. Jag höll att sätta mål som såg bra ut på papper. Jag visualiseras dem i all oändlighet, men efter ett par veckor, skulle jag får en känsla av att något var avstängd. Den initiala gnistan hade bleknat, och jag bara inte bryr längre … kanske intellektuellt men absolut inte känslomässigt. Målen har fastnat i mitt huvud men aldrig infekterade hela min varelse. Följaktligen, när jag arbetade på dessa mål, det tog en stor insats för att motivera mig att hålla igång. Jag har alltid ansett som jag traskar uppför.

Å andra sidan, ibland jag skulle få en vild idé för ett mål, och även om det inte verkar det mest intelligenta sak att göra, skulle jag bli helt besatt av sin prestation. Jag kunde inte dyka in i handlingen fas tillräckligt snabbt. Jag skulle arbeta hårt på det, men arbetet var enkel. Kalla det fungerar skulle vara som att säga sex är arbete … volontärarbete kanske. Det kan innebära en viss energisk ansträngning, men det är roligare än slit. Både mål och vägen för att komma dit är roligt. Det är som målet sjunker något sätt dess krokar i min biologi; min aptit tar över och gör jobbet åt mig.
Upptäcka dina upphetsning triggers

Jag har lärt mig att det finns vissa aspekter av mål som då förekommer i viss utsträckning, kommer att utlösa denna upphetsning tillstånd. Dessa triggers varierar från person till person, men några av mina är:

Challenge – Jag upphetsad av mål jag hitta riktigt, riktigt utmanande. Om ett mål verkar för lätt för mig, om jag kan se en ganska enkel väg för att komma dit, jag bara kan inte få mig att ta hand om det. Uppnå enkla mål är som angriper de svaga – Jag finner ingen ära i det. Om det är enkelt, det är bara inte värt att göra eftersom ingen tillväxt kommer från den.
Unik – Jag dras till mål som styr mitt liv ner ovanliga vägar. Jag gillar inte att titta på samma film två gånger, och jag tycker inte om att sätta mål som redan har gjorts tidigare. Om ”alla gör det,” Jag känner biologiskt tvingade att göra något annat. Jag föredrar att segla genom uncharted territorium, särskilt de med massor av varningsskyltar om drakar framåt. Inför en drake är roligare än funderar runt på stranden.
Djärvhet – Jag glädje i att sätta mål som verkar ha en liten chans att lyckas (åtminstone av andra människors normer). Ju mer jag hör ”du kommer att misslyckas” och ”vad du planerar är omöjligt”, ju mer jag vet att jag är på rätt väg. Hur många gånger har jag hör, ”Ingen kan göra en levande som en indie spelutvecklare”? Sedan var det, ”Ingen kan göra ett anständigt liv som en bloggare.” Även spermier som gett upphov till mig bestämde att vända oddsen och gå för det.
Impact – Om jag känner ett mål är meningslös eller irrelevant i ett större perspektiv, jag kommer aldrig att bry sig om det. Jag gillar mål som kan göra ett stänk och har en positiv porlande effekt på andra. Det måste vara något mer på spel än bara min egen tillfredsställelse. På någon nivå jag måste se till att mitt mål är att bidra till det större goda. Jag missa en hel del till synes goda möjligheter eftersom jag inte kan se hur de kommer att gynna någon annan än ett fåtal personer, och det finns ingen kemi när det händer.
Kreativitet – Jag älskar mål som inbjuder eleganta, icke-standard lösningar, sådana som kräver massiva doser av mänsklig kreativitet – just den typ som driver högerhänta galen. Som en livstid vänsterhänt, jag dregla över mål som kräver jag skjuta upp min högra hjärnhalvan i timmar åt gången. Icke-kreativa uppgifter gör mig falla på knä, bedjande, jag har ärligt talat ingen aning om hur jag överlevde 12 år av katolsk skola ”Varför i helvete gör vi inte har programvara för att göra detta ännu?” – Det tog en bra två år skenande kleptomani att återställa mitt förstånd, och även då vissa kommer att vittna jag har inte återhämtat sig helt.

Intressant nog är dessa samma egenskaper jag finner mest attraktiva hos kvinnor – det vill säga kvinnor som tycker om utmaningar; som är udda och ovanliga; som har en hög risktolerans; som vill tjäna större goda; och som kan uppskatta kreativitet, katolicismen, och kleptomani.

Även om jag inte räkna det här sättet ursprungligen kommer jag satsa om du listar de egenskaper du tycker är mest attraktiva i personer som du känner en viss kemi, hittar du samma faktorer gäller dina mål också. Du kan behöva generalisera dem lite, men jag förväntar mig att det kommer att finnas ett samband.
Inställning upphetsande mål

Inställning praktiskt taget alla nya mål kan få dig att må bra och ger dig en energikick för ett tag, men hur länge varar den? Om kemin inte finns, kommer din attraktion till ditt mål snart fizzle. Du ser tillbaka på det ett par veckor från nu, och det kommer att verka som någon annan skrev det. Attraktion du en gång kände att endast vara ett minne blott. Du kommer att bli kvar med en känsla av ”Blech, vem bryr sig?” Målet kan fortfarande verkar intelligent och rimliga, och du kan känna att det bör inspirera dig, men det bara inte. Om du försöker att plöja framåt ändå, kommer du lider svag motivation och ofta förhalning. Du kan fortfarande nå ditt mål, men det kommer att bli en ansträngande uppförsbacke. När du äntligen uppnå det, kommer du att undra varför du arbetat så hårt för en sådan blindgångare.

Nöj dig inte med den här typen av mål. Om ett mål inte väcka dig, det är inte värdigt dig, så bara dumpa det.

Det kan vara svårt att dumpa dessa typer av mål när du har fått knutna till dem, men försök att inse att kemin är lika viktigt i målformulering som det är i relationer. Om ditt kön energi är inte i spel, du verkligen miste. Håll inte fast vid oinspirerande mål om det inte finns någon kemi. Bryta upp kan vara hård, men åtminstone ditt mål är inte troligt att känna sig avvisad.

Du kan stöta på några hinder då och då som gör att du vill sluta, men stanna upp och fråga dig själv om kemin finns kvar. Tillfälligt glömma den väg du befinner dig på, och bara föreställa sig målet i sig. Tänk dig att du är redan där. Har du fortfarande verkligen, verkligen vill ha det? Har själva idén om sin prestation gnista din hormonproduktion? Blir du upphetsad bara tänka på det? Är det svårt att dra dig bort? Om målet är en match för dig, bör du kunna återuppväcka att kemi bara genom att tänka på det, precis som du kan utlösa en reaktion genom att titta på en förförisk bild av någon som du tycker oemotståndligt attraktiv. Om du måste övertyga dig själv målet är attraktiv, har du ställt in fel mål.

Transmuting befintliga målen

Även om jag tycker att det är meningslöst att hålla fast vid mål som inte väcker mig, har jag funnit att jag ibland kan omvandla befintliga mål genom att ge dem en sex energi makeover. I mitt fall innebär detta att ställa frågor som:

Hur kan jag göra detta mål mer utmanande, nog att jag måste verkligen driva själv?
Hur kan jag göra detta mål mer unik? Hur kan jag undvika det som redan gjorts till döds?
Hur kan jag göra detta mål djärvare? Vad kan jag göra för att hetsa ”du kommer att misslyckas” kören att reta mig till högre höjder?
Hur kan jag göra detta mål större och mer slagkraftiga, vilket bidrar till andra på ett positivt sätt?
Hur kan jag göra detta mål mer kreativ, att fullt ut utnyttja min rätt-brained potential?

Ibland är det lätt att justera mål som passar dina upphetsning triggers. Andra gånger dessa frågor visar att dina befintliga mål är alltför långt bort märket.

Precis som det är viktigt att njuta av sexuell kemi i dina romantiska relationer, är det lika viktigt att njuta av biokemisk resonans med dina mål. Du kan få alla andra faktorer rätt, men om det inte finns någon kemi, är det dags att gå vidare. Nöj dig inte med kemi ensam, men tänk på dina mål passar dina värderingar och skapa den biokemiska gnista.

År sedan när jag sätta upp mål för att öka min spel företag, började jag ställa frågor som de ovan, och jag insåg snart att jag inte har kemi med dessa mål längre. Efter att driva verksamheten i ett decennium, var jag inte längre ifrågasättas. Arbetet hade blivit alltför lätt för mig, och jag kunde fortsätta till kust på obestämd tid utan att arbeta mycket svårt alls. Jag gjorde något som blev mindre unika för varje år som går. Jag kände inte jag gjorde något fruktansvärt fet. Jag hade inte den typ av påverkan jag ville. Och mitt arbete inte längre var kreativa nog. Jag kände mig som jag höll på att bli domesticerade, och jag kände en längtan att röra upp saker att återfå min tidigare passion.

Jag kunde ha tagit upp dessa problem i viss utsträckning utan att lämna spelindustrin, men jag insåg att jag skulle ha mycket större kemi med helt olika mål. Det var dags att ta itu med ett annat fält, särskilt en där jag kunde göra en mer betydelsefullt bidrag. I efterhand är jag verkligen, verkligen glad att jag inte hålla fast vid min bekväm position i spelbranschen. För mycket komfort dödar min ande.

Din kemi med ett mål kommer att förändras över tiden, så det är viktigt att hålla kontroll på. Jag hade bra kemi med spelindustrin under mina 20s, men attraktionen bleknade under mina 30-talet. Bortsett från att hjälpa min dotter lansera några pedagogiska webbspel, jag knappt ens röra spel längre. Jag spelade kanske ett par timmar totalt i hela förra året, och även det mycket jag hittade tråkig. Men om du hade bett mig om jag någonsin skulle förlora intresset för spel under min 20-årsåldern, skulle jag ha trott det omöjligt. ?

Kom ihåg att hela poängen med målformulering är att få dina tankar och handlingar som rör sig i en ny riktning. Om du inte drivs till handling, så får du en usel mål.

Precis som jag har sagt att bygga en hållbar webbtrafik kommer ner att ge bra innehåll, måste mål också ha bra innehåll för att inspirera dig att vidta åtgärder. I det här fallet bra innehåll innebär att dina mål resonans med egna biologiska attraktion faktorer, så att du faktiskt anger ett tillstånd av biokemisk upphetsning bara genom att tänka på dem. I detta tillstånd åtgärd blir enkel och trevlig. Andra kan fortfarande märka det som arbete, men du kommer inte att tänka på det som sådant. ?




Självhjälps-cynikerna

Vid den andra änden av spektrumet från självhjälps narkomaner, finner vi självhjälps cyniker. Självhjälps cynikerna är människor som har blivit helt desillusionerad med något samband till personlig utveckling. De betraktar hela fältet som något annat än en bluff befolkas av bedragare och charlataner. Cynikerna inte prenumerera på idén att människor faktiskt kan förändras genom medveten avsikt. De är som de är, och det finns inget någon kan göra åt det.
Skeptiker vs. Cyniker

I motsats till en cyniker, är en skeptiker tveksamt men ändå öppen och logiskt att överväga nya ingång. Skeptiker söka främst sanningen genom processen att ställa frågor. Ibland den verkliga sanningen inte kan nålas ner så lätt, så skeptikern måste lära sig att leva med tvetydighet och osäkerhet stor del av tiden. För cyniker, dock är den blotta existensen av tvivel omedelbara orsaken för märkning ett helt fält som felaktiga. Om du försöker att engagera en cyniker om hans / hennes tro, du brukar få några känslomässiga och mycket nära sinnade argument men lite logik.

Jag tror att alla fält bör välkomna skeptiker med öppna armar, men det är svårt för ett fält som självhjälp att engagera cyniker eftersom cyniker häftigt motstå mycket karaktär medveten tillväxt, särskilt tanken att söka hjälp från andra. Medvetet tillväxt kräver en viss grad av öppenhet och viljan att ta rimliga risker, men cyniker har ännu inte uppnått en tillräckligt känsla av trygghet att åsidosätta sin rädsla. Följaktligen är vägen för tillväxt tillgängliga för cyniker främst en medvetslös en. Det är vanligtvis en långsammare och mer smärtsamt sätt att växa, men cyniker motstånd mot tillväxt är en övning i meningslöshet. Tillväxten fjädrar från förändring, och förändring är oundviklig.

I mitt eget liv, jag är glad att interagera med äkta skeptiker. Jag har en hög grad av respekt för öppen skeptiker. Jag anser mig ofta en skeptiker eftersom jag inte tenderar att lita nya idéer tills jag har använt dem själv och har upplevt resultaten första hand. Jag litar på direkt erfarenhet mer än rapporter från tredje part. Till exempel tror jag på astral projektion eftersom jag har gjort det många gånger. Om jag aldrig hade upplevt det själv, skulle jag har svårt att förstå det. Det finns många skeptiker som skickar i forumen här, och de ofta hjälpa deltagarna att hålla diskussioner förankrade i verkligheten genom att injicera sunt förnuft och genomtänkta frågor. Skeptiker är bra på att balansera dem som innehar en mycket stark (men kanske offentligt obevisbara) övertygelser. Några mycket intressanta diskussioner resulterar. Jag tycker ofta diskutera idéer med intelligenta skeptiker eftersom processen hjälper mig i mitt eget strävan efter tillväxt. Jag saknar tid att ta itu med alla de frågor som är adresserade till mig, men jag inser att det finns alltid människor i mitt liv som kommer att ifrågasätta mina idéer, handlingar och avsikter. Varje gång jag lägga till ett nytt blogginlägg, är det som jag har en grupp vänner att beta-testa den och hjälpa avslöja eventuella fel.

Det finns säkert nyanser av grått mellan skepsis och cynism, men jag tror att det målar skiljelinjen mellan dem är cyniker är nära anda. En skeptiker kommer att engagera sig i en öppen debatt för att söka sanningen är cyniker mål att göra alla andra fel. Ibland cyniker kommer att försöka gömma sig bakom parollen skepsis, men när deras idéer utmanas, de så småningom självförstörande med emotionella, nära sinnade repliker. I vårt forum skeptiker gör ofta betydande och värdefulla bidrag, medan cynikerna hamnar ofta bli förbjudna för brott mot forumreglerna genom att tillgripa trolling, tråd kapning, och / eller personangrepp. De kan inte riktigt hjälpa det, men eftersom det är den typ av en cyniker att omedvetet manifestera sin egen avslag från en sådan gemenskap för att bevisa sina förutfattade föreställningar korrekt.

Den Cynic motiv

Jag tror att det finns flera skäl cynikerna finner det nödvändigt att angripa och smutskasta dem som utövar personlig utveckling:

Maktlöshet – Cyniker är ofta i förnekelse om delar av sina liv de saknar modet och / eller förmåga till förändring. De tycker att det är praktiskt taget omöjligt att göra de förändringar som de anser är nödvändiga eller viktiga, men de är ovilliga att acceptera detta eftersom det gör dem att känna sig maktlösa. Den intelligenta lösningen, som cyniker avvisar är att erkänna problemet och det önskade resultatet, även om ingen lösning finns. Ett problem med någon uppenbar lösning är fortfarande ett problem, till ett tillstånd att accepteras. Som påpekas i Mod att leva medvetet, är förmågan att acceptera existensen av olösliga problem i våra liv vad som slutligen skapar styrka och förmåga att lösa dem. Cyniker föredrar en illusion av perfektionism till verkligheten allvarliga utmaningar; i det långa loppet, men detta endast försvagar dem vidare.
Osäkerhet – Cyniker försöka göra sig känna sig säkrare genom att omge sig med andra som är i samma båt, dvs människor som har fastnat och som inte verkar växa mycket. Cynikerna hitta säkerhet i antal. De känner sig inte säker på insidan, så de försöker skapa en konstgjord säkerhet på utsidan. Detta innebär avskräcker och avskräcka andra från nya sysselsättningar som kan lyckas. Cyniker är fruktansvärt orolig hamna på efterkälken och känner sig hotad av andras försök att avancera. Cyniker i ditt liv kommer att ta ett stort intresse i upprätthållande av medelmåttighet så mycket som möjligt. En cyniker kan ge dig ett försprång när du är nere, men han / hon inte kommer att hjälpa dig att klara dem. Överges av hans / hennes kamrater är ett av en cyniker värsta farhågor. Ytterst cyniker är en hopplös kamp, ​​eftersom det är omöjligt att finna verklig säkerhet i ett statiskt läge. Men det hindrar inte cyniker från att försöka ändå.
Rädsla för det okända – cynikerna som fruktar förändring kan vara orolig för att tillväxten av andra runt dem kommer att störa deras bekväm rutin. Förändring är dock oundviklig. Genom att motstå förändring cyniker kommer bara fördröja det, och ofta när förändringen sker slutligen kommer det att vara överväldigande stark – en massiv störning i stället för en gradvis övergång.
Rädsla för avslag – Den cyniker kan tolka andras önskan att växa som en personlig avslag. Till exempel, om du åta sig att ändra din kost och gå ner i vikt, kan överviktiga cyniker i ditt liv uppfattar ditt beslut som ett avslag på sina egna val. Detta kan också leda till svartsjuka om cyniker känner han / hon håller på att hamna på efterkälken.

Jag har en hel del medkänsla för cyniker, och jag har haft turen att se ett antal av dem växa ur sin cynism under de senaste par åren. Det är lite tråkigt när en cyniker skjuter märket och hamnar blir en självhjälps knarkare (en annan form av förnekande), men jag älskar att titta på cyniker öppna sina sinnen lite och uppgradera till en mer sund skepsis. Det tar en hel del mod för en cyniker att göra detta. I själva verket tar det en hel del mod för någon att erkänna för sig själva, ”jag finna någon glädje på denna väg. Jag måste söka en annan. ”

cyniska Lessons

Även om jag inte skulle bemöda sig om att bjuda in dem på middag, känner jag tacksam för självhjälps cyniker i mitt liv eftersom de påminner mig att inte falla i fällan att bli så fäst vid en idé som jag stänger mig iväg till nya möjligheter. När jag känner mig behöva känslomässigt försvara min ställning på något sätt i stället för fördomsfritt undersöka det, jag känner igen jag resonera med den cyniska del av mig som måste vara rätt. Så jag påminna mig själv att jag inte mina idéer, och jag behöver aldrig försvara dem som sådana.

Cyniker också påminna oss att vi måste söka realistiska, mätbara resultat och inte falla offer för självhjälp knarkare mönster av självbedrägeri. Den knarkare kommer mislabel handlingen att snurra i cirklar som en tillväxt erfarenhet, medan cyniker kommer avfärda allt som underlåtenhet att framsteg. Men när du börjar tänka på om dina personliga resultat tillväxt är starka nog att väcka en cyniker att ha en känslomässig blåsa upp, då du vet att du får någonstans. ?

Så udda som det kan verka, desto mer framgångsrik blir jag i min egen strävan efter tillväxt, desto mer cynikerna jag ser imploderar runt mig. Det har sagts att framgång är den bästa hämnden, men det är också ett sätt att motverka låg medvetenhet nivå av cynism. Närvaron av människor som lyckas med sina tillväxtsatsningar hjälper driv cyniker att ifrågasätta sina egna självpåtagna begränsningar och börja ställa frågor de har undvika så länge. Inledningsvis cyniker kan göra detta ur frustration, ilska, eller avundsjuka, men det är åtminstone ett steg i rätt riktning. När du fullfölja din egen tillväxt, kommer du oundvikligen att upptäcka att du smittar andra med strävan efter medveten tillväxt samt. När du så småningom infektera en cyniker, det är ganska en syn att skåda.
optimal tillväxt

Förekomsten av självhjälps knarkare och självhjälps cyniker leder oss till en medelväg mellan godtrogenhet på ena sidan och den totala nära anda på den andra. Båda är suboptimala strategier. Om du är för lös, du jagar alltför många dåliga ledningar för länge. Om du är för hårt, saknar dig ut på stora möjligheter för äkta avancemang. Medan alla har sin favorit plats längs denna kontinuum, jag föredrar generellt att missta sig på sidan av att vara lite lös. Jag är villig att lida några extra nederlag, misslyckanden och förluster i syfte att upptäcka möjligheter och få erfarenheter som jag annars skulle missa. Ibland detta synsätt lönar sig. Ibland inte. Men det är verkligen en rolig resa.




Självhjälps-knarkare

Har du någonsin träffat en självhjälpsbok knarkare? En självhjälp knarkare är någon som läser självhjälpsböcker glupskt, deltar seminarier så mycket som hans / hennes budget tillåter, och är flytande i självhjälps jargong; men när man tittar på denna människas liv objektivt han / hon har mycket lite att visa för denna investering utöver en välsorterad bokhylla och en samling av motiverande affischer.

Kanske vet du en sådan person alltför väl. ?

För en självhjälps knarkare, blir strävan efter personlig utveckling ett sätt att fly, i bästa fall en form av förhalning och i värsta fall en allvarlig missbruk. Den knarkare undviker att göra med de verkliga problemen i hans / hennes liv för att omfamna vanföreställningar fantasi att läsa böcker och gå till seminarier är någon form av framsteg eller terapi, ett självändamål. Men trots den känslomässiga berg-och dalbana denna metod kan skapa, för det mesta de positiva förändringar aldrig förverkligas. År efter år självhjälp knarkare slukar mängder material medan den praktiska tillämpningen av sådan kunskap förblir strax bortom horisonten. Deras hälsa, ekonomi, relationsstatus, och medvetenheten är i stort sett oförändrade, även efter år av förmodade livsförändrande genombrott. Denna enorma investering i tid i självhjälp är ingenting annat än mental onani.

Ungefär som narkomaner, självhjälps junkies föda sitt missbruk genom uppslutning mer och mer må-bra material. De får sugas in i känslomässiga hög som kommer från att läsa entusiastiska dravel, men de olösta känslor av tomhet och tvivel på sig själv alltid tillbaka i slutet. För en kort tid dessa hängivna kan upprätthålla illusionen av åtgärder, till exempel genom att göra introspektiva övningar, med frågesporter, göra journalanteckningar och recitera dagliga affirmationer. Men när de är på väg att börja verklig handling fas – den typ som ger mätbara resultat – på något sätt de alltid få ett sidospår, och slutresultatet är ingenting annat än en rah-rah fizzle. Verkligheten börjar ingripa, en önskan att fly in den varma omfamning av de positiva känslor uppstår igen och cykeln fortsätter … ofta flera år.

Tyvärr finns det många böcker om självhjälp som lätt livnär detta missbruk, böcker som ersätter genomförbara och användbara idéer med menings Happy Talk, andefattiga plattityder och uppblåsta historier om personlig triumf. Sådana böcker alltid lovar ”snabb och enkel” resultat. Men den mest betydande prosa i sådana böcker är ofta ägnas åt upselling dig på en dyr seminarium där engagerade junkies kan få en allt större fix, ivrigt tömma sina plånböcker i utbyte mot en kortlivad leende.

Real tillväxt eller vanföreställningar missbruk?

Vilket tyder på att strävan efter personlig utveckling är dålig på grund av förekomsten av självhjälps junkies är som att säga att maten är dålig på grund av förekomsten av skräpmat missbrukare. Så kallade ”foodies” värde smaken och mättnad av mat mer än dess näringsvärde; om maten är hälsosam och näringsrik är av föga intresse så länge det smakar bra och känns bra i magen. På samma sätt, självhjälp knarkare bli fixerad på den känslomässiga hög i samband med personlig utveckling; om någon verklig tillväxt faktiskt inträffar eller inte är mindre viktig så länge erfarenhet känns bra för en stund.

Som människor har vi inget annat val än att uppleva tillväxt under våra liv. Våra egna kroppar kommer att tvinga det på oss, liksom våra erfarenheter och relationer. Tillväxten är oundviklig, och den intelligenta strävan efter nya tillväxt upplevelser kan göra en hel del bra för oss, att producera mätbara resultat. Men vi måste vara säkra på de positiva och mätbara resultat faktiskt förverkligas. Om vi ​​verkligen växer, skulle vi bättre ha något att visa för det.

Vad om immateriella resultat? Visst finns det immateriella former av tillväxt som förbättrad kunskap om sig själv, en högre nivå av medvetande, inre frid, större emotionell medvetenhet, och så vidare. Självhjälps junkies, dock ofta mislabel deras brist på verkliga framsteg som immateriella, interna eller psykologisk tillväxt. Om det inre tillväxt är verkligen närvarande, kommer en yttre verklighet säkert återspegla det. Till exempel, om du verkligen har antagit en ”överflöd tänkesätt,” du kommer att uppleva några mycket mätbara finansiella överflöd. Kanske ser du din inkomst och / eller din nettoförmögenhet ökar år efter år. Eller siffrorna i ditt bankkonto kommer att omfatta fler siffror än de brukade. Kanske du väljer det enkla livet och leva på jorden utan att behöva oroa sig för pengar alls. Hur detta tänkesätt faktiskt manifesterar beror på dina värderingar och övertygelser, men det måste manifesteras i någon yttre form, om de inre förändringar faktiskt har inträffat. Om yttre verkligheten är att du sjunker djupare i skuld, är din ”tänkesätt av överflöd” ingenting annat än en fantasi.

Om du verkligen växer internt, kommer ditt liv att avslöja klara bevis för positiv förändring. Det kan inte vara över hela linjen förändringen i varenda område av ditt liv, och det kan inte betraktas som en massiv genombrott, men det kommer att vara närvarande i någon form, och det kommer att bli observerbara. Jag skulle vilja gå så långt som att föreslå att om du inte kan mäta din tillväxt på ett påtagligt, objektivt sätt, det är en virtuell säkerhet du vältrar sig i självbedrägeri. Även subjektivt tillväxten kommer att manifestera objektivt och dessa manifestationer kan mätas. Om det inte finns någon märkbar yttre förändring, då ingen inre förändring har skett.

Låt mig ge er några exempel på mätbar personlig utveckling inom olika områden i livet. Denna lista är långt ifrån heltäckande, och det är oundvikligen partisk i sina värderingar, men det bör användas för att visa några av de olika sätt som äkta personlig utveckling kan producera observer extern utgång. Så kan du överväga det i detta avseende snarare än nitpicking de finare detaljerna.

fysisk tillväxt

kör / cykla / bad med högre hastighet
kör / cykla / bad för längre sträckor
tjäna nya bältes leden i kampsport (vitt bälte, gult bälte, …, svart bälte)
förbättra din statistik i en sport (poäng, assist, slaggenomsnitt, avslutade passerar, etc)
gå ner i vikt eller minska ditt kroppsfett%
få muskelmassa
förlora inches från midjan
släppa klädstorlekar
att kunna lyfta tyngre vikter och / eller göra flera uppsättningar eller reps
före och efter fotografier som visar tydlig fysisk förbättring
ökad flexibilitet
lägre vilopuls
lägre blodtryck och bättre resultat från andra medicinska statistik
klarare hud och mindre frekvent akne
minska eller eliminera smärta
förbättrad strukturell anpassning (axlar över höfter över knäna över anklarna)
uppnå nya personliga rekord för fysiska utmaningar eller konditionstester
höra mer folk säga: ”Du ser bra ut”
gå sjukdom fritt för längre tidsperioder
ta färre årliga sjukdagar
gör betydande kostförändringar (organiskt, sockerfri, vegetarian, vegan, rått, etc)
sova färre timmar samtidigt utvilad
öka din skrivhastighet
uppgradera din garderob
förvärva nya fysiska färdigheter (jonglering, skidåkning, dans, trädgårdsarbete, massage, etc)
sluta röka och dricka

mental tillväxt

öka din läshastighet och / eller förståelse
bygga ditt ordförråd
förvärva nya problemlösning (mind-mapping, Fouriertransformer, etc)
behärska ett nytt kunskapsområde
lära Lucid Dreaming
skapa en webbplats
skriva en bok
komponera en låt
lära sig ett musikinstrument
lära sig ett främmande språk
öka noggrannheten av intuition
få en högskoleexamen
utveckla en snabbare och mer exakt minne
inlärningshastighet aritmetiska
lära sig nya program
lärande schack
lära datorprogrammering
utforma en ny mjukvarualgoritm
patentera en uppfinning

finansiell tillväxt

öka dina inkomster
öka nettoförmögenhet
minska din skuld
förvärva nya tillgångar
generera passiv eller portfölj inkomster
pension ekonomiskt oberoende
donera till välgörenhet
lära sig grundläggande bokföring
skapa en egendom plan
förbättra din portfölj prestanda
stängning lukrativa erbjudanden
köpa ett nytt hus
investera i fastigheter
reser världen
inrätta en college fond för dina barn
bli miljonär
sätta ett nytt försäljningsrekord
förbättra din förhandlingsteknik

social tillväxt

träffa nya människor
skaffa nya vänner
starta en klubb
få en flickvän eller pojkvän
gifta sig
med barn och / eller barnbarn
återhämta sig från förlusten av en älskad
utför i en lokal pjäs
gör volontär arbete
förlora din oskuld
flytta in med någon
bygga en Rolodex
ge och få fler kramar
åtnjuter nya sociala upplevelser
pågår datum
att uppmanas att lunch, middag, eller partier
höra din partner säger ”Jag är glad” oftare
bildar en mastermind grupp
mentorskap någon

Karriär och tillväxt

landning ditt drömjobb
starta eget företag
främjas
få en höjning
få en större bonus
ta emot en utmärkelse
få en positiv resultatutvärdering
tilldelas för att arbeta med de bästa projekten
blir chef
säkra en större budget för din avdelning
anställa medarbetare
betjänar fler kunder
sälja ditt företag
utbildning din efterträdare
publicera ditt arbete

andlig tillväxt

lära sig att meditera
lära sig nya former av meditation
upplever andra andliga traditioner och trossystem
att visa på nya psykiska förmågor
praktiserande kanalisera
bildar en utveckling cirkel
bli munk
upptäcka och åta sig att ditt liv ändamål
mottagande tack för ditt bidrag
manifesterar dina önskningar snabbare (kortare tid mellan ursprungliga avsikt och slut manifestation)
learning astral projektion
vinna och inför din största rädsla

Personlig effektivitet tillväxt

upprätthålla en plotter fri, välorganiserad hem och kontor
betala alla räkningar i tid med nary en förseningsavgift
vara punktlig för möten
säkra en tillförlitlig fordon
har en tydlig lista över mål och skriftliga planer för att uppnå dem
med en funktionell time management system på plats
rutinmässigt uppnå ett tomt e-postbrevlåda
vinna förhalning

Jag föreslår inte att något av ovanstående bör bli den primära fokus för din existens eller att någon av dessa punkter måste vara viktigt för dig som individ. Min poäng är att om du verkligen driva personlig utveckling och inte falla i fällan att självhjälp villfarelse, bör du kunna producera en liknande lista för ditt eget liv. Om din tillväxt sysselsättningar är effektiva, garanterar jag att de kommer att ge konkreta, mätbara resultat. Jag skulle vara försiktig med någon som hävdar hans / hennes självhjälps resultat är rent interna och har inga yttre manifestationer. Om de inre genombrott är äkta, de måste slutligen uppenbart förändringar i den fysiska världen.

Syftet med självhjälp är inte att uthärda skit resultat och lära sig att må bra om dem. Det är att komma in i en positiv spiral där dina tankar, känslor, handlingar och resultat är alla inriktade i riktning mot dina mål och denna inriktning blir bättre och bättre och bättre. Ju bättre denna anpassning, desto effektivare blir du på inställningen och uppnå meningsfulla mål kan uppnås som gynnar många fler människor än bara dig själv.

Så länge din ultimata fokus ligger på resultat, är strävan efter personlig utveckling en av de bästa sakerna du kan göra för att hjälpa andra, eftersom det kan dramatiskt öka din förmåga att bidra. En liten kostomläggningen kan lägga till många produktiva år till ditt liv, kan ett ögonblick av inspiration köra dig att starta ett nytt företag som kan tjäna tusentals kunder, och en förtroendeökning kan hjälpa dig att hitta din oplacerad. När en av oss upplever sann tillväxt, vi alla dra nytta av det.

Det är bra att må bra om ditt liv, men om dessa känslor är bara en flykt, du bara lurar dig själv istället för att göra verkliga framsteg. Verkliga framsteg i tankevärld så småningom kommer att manifesteras i fysisk form, och att fysiska formen innebär att få din röv i rörelse.

När du fullfölja din egen unika vägen för tillväxt, styras av jordad intelligens. Styra klart på självhjälps junkies samt jaded cyniker. Satsa i stället för väg medveten optimering.

Min favorit verktyg för att omvandla idéer till handling är fortfarande 30-dagars testperiod. Och om du behöver några idéer om var att komma igång med din egen väg av tillväxt, vara noga med att läsa var man ska börja din väg av personlig utveckling.