Skapa en produktiv arbetsplats

Hur skulle du vilja att permanent öka din produktivitet genom att göra några enkla ändringar i din arbetsplats? Om du ska tillbringa så mycket tid vid skrivbordet, så se till att det kommer att bli en trevlig upplevelse.

Hur din arbetsyta gör du känner?

Om du är vid skrivbordet just nu, ta en stund att rensa minnet, och tänka på hur din arbetsplats gör att du känner. Ta ett djupt andetag och få en känsla av subtila energier du plocka upp. Hur denna plats gör du känner?

Känner du dig stressad? Orolig? Avslappnad? Fredlig? Eldas upp? Motiverad? Strömförande? Dränerad? Lycklig? Deprimerad? Överväldigad? Upptagen? Viktigt? Obetydlig? Uttråkad? Upphetsad? Förhastad? Arg? Kreativ? Väckt? Kom upp med några ord för att beskriva känslan du får från din omgivning.

Jag rekommenderar att du lämnar din arbetsplats, gå någonstans annat för några minuter, och sedan mata in din arbetsplats så att du kan plocka upp ett fräscht intryck. Lägg märke till hur dina känslor förändras mycket subtilt som du anger din plats. Vad tycker du märker om den här förändringen?

Få ett andra utlåtande

Om du har svårt att känna av din arbetsplats objektivt, få ett andra utlåtande. Ta en medarbetare som har en ganska annorlunda arbetsområde än din, och bjuda in honom / henne att sitta ner vid skrivbordet. Fråga honom / henne hur det känns att komma in och sitta i din arbetsplats. Få flera yttranden om du vill. Ha lite kul med dina medarbetare, och hoppa från skrivbord till skrivbord för att se hur varje persons arbetsområde känns. Sitt i varje stol och föreställa sig hur det skulle vara att arbeta där för en dag. Vars arbetsområde gillar du bäst? Vems gillar du minst? Kanske jämn takt varje på en skala från 1-10.

Lägg märke till hur varje miljö gör att du känner. Lägg också märke till att ingen två är ganska lika.

Vad är annorlunda om arbetsområden du rankad högst? Vad tyckte du om dem?

Vad händer om du inte gillar hur du känner?

Om du inser din arbetsplats gör att du känner usel, det är OK. Förändra sättet din arbetsmiljö gör att du känner är inte alltför svårt. Det finns alltid ett sätt att förbättra den.

Allt du behöver göra är att följa denna enkla regel: Om det känns rätt, är det rätt. Om du använder det som din ledstjärna för att göra ändringar i din arbetsmiljö, det finns ingen anledning att ta in en feng shui expert. Jag tillbringade en bra bit av tid åt att studera feng shui och slutligen kände att denna enkla regel omfattas cirka 80% av vad jag ville komma ihåg.

Föreställ er en idealisk plats

Identifiera hur du vill känna på din arbetsplats. Vad mentala tillstånd anser du det allra bästa att ha som din dagliga standard? Välj två eller tre ord för att beskriva det. När jag gjorde detta, jag valde avslappnad, lugn och fokuserad.

Nu bild vilken typ av arbetsmiljö skulle bidra till att skapa de känslor du har valt, även om det inte verkar realistiskt att arbeta på en sådan plats. Till exempel, om du väljer att känna fredlig, vad är det mest fredliga platsen du kan tänka dig? Skapa en mental bild av den ideala platsen för dig att arbeta.

Förändra ditt utrymme

Nu tar din inbillade ideal utrymme, och projicera den på verkligheten du måste ta itu med. Kanske du inte kan arbeta på en fjällsjö, men kanske du kan ta del av denna vision till din verkliga rymden. Gör en lista över enkla förändringar du kan göra på din arbetsplats. Om du inte är säker på att de kommer att arbeta, det är OK. Tänk på dessa förändringar som experiment. Om du inte gillar dem, kan du alltid ångra dem.

En efter en tar lite tid att genomföra dessa förändringar. Lägg till en affisch, en fontän, ett ljus, en växt, eller några bilder. Efter att varje förändring, lägg märke till hur dina känslor förändras. Kom ihåg att följa regeln, ”Om det känns rätt, är det rätt.” Om en förändring känns fel eller neutral, sedan ångra det och prova något annat.

Jag vill betona att regeln är: ”Om det känns rätt, är det rätt.” Observera att jag inte säga, ”Om det ser rätt, det är rätt.” Hur miljön gör att du känner är viktigare än hur det ser ut.

upphöjd position

Den mest värdefulla idé jag fick från att studera feng shui var begreppet upphöjd position. Detta är den plats där du känner stöds bakifrån (och eventuellt på sidorna alltför) och öppen i fronten. Till exempel om ditt hus har ett berg eller kulle bakom den, sedan ditt hem skulle vara i upphöjd position, ungefär som en mycket försvar slott. I arbetsytan termer innebär det upphöjd position helst att du arbetar mot ingången till arbetsområdet och har en vägg bakom dig.

Den upphöjd position skapar en känsla av trygghet. Det gör det lättare att slappna av när du arbetar. När du har ryggen mot väggen och du möter ingången till din arbetsyta, är ditt fokus framåt och en främre fokus bidrar till hög produktivitet. Du behöver aldrig bekymra dig med någon närmar dig bakifrån. Om en del av ditt fokus ligger på vad som händer bakom dig, kommer du att mer distraherad, och produktiviteten blir lidande.

Jag brukade arbeta med mitt skrivbord mot den bakre väggen i mitt kontor, så min rygg var mot dörren. Det verkade bara en effektiv layout för mitt kontor. Men efter att ha studerat feng shui, beslutade jag att ge upphöjd position ett försök och ordnas om möbler så att ryggen var mot väggen och jag kunde se dörren. Det gjorde en märkbar skillnad redan innan jag hade gjort några andra ändringar. Jag kände mig mer bekväm och avslappnad. Det är något om känslan av att vara stöd bakom det gör det lättare att arbeta produktivt.

Om du tänker på utformningen av en ledande befattningshavare kontor, är det nästan alltid i upphöjd position. Personen sitter vänd mot ingången till rummet. Du behöver inte gå in i ett verkställande kontor och se ryggen.

Om du aldrig har arbetat i upphöjd position, hitta någon annan som har sitt kontor inställning på detta sätt, och gå sitta vid sitt skrivbord. Lägg märke till hur annorlunda det känns kontra om ryggen är till ingången och du behöver oroa sig för människor som kommer upp bakom dig. Även om du har en dörr bakom dig med ett lås, är upphöjd position ännu bättre.

Om du bara göra en ändring i din arbetsplats, skulle detta vara en att göra. När du har provat det för ett par månader, kommer du aldrig att vilja gå tillbaka.

Min erfarenhet

Flera månader sedan ändrade jag mitt hemmakontor i syfte att skapa känslor av avkoppling, lugn och fokus. Det var inte svårt att göra, och jag gjorde de flesta av förändringarna i den första veckan. Jag gav mig själv en budget på $ 200 för ändringarna, men jag tillbringade mindre än hälften av det. Jag var inte säker på att dessa förändringar skulle göra någon skillnad, men det var värt ett försök – även en liten ökning av produktiviteten skulle vara värt det. När jag gjorde dessa förändringar mitt kontor har utformats med funktionalitet och effektivitet i åtanke, så jag ville hålla dessa fördelar samtidigt som förändrar hur platsen kände till mig.

För närvarande när jag sitter vid mitt skrivbord, jag vänd mot mitten av rummet, så jag kan se dörren. På väggen bakom mig är en affisch av ett berg skog (vilket ytterligare förstärker upphöjd position). Jag räknar nio doftljus inom räckhåll för mig, en del i dekorativa ljushållare med små stenar. Rummet luktar tranbär, eftersom det är ljuset som brinner just nu. Det finns tre anläggningar i rummet: en medelstor ett på min dokumentskåp och två små bambu växter. De bambu växter är bredvid en liten fontän, som skapar bakgrundsljud vatten stänker över stenar. Bakom fontän och bambu växter är en liten spegel, som har den visuella effekten av att fördubbla sin närvaro. Avslappnande musik spelas genom mina datorhögtalare (för närvarande jag lyssnar på Enya nya Amarantine CD, som är en av mina favoriter). Det finns några dekorationer runt i rummet: en liten fyllda gul björn, en drake skulptur, en sköldpadda skulptur, ett par sten gargoyles, en miniatyr zen rock garden och ett armborst. Jag håller mitt kontor organiserade och lättlästa också, vilket bidrar till känslor av avkoppling, lugn och fokus.

När jag sitter ner vid mitt skrivbord, slå på fontänen, tända ett ljus, och sätta på lite avkopplande musik, känns det ofta som om jag är på väg att få en massage i stället för att gå till jobbet. Eftersom miljön är så lugn och avkopplande, är det svårt för mig att känna stressad eller överväldigad. Jag ser fram emot att gå till mitt kontor eftersom det är ett trevligt ställe att bo, inte bara en produktiv arbetsplats. Jag är säker på att jag kommer att fortsätta att förbättra den över de kommande åren, men jag är ganska nöjd med resultatet hittills.

När min fru satt vid mitt skrivbord efter att jag gjort de första förändringarna, sade hon på hur olika det kändes. I själva verket blev hon genast avundsjuk. Till slut bestämde hon sig för att arbeta på att omvandla sitt kontor också. Till jul gav jag henne en fontän och några doftljus att få henne igång. Hon ställde upp på ett hörn av sitt skrivbord, och även det lilla förändring ger henne arbetsområdet en helt annan känsla.

Om du inte gillar det, ändra det

Om du befinner dig alltför ofta känner dig stressad, överväldigad, uttråkad, omotiverad, frustrerad, etc. på jobbet, kanske din omgivning förstärker är dessa negativa tillstånd. Ta dessa känslor som en signal för att göra vissa ändringar och skapa en mer balanserad och bekväm arbetsplats för dig själv. Några enkla ändringar du gör i dag kan tjäna dig i många år framöver.

Och inte bara läsa om det, tänk på det, eller prata om det. Gå göra det! Du ska vara glad att du gjorde.




Ha tålamod med dig själv

Tålamod är en av de viktigaste egenskaperna för att utveckla om du bryr dig om personlig utveckling. Det är också ett av de svåraste.

Skulle det inte vara trevligt om när du identifierat en förändring du vill göra, kan du bara knäppa med fingrarna, och förändringen skulle ske omedelbart? Tyvärr är det sällan så enkelt är det, trots vad marknadsförare berätta.

Jag minns i min tidiga 20-talet, skulle jag ofta läsa en bok på ett nytt ämne och få gung ho om att tillämpa den. Kanske var det den första boken jag skulle läsa på visualisering eller driva ett företag eller målformulering. Jag tror, ​​”Wow … är detta precis vad jag har letat efter.” Självklart författaren hade fått resultat med det … Jag måste göra detta direkt. Då skulle jag drömmer om personlig utveckling nirvana, där alla mina problem skulle omedelbart försvinna, och praktiskt taget över en natt skulle jag göra en äkta genombrott.

Naturligtvis vet vi alla vad som verkligen händer i sådana situationer, eller hur? Du går ut med en smäll och mark med en duns. Du förbrukar en hel del energi för att driva på plats. I sällsynta fall du kanske uppnå en liten genombrott, men det är ett undantag, inte regel.

Varför är att ändra så hårt?

Vi brukar inte förvänta sig stora förändringar i vår miljö att bli lätt. Att bygga ett nytt hus är svårt. Att bygga ett nytt företag är svårt. Att göra en ny barn är hårt … om du inte är en människa.

När det gäller fysiska världen förändras, vi redan förstår att tålamod krävs. Vi förväntar oss inte att plötsligt manifestera ett nytt hus, affärer, eller barn över natten.

Så en bättre fråga är: ”Varför vi förväntar personliga förändringar för att vara lätt?”

En stor del av problemet är att självhjälps marknadsförare har gett oss fruktansvärda förväntningar. Nya böcker, ljudprogram, och seminarier lovar att göra oss alla natten framgångar, lösa alla våra problem om vi bara plop kontanter. Det är ett enkelt sälja eftersom vi alla vill gärna tro det. Så det verkliga problemet är vår önskan om opportunism, som ofta arbetar mot vårt sunda förnuft.

En enda produkt lovar dig världen. Du köper den, investera en hel del tid i det och få noll resultat. Så småningom om du gör detta tillräckligt många gånger, blir du avtrubbad på hela idén med personlig utveckling. Inte undra på att så många människor tror att hela idén med personlig utveckling är nonsens. Om du tror alla löjligt hype några av dessa marknadsförare släcka, sedan genom jämförelse verkligheten är ganska dåligt.

För en tid sedan talade jag med en mycket välkänd professionell talare som kände många av de stora aktörerna och fick höra, ”Det är så falska med några av dessa människor. Skillnaden mellan deras professionella image och deras privatliv är natt och dag. Offentligt de är på scenen säger en sak, men privat deras liv är en enda röra. ”

Tro inte att bara för att du köper en bok med ett leende bild på den som lovar dig världen som alla dina problem omedelbart kommer att lösas.

Jag säger ofta folk att tänka i termer av månader och år, inte dagar och veckor, när det gäller personlig utveckling. Jag tror att vi har alla sett mer än nog av ”for Dummies” marknadsföring inom detta område. Jag skulle hellre tala om för människor att det kommer att vara svårt och utmanande och ställa upp dem för framgång, även om det innebär att jag kommer att sluta köra en billigare bil, i motsats till att lova dem världen och titta på alla ge upp i frustration medan jag gillar min nya Porsche. Med min kunskap om försäljning och marknadsföring, skulle det vara lätt för mig att generera en stark inkomst genom att veva ut grunda självhjälps produkter och göra de typiska långrandiga försäljning sidor med dussintals vittnesmål. Men jag föredrar att hålla min själ, tack så mycket. Dessutom vet jag inte riktigt vill locka tusentals dummies som kunder, även om de har kreditkort. Att skriva för smarta människor är mycket mer givande, och det hjälper mig att växa också.

Vad är verkligheten?

Verkligheten är att personlig tillväxt kräver enorma tålamod. Jag föreslår inte du tänker saker att ta en mycket lång tid. Jag vill inte att du ska börja med negativa förväntningar. Jag säger bara att du inte ska bli alltför fäst till resultat. Tänker vad du vill, men vara öppen för vad resultatet presenterar sig själv, och sedan anpassa sig.

Trots att läsa massor av bra affärer böcker, det tog mig fem år arbetar heltid för att få mitt första företag till den grad att en uthållig lönsamhet. Jag läste böcker hälsa för omkring sex år innan jag till slut gick vegan. Jag försökte ändringar i mina sovvanor för nästan 15 år innan jag kunde framgångsrikt bli en tidig utbyggnad. Om någon försöker att märka mig en succé över en natt, så jag kommer att behöva märka att personen en idiot.

Det är bra att få entusiastiska över att göra en förändring. Men tillåt dig att acceptera vad resultatet inträffar även om du får inga resultat att visa för alla dina ansträngningar. I sanning det resultat du får för det mesta kommer att vara att du lärt dig något – oftast att din inställning inte fungerade. Det betyder bara att du måste prova något annat.

Ibland tillvägagångssätt är ljudet för författaren oavsett bok du köpt – Jag säger inte att sådana människor ljuger om sina resultat – men det kan inte vara rätt för dig, eller tidpunkten kan vara dålig. En bok skriven av en 60-årig affärsman kan verka som den är full av stora råd för en 20-årig entreprenör, men oftast inte, hittar du att du saknar kunskap, erfarenhet och färdigheter som behövs för att tillämpa den.

Ge inte upp

Även personlig utveckling sker ofta långsamt över en lång tidsperiod, fungerar det så småningom. Det tar bara vanligtvis en hel del tid. Det finns så många sammankopplade faktorer som måste förändras tillsammans: begränsande övertygelser, vanor, tankar, beteenden, relationer, miljö förstärkning, etc. Ändra någon av dessa är en allvarlig utmaning även när du vet hur man gör det, men för en förändring att hålla, måste allt runt det så småningom förändras.

Om en förändring tar fem eller tio år, det är OK. Tiden kommer att passera ändå. Så du kan lika gärna se till att du är i en bättre plats i fem år i stället för en sämre. Om en kvalitet är värt att ha, är det värt att ha ett decennium från nu.

Det fina med personlig utveckling är att resultaten är kumulativa. En förändring i ett område stöder ofta förändringar i andra områden. En bra kost kan ge dig mer energi över hela linjen. Självdisciplin kan ge dig mer konsekvent över hela linjen. Och starka relationer kan ge dig mer stöd över hela linjen. Även små förändringar i olika områden kan samverkar för att hjälpa dig att göra större förändringar. Jag har upptäckt att över tiden har min förmåga att växa snabbare. Jag märker att oftare jag kan göra ändringar första gången främst eftersom jag har äntligen nog av de andra kvaliteter jag behöver för att få dem att hålla. Så det blir lättare om du hålla fast vid det.

Även om du arbetar en hel del på din egen personliga utveckling, kan du se tillbaka på dig själv för ett år sedan och tänker, ”Jag fick inte mycket långt i år alls.” Det är OK. Det betyder inte att du misslyckades. För de flesta stora förändringar, är ett år för lite tid. Titta tillbaka på dig själv fem eller tio år sedan. Märka någon skillnad? Om du inte är en pinne i leran, kommer de att vara mycket mer uttalad. Du får en bättre känsla för vad som fungerade och vad som inte gjorde det.

En allmän tumregel är att människor överskattar vad de kan åstadkomma i ett år, men de underskatta vad de kan åstadkomma i fem år. Jag har funnit att det är ganska exakt.

Tony Robbins påstår sig ha läst över 700 böcker om personlig utveckling – och det var år sedan, så jag antar att det är i tusental nu. Brian Tracy hävdade nyligen att ha läst om 6000 böcker. Mark Victor Hansen och Jack Canfield hävdar att de har varje läst tusentals böcker också. Detta är inte ovanligt i utvecklingsområdet personlig. Men jag tvivlar allvarligt någon av dessa människor kan berätta enda bok som omedelbart kommer att lösa alla dina problem under natten.

Jag uppskattar jag har läst ca 700 böcker om personlig utveckling nu; Jag läste sex hittills denna månad. Ingen enskild bok sticker ut mycket. Ibland gör jag rekommendera specifika böcker, men vad som är viktigt är den pågående vana att absorbera ny information. Gör det till en daglig vana. Så småningom kommer du suga upp tillräckligt med idéer som något kommer att klicka i ditt sinne, och du hittar vissa förändringar lättare att göra.

Ha tålamod med dig själv. Personlig utveckling är en del av ditt liv, inte bara något du bocka av din att göra-lista. Om du misslyckas, inte slå dig själv. Bara få tillbaka upp och försöka igen. Det är inte som du har något bättre att göra.




50-30-20-regeln

På senare tid har jag försökt en lovande ny metod för att hantera min tid. Det liknar timeboxing, bortsett från att i stället för att tilldela en viss tid för en specifik aktivitet, delar jag min totala arbetstid mellan tre olika klasser av aktiviteter.

Såhär fungerar det …

Först Jag definierar tre olika typer av aktiviteter baserade på den tidsperiod som jag förväntar mig att betala av.

Klasser av uppgifter

A uppgifter förväntas ge betydande fördelar jämfört med en 5-årig tidsspann och därefter. Detta skulle kunna omfatta starta ett nytt företag, skriva en bok, ändra min kost, lägga till en ny passiv inkomstström, etc. Det är mycket bra för en En uppgift att börja producera fördelar i en kortare tid, men tanken är att jag förväntar sådana uppgifter fortfarande att ha en varaktig effekt 5+ år från nu. Detta måste vara en verkligt realistisk förväntan, inte bara önsketänkande.

B uppgifter förväntas ge fördelar jämfört med en 2-årig tidsintervall eller mindre. Denna klass kan innefatta att skriva en ny serie artiklar eller blogginlägg, sälja en annonspaketet, eller utbildning för att springa ett maratonlopp. Även om det kan finnas långsiktiga fördelar som sträcker sig över många år, är den allmänna förväntningen att ersättningarna kommer att förverkligas fullt ut någon gång under de första två åren, och det kommer inte att vara mycket extra utdelning utöver detta. Tänk på dessa som engångsprojekt. Du gör dem en gång, få nytta och gå vidare.

C uppgifter förväntas göra en skillnad bara i tidsintervall på 90 dagar eller mindre. Troligtvis kommer jag inte ens ihåg uppgiften eller se bevis på dess fördelar utöver den tiden. Detta inkluderar rutinåtgärder som att svara e-post, betala räkningar, återvänder telefonsamtal och arkivering. Om dessa uppgifter inte är klar, kan det skapa problem på vägen, men gör dem väl inte sannolikt att ge en betydande långsiktig payoff.

Det finns säkert någon tvetydighet i dessa definitioner, men jag är OK med det eftersom det möjliggör flexibilitet runt kanterna.

Den 50-30-20 för Tidsåtgång

Den 50-30-20 regeln säger att jag tillbringar 50% av min arbetstid på A uppgifter, 30% på B-uppgifter, och 20% på C-uppgifter. Till exempel, om jag arbetar 8 timmar per dag, skulle det innebära 4 timmar på en uppgift, 02:24 på B-uppgifter och 01:36 på C uppgifter.

Tiden gräns för C-uppgifter är en övre gräns. Detta innebär att jag inte tillbringar mer än 20% av min arbetstid på C-uppgifter; om jag får slut på tid, jag bär återstående C-uppgifter till nästa dag. A uppgift gränsen är en nedre gräns, vilket betyder att jag måste tillbringa åtminstone 50% av min arbetstid på A uppgifter. B klass absorberar slack om jag går över 50% på A eller under 20% på C.

Jag har bara gjort detta för ett par dagar nu, och jag kan redan se att det har en stor potential. Det liknar andra uppgift anslag som Stephen Covey fyra-kvadranten strategi, men det är faktiskt anger hur mycket tid att investera i varje typ av verksamhet. Även om detta kan ske veckovis, jag tycker att det är bäst att göra tids anslagen dagligen när det är möjligt. Men om jag blir överbelastat med C uppgifter en dag, kan jag göra nästan ingen nästa dag för att hålla rätt balans i veckan.

Vid första fann jag det mycket obehagligt att spendera så lite tid på C uppgifter, särskilt när jag kände drivs att bocka av dem och få dem utanför min uppgiftslista. Men jag kunde se att jag spenderade för mycket tid på C uppgifter i förhållande till sitt värde, medan hög prioritet A uppgifter var offras. När jag tittar på en uppgift och se att det kommer att ha praktiskt taget ingen inverkan bortom innevarande vecka eller månad, hjälper det mig att se att relativt sett uppgiften är ett slöseri med tid. Jag har inte tid att slutföra varje uppgift på min att göra-lista, så jag måste offra en hel del bra uppgifter för att investera tillräckligt med tid på de bästa. Helt enkelt göra vad som kommer upp varje dag är otroligt suboptimal – Jag vet eftersom jag har provat det.

Som tidigare nämnts Jag har fått en hel del e-post på sistone på grund av den ökade trafiken i år, mer än jag kan personligen svara. Men i stort sett all e-post faller in i C-klass. Det är ofta angeläget men sällan någonstans nära vikten av en uppgift. Om jag skulle reagera på lämpligt sätt på alla e-post jag får, skulle det förbrukar de flesta av mina arbetstider. Om jag gör ett bra jobb för att svara e-post eller en usel jobb, det kommer inte att göra så mycket skillnad i där jag ska sluta 5 år från och med nu. Spenderar mer tid på e-post kommer inte att hjälpa mig uppnå mina viktigaste mål utom genom tur eller slump. Så jag stjäl tid från detta område och omfördela det till A- och B-uppgifter, eftersom dessa uppgifter är faktiskt sannolikt kommer att ha en betydande långsiktig effekt.

En av mina nuvarande A uppgifter sätter nya mål för 2006. Detta kan ha en betydande långsiktig effekt baserat på vilka mål jag väljer. Jag kommer att tillbringa åtminstone ett par timmar på denna uppgift i dag.

Skriva ett blogginlägg som detta faller in i min B-klass. Jag är säker besökare kommer fortfarande att läsa detta blogginlägg än 90 dagar, men jag kan inte förutsäga i förväg om dessa uppgifter kommer att ha en betydande inverkan än fem år. Det är den långsiktiga strategin att skriva och utveckling av innehåll (A uppgift) som gör skillnaden i den här tidsperioden. Ju längre tidsperspektiv blir mindre viktig varje enskild blogginlägg.

Bearbetning dagens e-post är en av mina C uppgifter för idag. Jag förmodligen inte kommer att spendera mer än 15 minuter totalt på e-post. Detta innebär att jag bara kommer att ha tillräckligt med tid för att svara på kanske 1-2 e-postmeddelanden från varje 10 (oräknat spam). Jag är fortfarande kunna läsa allt och extrahera idéer och förslag, men mitt skrivande tid spenderas bättre producera artiklar ses av tusentals människor snarare än enskilda e-postmeddelanden som ska ses av endast en person.

Offra Brådskande för Viktigt

Ibland är det svårt att offra dessa C-uppgifter. Jag har använt e-post sedan 1989, och det är verkligen det första året där jag har haft att triage min e-post så hänsynslöst för att frigöra tid för högre prioriterade åtgärder. Det är inte lätt att följa, men jag tycker att detta system hjälper mig att hålla fokus på uppgifter som har betydande långsiktig potential i stället för dem som bara kommer att glömmas. Genom att begränsa min c uppgifter till en viss tid varje dag, jag skapar gott om utrymme för min a uppgifter.

Om du befinner dig inte att få fram efter år av hårt arbete, det är kanske på grund alltför mycket av din tid är inriktad på kortsiktiga C uppgifter som att svara e-post, delta i möten, och att fylla i pappersarbete. Kanske du hade råd att spendera mindre tid på dessa verksamheter för att återinvestera den i det som är viktigast. Annars dessa små uppgifter tränger ut mer viktigaste; tidspress av C uppgifter kommer att se till det.

Förhållandet mellan 50-30-20 förhållandet är godtycklig, men det känns lagom för mig. Det ger mig tillräckligt med tid att stanna på toppen av den verkligt brådskande, medan jag fortfarande att sätta en hel del tid bakom kulisserna i projekt som jag förväntar kommer att göra en verklig skillnad på vägen. Du kanske vill variera dessa procentsatser baserade på vilken typ av ditt arbete och dina mål. Vad som är viktigt är att vi förblir medvetet medvetna om hur vår tid investeras.

Omfördelning din tid Portfolio

Om du är bekant med lager investera, tänk på denna modell som din portfölj fördelning mellan olika risknivåer. Dina A uppgifter är dina höga risk och hög avkastning investeringar som kan se en hel del av kortsiktig volatilitet, men i det långa loppet, förväntar du de ska löna sig bättre än någon annan typ av investeringar. Detta är dina aggressiva tillväxtaktier. C-uppgifter är din trygga och säkra investeringar som en bank sparkonto. Och uppgifterna B faller i mitten av intervallet. Om du inte har varit uppmärksam på din portfölj för en stund, är det en bra idé att gå tillbaka och balansera dina anslag.

Anledningen till att investera i en uppgift är att kapitalisera på långsiktiga möjligheter. Dessa är whale projekt som skulle kunna göra en enorm positiv skillnad i ditt liv. Exempel från mitt liv börjar mitt företag, gifta, och går vegan. Det är svårt att spendera alltför mycket tid på dessa typer av uppgifter. Helst vill vi investera så mycket tid här som vi kan hantera.

Anledningen till att investera i C uppgifter är att förebygga problem. C uppgifter hålla dig borta från problem. Du bör spendera endast en minimal mängd tid på dem … precis vad som krävs för att förhindra allvarliga problem. Detta inkluderar att betala dina räkningar i tid, gör din skatt, och gör en rimlig jobb med att hålla upp på din kommunikation. I de flesta fall finns det ingen verklig nytta för att göra ett bra jobb kontra göra en adekvat jobb – tidsskillnaden skulle vara bättre omfördelas till A- och B-uppgifter.

B uppgifter minskar i regel mellan A- och C-uppgifter. De hjälper till att hålla dig borta från problem, men de också hjälpa dig komma framåt något. De innebär måttlig risk och ge måttliga belöningar. De hjälper ofta minska behovet av C-uppgifter och frigöra mer tid för en uppgift. Organisera och optimera vanligtvis skulle falla in i B-klass. B uppgifter bidra till att sätta dig i en position att dra nytta av större en uppgift möjligheter. Läser detta blogginlägg är förmodligen en B-klass aktivitet för dig. Du kan hitta en bra idé då och då som hjälper sätta dig i en position att göra fler A uppgifter och färre C-uppgifter.

Utanför mitt arbete fritidsaktiviteter, jag har också en lista personlig uppgifter. Detta inkluderar familj och hem aktiviteter. Jag har ännu inte provat att prioritera dem enligt 50-30-20 regeln, men om det fungerar bra för min verksamhet, kan jag också prova för mitt privatliv.

Om du vill prova systemet i en vecka, helt enkelt dela din att göra-lista genom att sätta A, B, eller C bredvid varje uppgift på din att göra-lista. Sedan ta en papperslapp, och göra tre kolumner eller lådor för att spåra hur mycket tid du spenderar på A, B och C. Uppskatta hur mycket tid du räkna med att arbeta varje dag (raster räknas inte), och sedan beräkna tidsfrister för varje klass. Om du vill använda ett annat språk än 50-30-20 förhållande, gärna. När du går igenom din arbetsdag, använd ett stoppur och då varje aktivitet, och sedan spela den förflutna tiden i din A, B, eller C kolumner. Vid slutet av dagen, lägga upp gånger, och sedan beräkna din procentsatser för att se hur du gjorde. Den första dagen eller två kan du bara mäta din nuvarande förhållande utan att försöka förändra någonting. Troligtvis hittar du en obalans du vill korrigera. Till exempel, om du ser din faktiska förhållandet är något som 10-10-80, vet du att du bara snurrar hjulen och kommer inte att göra stora framsteg i din karriär. Så du kanske vill titta på dessa C uppgifter och se vilka som kan minskas, fördröjas, eller skära för att frigöra mer tid för A- och B-uppgifter. Även blotta handlingen att mätning kommer öka din medvetenhet om var din tid är på väg. Ju mer tid du spenderar på A uppgifter, desto bättre.

Om du upptäcker att du är överhopad med C uppgifter stjäla så mycket tid som möjligt från dem och ägna den till B uppgifter. Använd din B tid att bli mer organiserat och effektivt, så att du inte är lika brådskande driven. Sedan kan du ägna en del av att besparingar till A uppgifter. Det är helt OK att ändra förhållandet med tiden. Om du är på 10-10-80, kanske du inte kunna hoppa rakt över till 50-30-20. Du kanske måste först försöka 5-40-55 och sedan 20-50-30 att få dessa C-uppgifter tämjas.

I det långa loppet är det A-uppgifter som gör eller bryta oss. Om vi ​​inte gör dem, låter vi i huvudsak vår potential gå till spillo. Vem vill ägna huvuddelen av sina liv åt att svara på e-post och betala räkningar? Vi måste hålla dessa uppgifter från att ta över våra liv, så vi har tid att ta itu med de verkligt stora utmaningar som kan göra en verklig skillnad för oss … och världen.




Att bli den person du var menad att vara

Är du det normala?

Jag är verkligen inte normalt. Jag föddes blonda, blåögda, och färgblind. Så inte nog med att jag ser annorlunda ut – Jag ser också annorlunda än ”normalt” ?? personer. För att göra saken värre, jag vänsterhänt … bara en kloak av recessiva gener. Med tiden min brist på normalitet växte bara värre när jag började märker andra skillnader och göra val av min egen.

Så småningom insåg jag att ”normala” ?? var bara ett begrepp i mitt stilla sinne. I själva verket, min ”normala” ?? var inte samma som någon annans normala. Även min ”normala” ?? var unikt. Och i själva verket var det bara ett sätt att begränsa mig, ett koncept rotad i rädsla för att börja med.

Inse att du inte gillar någon annanstans på jorden. Ingen på denna planet är exakt samma som du är, även om du har en tvilling. Det är inte ens nära. Din individuella samling av erfarenheter gör dig unik.

Men vad de flesta människor gör med denna unika? De försöker glömma det. De håller fast vid förpackningen, tänkande som behöver vara som alla andra. De strävar efter normalitet, att likna alla andra.

Detta är ren dårskap, eftersom existerar normalitet inte utom som en imaginär koncept. Har du någonsin träffat en 100% normal person? Är du det normala? Eller finns det något unikt om dig som skiljer dig från förpackningen?

Kasta ut dumma etiketter

”Vanligt”?? är inte en etikett värdig din strävan. Det är värdelöst. Kanske du är orolig att om du är alltför olika, kommer du att utfryst. Det är sant. Du kommer att bli utfryst av andra rädsla drivna normalitet sökande men deras acceptans är i grunden värdelös ändå. På den ljusa sidan, när de sparka ut dig, kommer det ständigt växande hög medvetenhet gemenskap välkomna dig med öppna armar. Dessutom är det mycket roligt att gå tillbaka och retas normaliteten sökande efteråt.

”Onormal”?? eller ”annorlunda” ?? inte etiketter som du bör eftersträva antingen genom. I detta fall sträva efter motsatsen till det normala av ett ego enhet att hitta en känsla av unikhet. Men den person som du var ämnad att vara inte ligga var som helst på den linjära skalan från normal till olika. Jämföra dig med andra kommer inte att hjälpa dig. Vad du behöver är ett sätt att jämföra dig med dig själv.

Lär känna ditt högre jag

Det bästa sättet jag har upptäckt att bli den person jag tänkt att vara är att först gå och träffa den personen. Du kan göra det också, och det är inte ens så svårt. Du kan göra det i din fantasi. Se My Favorite Meditation för mer information. I grund och botten du bara visualisera dig själv gå till ett rum, konferens din framtid själv, och ha en konversation med honom / henne. Det är en mycket upplysande upplevelse.

När jag gjorde denna meditation i min tidiga 20-talet och träffade min blivande själv i min fantasi, en av de första sakerna jag märkte om honom var att han var helt fri från rädsla. Han var roade av allt rädslan jag verkade ha i mig, och han skulle även reta mig om det. Om jag hade ett problem eller oro, skulle han rekommendera en mycket fet och direkt lösning, men det ofta krävs en hel del mod att genomföra. Han var brutalt ärlig och direkt, aldrig spela spel eller göra något manipulativ. Jag har alltid vetat var jag stod med honom. Han höll mig alltid till en högre standard än jag gjorde.

Jag kunde se att hans mod gav honom en enorm känsla av inre frid. Men jag förstod inte hur jag kunde nå den nivån själv. Det tog mig många år att ta reda på vad hans källa till mod var. Hans mod kom eftersom han såg verkligheten på ett visst sätt – ett sätt på vilket det inte gjorde någon mening att vara rädd. Det är inte att han övervinna sin rädsla eller står inför sin rädsla. Han var inte bara upplever någon rädsla alls. Han såg rädsla som ingenting annat än en illusion, så det var meningslöst att vara rädd. Så oräddhet kan vara en bättre beskrivning än mod.

Men han var inte en perfekt framgång – i själva verket, upplevde han mer fel än vad jag gjorde. Han hade sina egna problem att hantera, men han skulle hantera dem genom att dyka in och vidta åtgärder. Han skulle aldrig tveka eller oroa sig för resultatet. För honom livet handlade om åtgärder, resultat, erfarenhet, lärande och tillväxt. Rädsla bara var inte en del av ekvationen.

Ett sätt att se på denna meditation är att mitt undermedvetna skapade denna imaginära person som en projektion av vem det kände att jag kunde bli – en idealiserad version av mig. Men kanske på något plan, faktiskt existerar denna person. Hur denna modell kom, dock inte så viktigt för mig hur det gör att jag kan växa.

Bli ditt högre jag

När du möter din högre själv och lära känna honom / henne, det ger dig en modell för din egen tillväxt. Det är ett sätt att jämföra dig själv till dig själv. Du behöver inte oroa dig för etiketter som ”normal” ?? som bygger på en jämförelse dig själv till andra. Du presenteras med en vision som är unikt dig, en som du faktiskt kan uppnå.

År efter år som jag fortsatte att göra detta meditation, det gav mig en kraftfull väg för personlig utveckling. Genom att jämföra min nuvarande själv att min framtid själv, kunde jag alltid se vad jag behövde göra för att ta nästa steg. Min framtid själv blev visionen om där jag ville gå. Han var den person jag blev.

Min framtid själv hade också lösningen till alla mina tillväxtproblem, därför att han hade redan löst dem. Jag hade aldrig problem att inte veta vad man ska göra. Utmaningen var alltid att få mig att göra det.

Så småningom denna vision blivit så stark att jag kände närvaron av mitt högre jag även utanför mina meditationer. Han var en del av mitt medvetande att jag kunde utnyttja när jag ville, som åt en levande minne. Vissa människor skulle definiera denna imaginära person som en anda guide. Det kändes verkligen som det ibland.

Efter ett antal år, kände jag en sammansmältning av det högre jag med min nuvarande själv … till den punkt där de två blev oskiljbara. Jag blev faktiskt den person jag först tänkt i mina 20s. Det tog mer än ett decennium att nå denna punkt men. Och nu har jag en annan projektion av en ny högre själv, en som är mer expansiv och som bidrar till att vägleda mig genom de nästa stegen på denna otroliga resa genom livet. Medan min ursprungliga högre jag använts för att hjälpa mig släppa rädsla, det finns en ny högre själv bildar det verkar vara här för att hjälpa mig att lära mig att utveckla större medkänsla, speciellt som en motvikt till mod.

Kommer full cirkel

Det ironiska är att genom att driva din egen unika, kommer du antagligen att känna en mycket mer normal. Du kommer att kunna få kontakt med människor från din egen inre styrka i stället för din rädsla. Du kommer att äga Då vet vem du är och vem du är tänkt att vara. Domar andra, vare sig positiv eller negativ, inte kommer att slå dig ur kurs.

En stark koppling till andra människor ligger inom dig redan. Din anslutning till ditt högre jag är din anslutning till andra, en som alltid är på och helt enkelt behöver märkas. Denna anslutning är mycket annorlunda än tredje dimensionella anslutningar baserade på ego och fastsättning. På denna nivå du kontakt med andra genom deras högre jag också. Och detta har ofta effekten att vakna upp dem. Dessutom är det mycket roligt att få kontakt med människor på detta sätt. Det är hur man ska ansluta. Du förbi bara människors rädsla och etiketter och prata med dem som fri sprit.

Hög medvetenhet människor gör detta helt naturligt. Etiketter och titlar är irrelevanta. Två hög medvetenhet människor kan mötas för första gången, och inne på några minuter, de diskuterar saker som uppdrag, syfte och meningen med livet. Det spelar ingen roll om en person klädd i kostym och den andra bär slitna jeans och en t-shirt. De kommer knappt ens märker. Kommunikation är högt på innehåll, eftersom dessa människor talar som om att tala direkt till varandras själar.

Å andra sidan, när två låg medvetenhet människor möts, är kommunikation grunt och timid. Varje person känner ut den andra istället för att kommunicera sina sanna jag. De är inte ens i kontakt med sina sanna jag, eftersom de identifierar sig med sina egon. Egoic kommunikation är konkurrenskraftig och rädda. Människor spelar dumma spel med varandra i ett fåfängt försök att skydda sig mot potentiella avslag.

medvetna relationer

Jag minns strax efter att jag träffade Erin 1994, vi talar i telefon en dag, och jag sade till henne, ”Erin, jag gillar dig en hel del, och jag skulle vilja att vi ska vara pojkvän-flickvän om du vill som det också. ”?? Hon sa ja, och vi har varit tillsammans nästan 12 år nu.

Detta kanske inte verkar som en stor sak, men anser att detta samtal hände innan vår första riktiga dagen. Erin och jag hade bara känt varandra i några veckor och var bara vänner. I själva verket var jag dating någon annan samtidigt som vi träffade. Så det var en ganska fet sak att säga, men det verkligen flyttade saker längs snabbt, sedan några månader senare flyttade vi ihop. Vi kunde ha spelat spel med varandra och den under en lång tid, men det var lättare och snabbare att bara se om vi båda kände samma. Detta fungerade eftersom Erin och jag var båda typer av människor som inte behöver spela spel med varandra.

Jag ofta förvånad över de dumma intriger människor går igenom när de är intresserade av börjar ett förhållande med någon. Rädsla får människor att missa alla typer av möjligheter och overcomplicate saker till den grad att vara löjligt. Föreställ dig hur enkelt relationer skulle vara om rädsla togs bort från bilden. Om du gillar någon, bara gå berätta för dem och frågar om de känner likadant. Hur enkelt är det? På bara några minuter, du kan gå vidare ett eller annat sätt. När du flyttar bortom rädsla, kommer din noggrannhet ökar också, så du kommer inte ens ställa frågan utom när du vet att du kommer att få ett ja. Om du får ett nej, betyder det bara att du missförstått den andra personen, men det är verkligen inte en stor sak. Komma avvisade unblocks din energi och frigör det upp för att locka någon annan.

Medvetenhet gör livet lättare

Som du medvetet strävar efter att bli den person du var ämnad att vara, blir livet mycket lättare. Egentligen skulle det vara mer korrekt att säga att livet är precis lika svårt, men din förmåga att hantera det växer till den punkt där livet verkar bli lättare. Du är starkare, så vikten känns lättare.

Vad är din vision av ditt högre jag? Om du vill bli den här personen, ta lite tid att lära känna honom / henne i din fantasi. Låt denna vision att inspirera dig och guida dig. Visualisera den typ av person du alltid velat vara, och sedan hålla den visionen tills du har blivit dess fysiska utförande.




Klart drömmande – Studera en lönn

I går kväll under en 20-minuters midnatt tupplur, jag hade en klarsynt dröm. Detta är den fjärde jag har upplevt sedan starten polyfasiskt sömn 64 dagar sedan. Det började som en vanlig dröm, och sedan någon gång insåg jag att jag bär en gargoyle, som verkade konstigt för mig.

Jag frågade mig själv: ”Vad sjutton gör jag bära denna gargoyle runt? Det är ovanligt … även för mig. Och det är så lätt för sin storlek. Hmmm … Är det möjligt att jag faktiskt drömmer? Nah. Allt verkar så verklig. Titta på de träd och denna byggnad. Och dessutom, jag hade bara en chatt med Gandhi i sitt tält en liten stund sedan, och han verkade verkliga nog. Men hur denna gargoyle? Jag brukar inte transportera sådana saker från plats till plats. Kanske ska jag be gargoyle. Han verkar inte tala engelska. Jag undrar om det finns ett sätt att be honom i Gargoyle-tungan. Något är definitivt konstigt denna situation. Är jag helt säker på att detta är inte en dröm? Vänta en minut … Jag minns berättar själv att om jag någonsin haft att ställa den frågan, då jag definitivt drömmer. Så detta måste i själva verket vara en dröm. ”

Vid den tidpunkten blev jag klarsynt. Jag hade redan gått igenom en ganska lång dröm fram till den punkten, så jag kände att jag inte har mycket tid kvar innan vakna. Min larm sattes under 25 minuter – det skulle vara trevligt om jag kunde få ett gränssnitt för att se nedräkningen i mina drömmar. Eftersom det var natten i min drömvärld, det var mörkt, så jag gjorde min ”varde ljus” sak, och solen kom upp. Då bestämde jag att försöka köra riktigt fort som Flash, och det var kul för lite. Slutligen hoppade jag upp i luften och gjorde några flygande, och av någon anledning såg jag ett träd som verkade ovanligt realistisk ut, så jag flög in för en närmare titt.

Jag identifierade det som en lönnträd, och jag tillbringade några minuter att studera den för att se om jag kunde hitta några brister som skulle skilja denna dröm träd från en verklig. Jag flöt upp genom grenarna och studerade deras fraktala mönster, som verkade precis som en vanlig träd, inte en falsk datorgenererad en. Jag undersökte bladen och märkte hur levande och verklig de verkade. Det såg ut som ett träd, kändes som ett träd, och luktade som ett träd. Den enda skillnaden jag kunde urskilja var att drömmen trädet hade en energi till det som gjorde det känns lite mer levande än ett riktigt träd. Det verkade mer verklig än verkligheten. När jag studerade trädet, sade jag till mig själv, ”Detta är anmärkningsvärt. Detta ser så otroligt verklig. Ändå förmodligen inte ens existerar detta träd. ”Så även om jag letade på ett träd som förmodligen existerar endast i min fantasi, jag kunde inte se några bevis i trädet själv som tyder det var inte lika verkligt och fast som en vaken världsträdet.

Nu när jag sitter på mitt kontor, förment vaken och stirrade ut genom fönstret på träden i min trädgård, måste jag undrar om dessa träd är verkliga heller. Vilka bevis har jag att hela verkligheten är inte bara en erfarenhet att spela i mitt eget medvetande? Egentligen finns det inget sätt att veta. Jag kan inte undgå mitt eget medvetande (kan jag?), Så några bevis för objektiv verklighet som kommer till mig är inte annorlunda än samma typ av bevis som lagts fram i mitt drömvärld. Jag har även stabila ihållande platser i mina drömmar som verkar utvecklas över tiden mellan år av flera dröm besök, precis som den fysiska verkligheten.

Delvis på grund av denna gåta, jag visa min vakna verklighet som liknar mina drömmar i den meningen att allt sker inom medvetande. Jag är inte de tecken (dvs fysiska kroppar) i dessa realiteter – Jag är medveten om att det är med dessa mentala upplevelser. När jag började tänka på detta sätt, märkte jag att mina drömmar blev mycket mer levande. Detta sammanföll med min övergång till polyfasiskt sömn samt. Mina drömmar är så realistiska och komplexa nu att det är svårt att skilja dem åt från vakna verkligheten. Jag måste utlösas av något utöver det vanliga, som märker att jag bär en gargoyle.

Den fysiska materien i mina drömmar verkar så solid och verklig. Om den enda skillnaden är att den har en annan energi känner till det … som om det vibrerar på en annan frekvens. Jag känner en känsla av strålningsenergi kommer ut dröm fråga som skiljer sig från den i den fysiska världen. Kanske är det en alternativ verklighet där fysikens lagar är lite annorlunda.

En sak som jag bör nämna är att när jag gick för att sova för det midnatt tupplur, jag faktiskt sätta ut avsikten att ha en klarsynt dröm. Jag hade inte gjort det på ett tag, men det var trevligt att se att det fungerade första gången. Jag tror jag ska försöka göra det oftare, eftersom lucida drömmar är ett mycket spännande sätt att utforska alternativa verkligheter. Det är ganska häpnadsväckande att vara fullt medveten i din drömvärld, i vetskap om att din verkliga kropp faktiskt sover.

Om du vill veta mer om klardrömmar och prova själv, rekommenderar jag att du läser Dr Stephen LaBerge s Lucid Dreaming och utforska världen av Lucid Dreaming. De är de bästa böcker jag har läst på klarsynt drömmar … och de som hjälpte mig att komma igång mer än 11 ​​år sedan. Lucida drömmar är en helt Lärbar skicklighet.




Experimentet för 1 miljon dollar passerar $100,000

Million Dollar Experiment är nu upp till $ 112,628.84 i manifesterade pengar, spridda över 487 offentliga deltagare. Som tidigare nämnts är detta inte ett kontrollerat vetenskapligt experiment. Det är en utforskning av intention-manifestationen processen.

Mitt personliga resultat är nu på $ 16,540.42. Just i dag fick jag en check på $ 10.000. Jag lärde mig bara dessa pengar kom ungefär en vecka sedan, så det var helt oväntat dessförinnan. Min farfar (den sista överlevande av mina fyra farföräldrar) avled för en tid sedan, och det var tydligen ett arv som delades mellan min pappa och hans tre syskon (min farfar ägde några värdefulla lager). Även om de verkligen inte behövde, beslutade mina föräldrar att dela en del av det arv med min bror, mina två systrar och mig. Uppenbarligen mina syskon och jag var alla mycket tacksamma för deras beslut.

I andra nyheter, tre läsare av denna webbplats fick nyligen tillsammans för att överraska mig med en oväntad – och extremt generös – gåva. De hade följt min polyfasiskt sömn experiment och åtagit sig att göra det själva efter att tidigare inte pågå mer än ett par dagar. De gjorde det till 30-dagars punkten och var mycket glada av resultaten. Så vad varken mig, bestämde de sig för att kasta in för att överraska mig med en gåva. De kontaktade i hemlighet min fru via hennes hemsida, berättade för henne sin budget, och tillsammans de räknat ut vad som ska få mig. Min fru visste att jag planerar att köpa en ny platt datorskärm, men hon visste inte vilken typ jag planerar att få. En dag kom en 19 ”Dell platt bildskärm kom med posten för mig tillsammans med ett mycket trevligt brev. Min fru slutligen spillt bönorna och erkände hemligheten som hon skulle hålla på så länge. Jag har blåst bort – överväldigad med en känsla av tacksamhet.

Jag använder den nya bildskärmen just nu, och jag älskar det! Jag skickade ett personligt tack till de generösa läsare. Jag älskar särskilt anti-viloläge logo. Tack igen för skärmen, Tynan, Manish och Neetu! En sak som är intressant om polyfasiskt sömn är att även när det är dåligt, det är fortfarande ganska bra. Även om du inte gör det perfekt, du fortfarande (och vem gör monofasisk sömn perfekt varje kväll ändå?) För att få en hel del timmar varje vecka. Det är ironiskt att vissa polyfasiskt sliprar kommer att slå sig upp för att sova sex timmar i stället för bara tre. ?

Men det finns mer …. Jag hade redan bokmärke sidan för en platt bildskärm jag hade plockat ut och skulle köpa. Efter att jag setup gåva monitor, av nyfikenhet jag åkte för att titta upp för att se vad den speciell var – en sådan geek! – Och till min förvåning upptäckte jag att det var exakt samma modell jag hade bokmärkt. Min fru visste inte vilken jag hade plockat ut ändå. Hon berättade att hon egentligen bara gissa. Fantastiskt …

Men det blir ännu främling. Jag hade redan beslutat att köpa som övervakar och bokmärke beställningssidan på Dell. Det enda skälet till att jag inte köpa den direkt berodde på att jag hade ett problem med mitt bankkonto. En dag märkte jag att en del av min rutin ACH transaktioner som minskat. Jag ringde min banks kundtjänstnummer och informerades om att mitt konto var inställd på ”blockerade” status. Men de kunde inte tala om för mig varför eftersom blocket har installerats av grenen, så jag skulle behöva ringa grenen direkt att ta reda på. Men det var en helg, och grenen var stängd, så jag var tvungen att vänta tills måndag att komma igenom. När jag ringde gren på måndag, fick jag höra att en utländsk check jag hade deponerat studsade, och när de försökte att returnera den till mig på posten, var det tillbaka till dem, eftersom de inte har min nuvarande adress. Så några övernitiska bank personen beslutat att motiverat blockerar hela mitt konto. Jag kunde inte använda bankomaten eller göra insättningar eller uttag tills blocket togs bort. Vad är speciellt konstigt är att jag är helt säker på att jag gav dem min adress förändring när jag flyttade i januari. Jag kommer ihåg att skicka in det till dem. Men även om jag inte hade, det fanns en post vidarebefordran ordning på plats som är tänkt att pågå ett helt år, så det återkontrollen borde ha överförts till mig ändå, även om det var skickas till min sista adress. Dessutom har jag ett online-konto med denna bank som har varit i aktiv användning i flera år, så att de kunde har precis skickat mig ett meddelande via sin egen meddelandesystem för att fråga mig att uppdatera min adress info. En mycket osannolikt serie kundtjänst fel måste inträffa för dem att blockera mig från att komma åt hela mitt konto över något så trivialt. Det fanns gott om pengar på kontot, men jag var blockerad från att komma åt den. I vilket fall som helst var jag inte särskilt orolig – hur svårt kan det vara att ge dem min nuvarande adress info och få blocket bort?

Men när jag försökte uppdatera min adress med min bank, möttes jag med alla typer av nästan obegripliga inkompetens hos min bank. Jag var tvungen att ringa ett annat nummer för att skicka min adressändring … fina … sedan fick höra att jag inte kunde skicka det via telefon. Jag skulle behöva lämna det på nätet, men min tillgång till Internet blockerades också. Sedan min tillgång till Internet började arbeta igen, även om kundtjänst rep berättade det skulle inte fungera, så jag lämnade in min adress uppdatering på nätet ändå. Sedan fick jag höra att det skulle ta 2 dagar att behandla. Det tog betydligt längre, men det var till slut behandlas. Sedan fick jag ringa grenen för att ta bort blocket. Jag gjorde det och fick höra blocket togs bort, men att det skulle ta 48 timmar att gå igenom. När jag försökte använda bankomaten för att göra en insättning efter ca 72 timmar, fann jag blocket var fortfarande på plats. Jag kallade grenen tillbaka och återigen berättade blocket skulle tas bort, men att det skulle ta 48 timmar att gå igenom. Återigen är det inte fungerade. Då kallade jag grenen igen och fann att den person jag hade pratat med hela tiden och vem som var ansvarig för att fastställa detta problem hade just gått på semester. Argh!

Denna vansinniga process pågick i tre veckor – alltför många detaljer att återberätta. Hela tiden kunde jag inte få tillgång till mina pengar eller använda min bank check för att göra inköp. Jag kan fortfarande använda ett kreditkort för personliga inköp, men det här kontot användes för mina affärstransaktioner. Alla mina affärs ACH transaktioner minskat, men jag kunde växla dem till ett annat konto. Lyckligtvis ingen av mina kontroller studsade; av någon anledning min bank ansåg det lämpligt att hedra dem. Jag hade ingen riktig kassaflöde problem, eftersom jag hade gott om pengar i andra konton, och min fru hade full tillgång till sina konton. Och eftersom inga kontroller studsade, jag egentligen aldrig uppstått några out-of-pocket påföljder eller allvarliga affärsproblem. Bortsett från den frustration att hantera vad som verkade som en överväldigande mängd inkompetens från min bank, den enda riktiga nackdelen var att jag inte kunde göra några affärs inköp, inklusive bildskärmen jag hade beslutat att köpa. Om det var ett brådskande inköp, skulle jag ha bara använt ett kreditkort, men jag ville hålla det i mitt företagskonto, och det var verkligen inte en brådskande köp. Plus det verkade som en fix på problemet var alltid precis runt hörnet. Men efter ett par veckor, började jag tänka att någon övernaturlig kraft inte vill att jag ska få tillgång till mina pengar. Det verkade mer trolig förklaring än den nästan overkliga rad förseningar över vad som verkade helt trivialt. Även min fru var skakade på huvudet på de löjliga hinder jag hålls körs på att försöka få detta problemet löst.

Slutligen gåva skärmen kom och min fru erkände för mig att hon hoppades hela tiden att jag inte köpa en monitor för mig innan detta kom. Jag tänkte för mig själv, ”Mon Dieu! hela tiden du har varit att sätta ut avsikten att blockerat mig från att få tillgång till mitt bankkonto! ”

Nästa dag jag var (överraskande lätt) kunna få bankkontor chefen på telefonen, och hon enkelt bort blocket i några minuter. Jag kunde sätta min eftersläpning av kontroller (totalt nästan $ 4500) och använder ATM redan nästa dag. Efter att kontot har fungerar perfekt som vanligt.

Jag hade en mycket lång diskussion med min fru om hur vi måste rikta våra avsikter P-O-S-I-T-I-V-E-L-Y, aldrig att blockera någon från att göra något. Jag sa till henne att hon skulle bättre fokusera sina avsikter på att locka överflöd, inte blockera eller försena det, även om det är för en överraskning. Hon gick, och jag tror att det var nästa dag att mina föräldrar informerade mig om gåvan pengar.

Jag har helt blåses bort av hela denna intention-manifestation process. Och min erfarenhet har inte varit unik. Jag har hört liknande historier från ett antal andra som deltar i MDE. Efter bara 52 dagar, jag är redan 1,65% av vägen till $ 1 miljon.

Som tidigare nämnts började jag faktiskt försöker att manifestera pengar under sommaren, så tekniskt jag hade en stor försprång. Det började med ett öre, sedan flyttas till andra mynt, och snart var tiotals dollar. Då utvecklats till tre siffror, och sedan fyra siffror åt gången. Nu hade jag bara de första fem-siffra summa anländer. Det verkar som någon form av progression, som om jag kan manifestera allt större summor pengar som jag kan lägga mer och mer tro i denna praxis. Och jag verkligen inte rabatt den möjliga effekten att hundratals människor skulle kunna ha gemensamt … med alla oss fokusera på att manifestera rikedom för varandra för det högsta goda för alla.

Jag har sett andra efter en mycket likartad samma mönster. För många människor är detta experiment börjar med många dagar manifesterar absolut ingenting. Då kanske du börjar att hitta pennies och andra mynt på marken. Flera personer har hittat papperspengar liggande på gatan. Detta kan fortsätta under några veckor. Ha tålamod och bara hålla sätta ut avsikten. Låt ökade manifesterade pengar för att komma till stånd i sin egen perfekt tid. Många av dem som har börjat med pennies är nu i $ 100-1000 intervallet. Jag är säker på att inom de närmaste 90 dagarna, kommer vi att få se fler människor bryta sig in i fyra- och fem-figur intervall.

En sak som jag känner som hjälper mig att uttrycka tacksamhet till universum när jag manifestera pengar. Om du hittar ett öre på marken, erkänner att det kom som ett resultat av din avsikt, och säga en privat ”tack” till universum (eller Gud … eller medvetande … eller vilken källa du tror förutsatt att det). Jag tror att tacksamhet stärker avsikten-manifestationen anslutning eftersom du erkänner din manifestation. Du säger: ”Ja, detta manifesterades pengar.” När du är osäker jag tenderar att vara på den säkra sidan att ge kredit till universum. Varför i helsike inte? Det gör verkligen mig ingen skada att säga ”tack” och att känna tacksam vid varje möjligt tillfälle.

Skeptiker (dvs icke-manifesters) kommer att kunna komma med alla möjliga skäl till varför jag bara lurar mig själv. Det är bara tur. Det är en tillfällighet. Jag skulle ha fått pengarna ändå. Som jag ser det men jag har över 16.000 skäl att ignorera dem. Innan jag började detta experiment den 1 november, det var verkligen inte en normal upplevelse för mig att få en extra $ 16K under en period av 52 dagar från källor utanför mina tidigare inkomster strömmar. Detta är alla bonuspengar – det inte ens inkludera min regelbunden inkomst från min spel verksamhet, från Adsense annonser från royalty kontroller, etc.

Det som fascinerar mig är att dessa belopp tycks manifestera med nästan lika lätt oavsett belopp. Att hitta ett öre på marken var inte svårare än att ta emot en check på $ 10.000. Vi gör helt enkelt det svårt i våra tankar. Vi förväntar oss att det måste vara svårare att manifestera $ 10.000 än det är att hitta ett öre, bara för att de belopp som är annorlunda. När du prenumererar på den gamla orsak och verkan modell, är det fysiskt svårare att manifestera större summor än mindre. Men med intention-manifestation, ligger svårigheten i våra egna föreställningar. Det är inte svårare för universum att manifestera $ 10.000 än att manifestera ett öre. Men det är svårt för oss att tro att det är möjligt att manifestera $ 10.000, och därmed vi omedvetet blockera oss från att ta emot det. Vi har lättare att tro att vi hittar en extra öre i dag än en extra $ 10.000. Så universum bara för oss vad vi tror att vi förtjänar. Vi kräver ett öre, och det står OK.

Kommer jag att kunna manifestera andra fem-figur summor och även sexsiffriga belopp lika lätt? Vem vet? Men hittills har det varit en hel del kul att hitta ut. Och det är verkligen glädjande att anse att detta experiment kan ha hjälpt till att sätta mer än $ 100.000 rakt in i plånböcker i denna webbplatsens läsare. Om du har lyckats att tolerera mina skrifter så här långt, bör du få betalt för det! ?

Kom ihåg att hålla avsikt – allt som krävs är 60 sekunder per dag:

På ett enkelt och avslappnat sätt, på ett sunt och positivt sätt, i sin egen perfekt tid, för det högsta goda för alla, jag tänker $ 1.000.000 att komma in i mitt liv och i livet för alla som innehar denna avsikt.




Andlighet vs Intelligens

Finns det en inneboende konflikt mellan andlighet och intelligens? Är de ständigt i strid med varandra? Måste vi välja att omfamna antingen andlighet eller rationalitet men aldrig båda på samma gång?

För flera år sedan skulle jag ha sagt ja till dessa frågor. Men idag ser jag att denna konflikt är inget annat än en illusion. I själva verket tror jag intelligens och andlighet slutligen följa samma väg, och jag menar inte detta i den meningen att försöka programmera huvudet med religiös doktrin och sedan försöka övertyga dig om det genom att manipulera fakta. Jag menar att genom att omfamna ditt intellekt i full utsträckning, kommer du så småningom fram till en känsla av andlighet. Du kanske inte märka det som sådant, men hittar du själv generera liknande resultat till några av de mest upplysta människor runt.

När det gäller frågan om intelligens kontra andlighet, uppstår problemet från den upplevda känslan av konflikt mellan dessa två förmodade motsatser. Denna uppfattning hindrar oss från att lita på och följa vardera sidan tillräckligt långt. Vi ska bara gå så långt ner den ena eller den andra innan vända tillbaka till den andra sidan. Vi har våra intellektuella sysselsättningar och våra andliga sysselsättningar, och aldrig mötas de två. De är båda hålls åtskilda och fack. I affärsvärlden är våra handlingar styrs av intelligens; vi uppnå bästa resultat när vi gör de mest intelligenta beslut. Men om vi går hem, meditera, och börja ställa frågor som ”Vad är meningen med mitt liv?” Vi måste ladda upp en annan uppsättning regler. Nu har vi förmodligen har lämnat territoriet i intellektet och trädde den andliga världen. Vi försöker att interagera på ett intelligent sätt med vår yttre värld och andligt med vår inre värld.

Detta är dock upplevd konflikt en fabricerad en. Om du var bara att följa din intelligens eller dina andliga tro tillräckligt långt – verkligen driva dem till gränser – du skulle se de hamnar på samma ställe. Konflikten är rent imaginära. Det finns bara i våra tankar.

Låt mig förklara hur detta är möjligt och hur denna insikt utspelar sig i mitt eget liv.

Min uppfostran föll rakt på den intellektuella sidan. Min mamma var en college matematik professor, och min far en flygingenjör. Min familj var ganska religiös, men jag aldrig ansett oss vara andlig. Jag växte upp med en stark känsla av religion – komma till kyrkan varje söndag och gå igenom 12 års katolsk skola gjorde det svårt att bortse från – men för mig fanns ingen djupare andlighet bakom dessa installerade övertygelser. Religionen var bara en annan skola ämne som matematik eller historia. Det handlade mest om att memorera saker, efter komplicerade regler och varaktig sakramenten som bikt där jag var tvungen att berätta en främling alla mina synder och sedan göra bot. När jag var 17, orsakade detta koppla mig att kasta det lilla religion jag hade, så jag blev en ateist, mycket till förtret för min familj. Jag tror att detta beslut var mycket meningsfullt. Jag fick lära mig att vara intelligent och att göra rationella val, och jag hittade min religiösa uppfostran vara mycket irrationellt. I mitt eget sätt trodde jag nog att jag var korrigera en logisk misstag från mina föräldrar, ett intryck som endast stärktes efter att ha upplevt deras reaktion på mitt beslut, vilket som ni kan nog föreställa lämnat rike rationalitet långt efter. Jag var glad att flytta ut efter examen från high school. Och bortsett från bröllop och begravningar (inte min egen i båda fallen), jag har aldrig satt sin fot i en kyrka igen.

I college jag dubbel examen i datavetenskap och matematik, två ämnen där rationalitet härskade. Jag tenderade att betrakta andliga människor som lite knäpp. För mig är de slösar bort sin tid och inte gör värdefulla bidrag till världen, bortsett från några få undantag (men jag hade mina tvivel om dem också). I mitt sinne andliga människor var av en lägre ordning av intelligens, styrde mer av flyktiga känslor än av intelligens och sunt förnuft. Jag allmänt betraktas sådana människor som dum och oduglig; i bästa fall de var helt enkelt vilseledda. Jag ägnade mig åt en rent rationell existens, fly allt andliga eller religiösa.

År senare började jag med tanke på hur min tro kan skapa (snarare än bara observera) min erfarenhet av verkligheten. Jag lärde mig skillnaden mellan att ge och disempowering övertygelser. Detta kom från att utsättas för ett brett spektrum av personlig utveckling material i min tidiga 20-talet. Tänkare som Earl Nightingale, Napoleon Hill, Norman Vincent Peale, Brian Tracy, och Tony Robbins lärde mig att mina egna tankar och attityder skulle spela en avgörande roll i mina resultat. Om jag trodde jag kunde åstadkomma något, var jag mycket mer sannolikt att kunna göra det. Om jag besegrade mig i mina egna tankar, skulle jag bara hindra min egen utveckling.

Detta koncept fungerat med mitt intellekt. Det var inte svårt för mig att se den roll som mina egna tankar spelade i mina resultat. Jag hade redan sett bevis på detta, både i mitt liv och i andra människors liv. Jag kunde se att genom att hålla en positiv attityd och vistas fokuserad på vad jag ville, jag uppnådde bättre resultat än vad jag gjorde när jag var pessimistisk och orolig. För mig var detta ett sunt förnuft förverkligande, men det var fortfarande en kraftfull genombrott för mig eftersom jag inte hade tidigare ansetts att min egen inställning skulle kunna spela en så avgörande roll i mitt liv. Jag gjorde inte heller tidigare inser att jag kunde ändra min inställning och därigenom ändra mina resultat. Runt 21 år, tänkte jag för mig själv, Wow … Jag skulle bättre se till att jag håller min inställning positiv sedan. Jag skulle bättre fokusera på vad jag vill. Annars jag bara kommer att sabotera själv. Och själv sabotage skulle inte vara mycket intelligent.

Detta koncept utvidgas successivt bortom hålla en positiv attityd som jag fortsatte att läsa fler böcker om personlig utveckling. Tony Robbins ”böcker (bland många andra) introducerade mig till begreppet ge kontra disempowering övertygelser. Till exempel, om jag tror att datorer är alltför komplicerade och förvirrande, jag undvika att använda en. Om jag är av motsatt uppfattning, jag anamma tekniken. Den senare tro är mer bemyndigande eftersom det ger mig möjlighet att använda tekniken när det är effektivt att göra det, men med den tidigare tron ​​jag kvar med färre alternativ. Har förmåga är ett mer intelligent val än att vara oförmögen.

När jag gick igenom college blev jag mer och mer nyfiken på denna föreställning om att ge vs disempowering tro och i synnerhet hur mina egna föreställningar kan påverka mina resultat, kanske på ett sätt jag inte ens inser. Det fanns ingen andlighet här. Jag var fortfarande en ateist på denna punkt, och detta var en ren intellektuell fråga. Jag var djupt intresserad av time management och produktivitet, och jag började fråga mig själv: ”Vad händer om min nuvarande övertygelser är inte de mest optimala som jag kan ha just nu?”

Som en programmerare som såg snabba förbättringar i teknik från 10 års ålder när jag lärde mig att programmera i BASIC på en Apple II till 21 års ålder när jag programmerat i C ++ på en 486DX-50MHz PC, tänkte jag på dessa begrepp när det gäller dator analogier. Min fysiska hjärnan var hårdvara. Min tro och inställning var operativsystemet (OS). Och mina tankar (inklusive de som riktade mitt handlande) var program. Mjukvaran körs på toppen av OS som körs på toppen av hårdvaran. Hur gör man en bättre dator? Du kan uppgradera hårdvaran. Även om det skulle vara bra att uppgradera min egen hjärna, det gjorde jag inte se alltför många livskraftiga alternativ där andra än kost och motion. Men vad om att uppgradera operativsystemet? Jag minns uppgraderar från MS-DOS 6 till Windows 3.1 någon gång och märker vad en stor skillnad det gjort. Den hårdvara var fortfarande densamma, men genom att uppgradera operativsystemet, förändrades allt. Jag sprang olika program. Jag uppnådde annorlunda (utan tvekan mycket bättre) resultat.

Jag tänkte för mig själv, ”Tänk om jag kunde göra en OS-uppgradering på min egen hjärna? Vad skulle det se ut? ”Detta skulle kräva” uppgradera ”min personliga övertygelser och attityder. Det skulle innebära att omprogrammera mina mest grundläggande föreställningar om verkligheten. Som skulle orsaka mig att tänka olika tankar (dvs köra olika program), som skulle garantera olika resultat. Problemet var dock att det var inte helt klart vilka förändringar skulle vara uppgraderingar och som skulle vara nedgraderingar eller om det hela var även värd min uppmärksamhet. Skulle ändra min övertygelse att även en märkbar skillnad i mina resultat? Men genom att följa datorn analogi lite längre, utvecklade jag en misstanke om att jag skulle sitta på toppen av en dold intellektuell guldgruva.

Vad är den typ av en bra OS-uppgradering? Du får nya funktioner. Programvaran går snabbare. Du är mer produktiv. Du kan göra mer och bättre saker på kortare tid. Så om jag ville uppgradera min hjärna OS, var dessa typer av resultat för att leta efter. Annars kan jag vara bara slösar bort min tid. Jag kanske till och med riskera en nedgradering och få sämre resultat.

Trots riskerna, denna insikt utlöste mig att genomföra en strävan att utforska andra trossystem – en strävan som fortsätter än i dag. Jag beslutade att medvetet och avsiktligt rekonditionera mina egna föreställningar för att se vilken effekt olika trossystem skulle ha på mina resultat. Jag började leka med min eget operativsystem. Externt det såg ut som en andlig strävan, och jag har ofta hänvisade till det som sådan, men det var verkligen en intellektuell strävan. Mitt mål var att optimera min egen övertygelse om verkligheten – min personliga operativsystem – så att jag skulle kunna göra fler och bättre saker på kortare tid.

Detta var inte en enkel process. Jag har varit på det sedan början av 90-talet och är fortfarande experimentera. Den svåra delen är att jag inte riktigt kan veta vilken effekt vissa övertygelser kommer att ha på mina resultat tills jag försöker dem. Det är för mycket underliggande komplexitet för att kunna exakt förutsäga allt i förväg. Jag måste dyka in och testa den. Till exempel är en tro på Gud bemyndigande eller disempowering? Om jag tror på Gud, kommer det att låta mig att uppnå fler och bättre resultat på kortare tid än om jag är en ateist? Och i så fall, vilken typ av tro på Gud är den bästa?

Som ni kanske förstår, är en djupare problem att vissa föreställningar omdefiniera också vad jag menar med ”resultat”. Men eftersom jag var ute efter att ”uppgradera” själv, åtminstone jag inte börja om från början. Jag hade redan ett OS igång. Så jag kunde alltid jämföra mina nuvarande resultat med mina tidigare resultat och sedan bestämma vilken var ”bättre” för mig. Eftersom skillnaden i resultaten var ofta uttalad och tydlig, var det inte svårt för mig att välja vilken jag ansåg bättre, även med tanke på de oklarheter i sådana sysselsättningar. Till exempel, om jag blir miljonär, skulle jag säga att det är ett bättre resultat än att vara pank, allt annat lika. Få människor skulle argumentera med det. Att vara frisk är bättre än att vara sjuk. Att vara lycklig är bättre än att vara deprimerad. Att vara kär är bättre än att vara ensam. Att vara organiserad är bättre än att oorganiserad. Att vara produktiv är bättre än att vara improduktiv. Att vara smart är bättre än att vara dum. Framgång är bättre än misslyckande. Om det var oklart huruvida något var en uppgradering eller nedgradering, jag bara ansett det neutrala. När jag är osäker föll helt enkelt tillbaka på min egen sunt förnuft.

Jag har redan dokumenterat min väg genom denna process för att försöka olika trossystem i The Meaning of Life-serien, så jag tänker inte upprepa det hela resan här. Vad jag fann var att genom att följa min intelligens tillräckligt långt, ledde det mig att experimentera med olika andliga övertygelser, eftersom dessa föreställningar var grundläggande för min erfarenhet av verkligheten. Till min förvåning fann jag att ateism var inte det optimala trossystem för mig i den meningen att den inte ger de bästa resultaten, men inte heller var katolicismen. Jag hittade båda dessa vara suboptimala operativsystem för mig. Den trossystem som jag håller i dag och som har producerat de bästa resultaten för mig har hittills varit en uppsättning av tro som är ganska nära till buddhismen. Många har hävdat att buddhismen är egentligen inte en religion men, och jag skulle säga att det är korrekt. Jag förklarade några av detaljerna i denna trossystem och hur det får mig att släppa taget om rädsla i Podcast # 8 – övervinna rädsla.

Det främsta skälet jag experimentera med olika trossystem är att upptäcka vilka en verkar vara den mest intelligenta. Det handlar om effektivitet. 2005 har varit min bästa år någonsin, och jag förväntar 2006 till råga av ett jordskred. Jag kreditera 99% av mina resultat till mina föreställningar om verkligheten – min personliga operativsystem. Min nuvarande OS (Pavlina 2005) dikterar mina tankar och handlingar och därmed mina resultat. Min standarder har det varit ett enastående år för att uppnå fler och bättre resultat på kortare tid. Din tro kommer förmodligen att vara annorlunda, så du kanske inte värdesätter mina resultat på samma sätt som jag gör. Och det är väl bra. Jag föreslår inte att du skulle bry ha mina resultat. Vad jag föreslår är att du kan justera och förfina din egen operativsystem för att uppnå bästa möjliga resultat för dig. Du är den som måste köra en självdiagnostik för att avgöra om du fungerar optimalt eller om du kan använda en uppgradering. Ingen annan kan göra det åt dig. Har din programvara (dina tankar och beteende) löpa smidigt och effektivt, eller har du problem med buggar som rädslan för misslyckande, förhalning, eller depression?

Kör en självdiagnostik genom att göra tre listor: 1) nya funktioner för att lägga till, 2) möjligheter till uppgradering och optimering av befintliga funktioner, 3) fel eller defekter du vill korrigera. Detta kommer att ge dig idéer för var du behöver göra ändringar i din tro system. Till exempel, om du vill lära dig att spela ett musikinstrument (en ny programvara som körs i hjärnan), du kanske märker ditt operativsystem har en bugg som säger: ”Jag är inte en musikalisk person.” Så du måste fixa OS och programmera att begränsa tro innan du kan installera nya program som låter dig att lära sig och spela ett nytt instrument. Sådana föreställningar kan omfatta, ”Jag är en musikalisk person,” ”I love music” och ”jag kan och kommer att lära sig något musikinstrument jag in mig för att.”

En av de viktigaste principerna i mitt nuvarande trossystem är hur jag identifiera mig. Jag inte identifiera mig som en fysisk kropp gå runt i en fysisk värld. Snarare ser jag hela verkligheten som finns inom rent medvetande, och jag identifiera mig (vad jag tänker på som ”jag”) som medvetande, inte som min fysiska kropp. Jag har en fysisk kropp, precis som jag har fingrar och tår, men det är bara en del av mig. Jag uppfattar verkligheten som de flesta människor skulle se sina drömmar ur vara vaken. Om ni minns en av dina drömmar, du ser det som en mental upplevelse som äger rum i ditt medvetande. ”Du” är inte riktigt din dröm kropp – det är den person som ligger på sängen med drömmen. Allt i drömmen sker inom ditt eget medvetande, och den verkliga är vad som har drömmen, inte något i drömmen själv. Så konstigt det än kan låta, är detta hur jag uppfattar min vakna verklighet.

Min nuvarande trossystem kan tyckas ovanligt, men det är också den som ger bäst resultat för mig om alla de som jag har provat. Jag kan fungera mycket väl, kan jag ställa och uppnå stora, ambitiösa mål, jag är inte rädd för att misslyckas eller avvisas, jag skapa en fin inkomst, jag tar hand om alla mina behov, jag hjälpa människor varje dag, jag strävar efter att göra någon skada, och jag är gushingly glad och optimistisk. För mig är detta ett intelligent val jämfört med hur de flesta människor lever sina liv. Jag riktar min intelligens för att uppnå största möjliga effektivitet, för det högsta goda för alla. Men dessa resultat inte bara komma från att ta olika åtgärder. Om bara det kunde ha varit så enkelt. Jag var tvungen att gräva djupare och fixa OS innan jag kunde installera och program som, Peace 5.0, Joy 7,1, Överflöd 3,2, och bidrag 4.0. När jag försökte att installera sådana program innan du uppgraderar min OS de alltid kraschade på grund av kompatibilitetsproblem. Damn förare!

Om verkligheten sker inom medvetande, då allt liv är ett uttryck för medvetandet självt. Denna insikt gör inte mig passiv som många människor skulle anta – tvärtom. Det tar bort rädsla så att jag kan agera lättare och uppnå resultat med mindre ansträngning. Istället för att se konflikter som jag kontra dem ser jag konflikt som uppstår mellan olika aspekter av mitt eget medvetande. Det är sedan upp till mig att bestämma hur jag vill att lösa dessa konflikter genom att göra ändringar inom mig.

Oavsett förändring jag vill skapa i världen arbetar jag att manifestera förändringen själv först. Dessa förändringar i mig sedan rippel utåt från mig till världen … genom alla medvetet skapande. Det är hur jag kan förändra världen på ett positivt sätt. Som ett virus, uppgraderingar Jag gör min egen OS infektera så småningom andra också. Naturligtvis kan nedgraderingar ha samma effekt, vilket är varför det är viktigt att noga överväga de långsiktiga konsekvenserna av eventuella förändringar.

Min kropp är det viktigaste verktyget genom vilket jag interagerar med alla medvetet skapande. Jag påverka hela medvetande genom mina tankar och handlingar. Jag bestämmer hur jag vill medvetande sig vara, för den största nytta för alla, och sedan siktar jag att förkroppsliga dessa kvaliteter. Till exempel vill jag världen att vara i fred, så jag jobbar på att vara i fred själv. Jag vill att världen att existera av en anledning, så jag centrera mitt eget liv runt ett syfte. Jag vill att världen att vara medkännande, så jag vägrar att skada djur eller människor. Jag vill att världen att vara modiga, så jag möta mina egna rädslor villigt.

När jag ser konflikt i världen, jag tolkar det som en konflikt inom mig själv. När jag lösa konflikten inom mig, har jag gjort det bästa jag kan hoppas att göra. Jag kan inte eliminera konflikter genom att skapa fler konflikter. Jag kan bara eliminera konflikten genom att först eliminera det inom mig, att uppnå ett tillstånd av fred, och sedan resonans att fred ut i världen. Att försöka tvinga människor att ändra är meningslöst. Jag kan inte lära någon hur man kör program som kallas fred tills de först uppgradera sina OS för att tillåta en sådan programvara för att köra, och sådana uppgraderingar kan endast uppnås genom medvetet val, aldrig med våld. Jag kan tvinga folk att köra program som rädsla, girighet och feghet om jag ville, men det är bara för att sådana program har mycket lägre systemkrav än fred, Mod, och andra mer krävande program. Även djur kan köra dem.

När jag blir medveten om en konflikt som orsakar en våg av känslor inom mig, då vet jag att detta är en konflikt jag måste lösa inom mig. Jag kan inte med gott samvete välja att ignorera den. Många människor kommer att bli medvetna om något som sliter på dem och sedan vända ryggen åt det av rädsla. Jag gör mitt bästa för att inte låta mig göra detta eftersom det sänker mitt medvetande att göra det. Det gör mig mindre mänsklig.

Till exempel, om du tittar på en video från fabrik jordbruk och se hur djuren torteras, känner du någon förståelse för djurens lidande? Känner du dig alls konflikt när du blir medveten om sådana saker? Har du ansluta att lida med egna val av mat … med din egen lunch? Har du omfamna denna information medvetet och integrera den i din modell av världen så att du kan göra mer intelligenta val, eller vill du försöker att ignorera det och därmed sänka din intelligens?

Jag beslöt en sådan konflikt inom mig själv genom att medvetet välja att vara vegan. När jag blev medveten om hur mina handlingar bidrog till sådan brutalitet och lidande, kunde jag inte fortsätta. Det skulle sänka mitt medvetande att göra något jag anses skadliga. Jag ville inte tillåta mig att ignorera dessa data och försöka övertala mig att det var OK att göra så, oavsett vad andra människor gjorde. Det finns många konflikter jag fortfarande arbetar på att lösa inom mig. I sådana situationer väljer jag att erkänna konflikten i stället för att krympa från den. Jag bara säga till mig själv, ”Ja, det finns en konflikt här som väntar upplösning. Men jag är ännu inte tillräckligt starka för att lösa det i detta ögonblick. ”Då ska jag fokusera på avsikten att locka den styrka jag behöver ändra, och så småningom det kommer. Och varje gång jag kan lösa sådana konflikter inom mig och sluta bidra till lidande ”ute” Jag upplever större frid och lycka, och jag känner mig blir allt mer medvetna och medvetna. Jag faktiskt känns som om jag har upplevt en mental uppgradering.

Detta är inte ett enkelt sätt att leva, men det är den som verkar mest intelligenta mig. En av mina krav för att leva ett intelligent sätt är att jag inte kan bortse från data. Jag måste ta hänsyn till varje bit av information jag är medveten om. Om jag vet att människor lider någonstans i världen, jag måste ta hänsyn till detta när man beslutar hur man ska leva, särskilt om jag blir medveten om att jag bidrar till det. Om jag förbereda en måltid för mig, måste jag överväga konsekvenserna av mitt val. Till exempel tror jag inte nedlåtande vissa företag såsom McDonalds eller Burger King eftersom jag är ovillig att bidra till konsekvenserna dessa företag skapar. Jag är långt ifrån perfekt i min tillämpning av denna princip, men varje år jag växer sig starkare och mer kongruent. Det är en pågående, utspelas process.

När jag lösa dessa konflikter inom mig själv, jag inte bara sluta att skapa dem själv, men den förändring som sker inom mig krusningar utåt i världen genom mina handlingar. Mitt val att vara vegan inducerar andra att överväga det, att prova det, även att anta det. Men detta sker oftast som ett resultat av min inre förändring i identitet, en naturlig följd av vem jag har blivit, inte för att jag spenderar mina dagar försöker aktivt att konvertera folk till veganism. Faktum är att jag tror att det är till stor del ett slöseri med tid att försöka övertyga människor att ändra sin tro. Detta resulterar oftast bara i frustration; den vidmakthåller konflikten. Det är mer effektivt att hjälpa människor öka deras medvetenhet och sedan låta dem bestämma själva. På min nuvarande nivå av medvetenhet, är veganism helt enkelt det intelligenta valet. Att göra något annat skulle kräva mig att medvetet välja att skada mig själv, för att stödja tortyr och slakt av djur, för att föreviga skador på människor som är instängda i det nuvarande systemet för att skamlöst slösa resurser, och att göra allvarliga skador på miljön. Om jag deltar i denna smärta och lidande, jag bjuda in den själv. Jag blir en mer stel, mindre medkännande, mer vilda person. En bit av min egen gudomlighet blir begravd under ett lager av rädsla. Det enda sättet jag kunde göra en sådan sak idag skulle vara att sänka mitt medvetande … att glömma vad jag har blivit medveten om … att ignorera data. Om jag vägrar att acceptera konsekvenserna av mina handlingar (av rädsla), då betyder det att lidande och grymhet sker på grund av mig. Jag kan köra från kunskap om det, men jag kan aldrig komma undan ansvaret för det. För mig är detta inte så mycket en andlig val. Det är en intellektuell ett. Det är inte intelligent för mig att orsaka onödigt lidande. Jag inte gå runt mitt kvarter tortera människors husdjur och sedan bashing dem till döds, så varför i hela friden skulle jag betala någon att göra det för mig? Vill du köpa ursäkten att det var helt OK för mig att göra det eftersom din kisse katt bara råkade vara läcker?

Många människor skulle överväga dessa vara andliga övertygelse. Och de skulle vara rätt. Men de är i första hand intellektuella övertygelser. På denna plats finns det ingen konflikt mellan intelligens och andlighet. De båda pekar i samma riktning. Som jag ser det, om jag vill intelligent hjälpa till att bota en del av problemen i världen, dessa uppsättning andliga övertygelser ge mig att gå om att göra det. Hela mitt liv är centrerad kring att förbättra medvetet skapande – inte bara själv men allt som faller inom mitt område av perception. Detta syfte är viktigare för mig än pengar, än karriärutveckling, än min egen säkerhet och trygghet. Jag kan hälla min energi och resurser i denna strävan utan rädsla för att misslyckas eller avvisande. Om jag misslyckas så kommer det att bero på att universum stoppade mig kallt, inte för att jag var rädd för att prova. Jag kan göra något bättre än mitt bästa, och om det i slutändan resulterar i ett misslyckande dom från universum, då jag kommer att acceptera sin dom.

Om den här planeten är att förvandlas till det bättre, då vi som individer måste först omvandla oss själva. När du blir medveten om en konflikt i världen, inse att du bara uppfattar det som en konflikt, eftersom det ger resonans med något som redan finns inom dig. Det är en signal för att lösa en konflikt inom dig själv. Du kan inte lösa ett problem i världen om du inte redan har löst den underliggande konflikten inom dig själv. Det är meningslöst att klaga på problemen i världen så länge vi fortsätter att bidra till dem. Vi måste börja genom att vända vår eget bidrag till konflikter och lidande. Vi måste först uppnå fred inom oss själva. Först då kan vi ta det lugn ut i världen och bjuda in andra att göra liknande förändringar.

I mitt trossystem finns det ingen separation mellan andra och mig själv. Vi är alla delar av samma utspelas medvetande. När en varelse skadar en annan, är att konflikten projektionen av två motsatta tankar inom medvetandet självt. Vi lösa dessa konflikter genom att bli mer medvetna om – vi undersöker konflikten och göra den mest intelligenta val vi kan. Detta har effekten att upphöja vårt eget medvetande. Vi upplever personlig utveckling, och blir därmed kan lösa ännu större konflikter och skapa ännu djupare fred. Som Kahlil Gibran skrev i Profeten, ”Ju djupare att sorgen skär in ditt väsen, desto mer glädje du kan innehålla.”

En av de viktigaste konflikterna för oss att lösa inom oss själva är att intelligens kontra andlighet. Jag uppfattar att detta blir en stor global fråga för världen, och jag misstänker att det bara kommer att öka under de kommande åren. På jorden tar de klassiska formerna av West vs East, konservativ vs liberal, manlig kontra kvinnligt, materia kontra energi. Vi uppfattar det fysiska och det andliga som separata och distinkta, men många av oss börjar släppa den slöja av separation och skapa liv som förkroppsligar föreningen av dessa skenbara motsatser.

Kanske du är en person som anser han / hon mycket mer intellektuell än andliga. Jag tror att det är en bra sak. Alltför ofta så kallade andlighet används som ett verktyg för manipulation och kontroll, eller det är så långt borta att lämna någon koppling till rationalitet långt efter. Genom att fullfölja ditt intellekt djupt nog, kommer du så småningom att konfrontera de begränsningar av din egen mentala operativsystem. Ett bra sätt att leta efter fel är att fråga dig själv ”Vad är jag rädd för? Är dessa farhågor logisk och rationell, eller är de i onödan håller mig tillbaka? ”Detta är mycket praktiskt, ned till jorden frågor. Om du är rädd för att misslyckas eller avvisande kommer dina framtidsutsikter i livet allvarligt begränsad. Dina resultat kommer säkerligen att lida för det. Men om du kan felsöka din egen mentala OS och eliminera rädsla helt och hållet, kommer ditt liv kör långt smidigare. Du kommer att kunna göra fler och bättre saker på kortare tid.

Ytterst felsökning och uppgradering kommer att leda dig att ifrågasätta dina mest djupt rotade föreställningar om verkligheten, de flesta människor skulle överväga andlig karaktär. Det finns ingen anledning att frukta denna erfarenhet. Din religiösa och andliga övertygelser är en del av operativsystemet. De är i själva verket kärnan på vilken all annan kod körs. Om dina kärnan innehåller buggar eller körs suboptimalt, kommer dina resultat i livet vara permanent suboptimal. Ingen av programmet kommer att fungera korrekt. Dina tankar och handlingar kommer att bli ett virrvarr av incongruencies. Du kommer ofta känna att du kämpar dig i ditt eget sinne. Det är som att försöka förstå IRS skattelagstiftningen, som nu är längden på 12 biblar.

Men om du kan fixa även en liten bugg eller göra en mindre uppgradering till sin kärna av andliga tro, kan det göra en enorm skillnad i resultaten. All programvara du kör på toppen av det kommer att påverkas. Alla dina tankar och handlingar kommer att vara annorlunda. Få saker kommer att ändra dina resultat i livet så dramatiskt som en förskjutning i din andliga tro. Ännu denna typ av optimering kräver största intelligens. Det är inte en fantasifull spree genom gräsbevuxna kullar av Woo Woo Land.

Få veta dina mest heliga tro. Fråga frågor. Finns det en Gud? Om det är vad är dess natur? Finns det ett liv efter detta, och om så är fallet, vad skulle det bli? Är psykiska upplevelser möjligt, och i så fall hur de uppstår?

Vid val av föreställningar, strävar efter noggrannhet först, sedan egenmakt. Först vill du din tro att vara konsekvent med din befintliga förståelse av verkligheten. Felaktighet är disempowering. Det kommer inte att hjälpa dig att tro att jorden är platt. Men eftersom det finns en hel del luckor i vår kunskap om världen, har du fortfarande gott om ”Jag inte vet” kvar där du inte kan vara säker på det ena eller andra sättet. Kända fakta ger inte tillräckligt med information. Fyll i dessa luckor genom att välja föreställningar som möjligt för dig att få de bästa resultaten. Denna del kräver en hel del experimenterande och tålamod. Framför allt förbli öppna för möjligheten att ändra din tro, även de du håller mest heliga, som du driva större noggrannhet och egenmakt. Aldrig anta att operativsystemet är slutligen felfri och optimal. Uppgradering är en livslång process, och ibland för att uppnå prestanda vinster, måste du gå tillbaka och Refactor gammal kod som du en gång betraktades klanderfri.

Övertygelser uppstå längs ett spektrum från osäkerhet till visshet. Om en ”1” betyder att du är helt osäker och en ”10” betyder att du är helt säker, kommer du att hitta många av dina övertygelser faller i 4-7 intervallet. Till skillnad från en dators hårdvara, är maskinvaran inte binärt. Du är kapabel att hantera olika nyanser av grått. Du har förmågan att göra mycket finjusteringar. En typisk digital dator måste hantera fuzzy data via programvara, är sådana funktioner inbyggda i maskinvaran. Du kan ställa in säkerhet reglage för varje tro du håller. Även om du behålla samma tro du gjorde i går, kan du uppnå olika resultat genom att höja misstankar till fällande domar eller genom att släppa övertygelser till enbart misstankar. Du kan välja att bli säker på vad du en gång tvivlade, eller så kan du börja att ifrågasätta och tvivel vad du en gång hölls som faktiskt. Du behöver inte vända varje tro i en 1 eller en 10 fast. I själva verket, en av de viktigaste styrkorna hos våra squishy neurala nätverk är deras förmåga att hantera tvetydighet och förändras. Vi kan känna igen människor även efter att de har fått en ny frisyr. Vi kan utföra gamla uppgifter under nya förhållanden. Vi kan fungera väl med luddiga föreställningar.

Vad du tror är upp till dig. Men låt det vara upp till dig avsiktligt. Välj din tro medvetet.

Om du inte väljer dina övertygelser medvetet, sedan någon annan kommer att göra det åt dig. Någon kommer att komma och programmerar du att optimera sina resultat, som inte kan vara de resultat du vill välja själv. Tänk på att du redan håller på att programmeras. Massmedia har förmodligen haft en enorm inverkan på din kärnvärden. Om du arbetar för ett stort företag, är det en virtuell säkerhet att de kommer att arbeta på din tro, konditionering du tjäna företagens intressen, men inte nödvändigtvis din egen. Är ditt operativsystem infekterad av konsumism viruset genom någon chans? Vad om rädslan för misslyckande brandvägg? Hittar jag OBEY_MY_BOSS.EXE på aktiv process lista?

Du har möjlighet att uppgradera ditt eget operativsystem. Även om du har blivit allvarligt försumma dess underhåll, det är aldrig för sent att uppgradera. Om du inte gillar vad världen har installerat, kan du avinstallera det. Om du stöter på en uppsättning av tro du tror skulle vara mer bemyndigande, kan du installera dem. Du har förmodligen inte vill hoppa in med en ”del *. *” Kommando och återgår till att vara ett barn igen, men du kan fortfarande felsöka och optimera koden även när det körs. Det är en av de bästa sakerna med att leva som en människa. Vi kan uppgradera vår programvara på plats utan att kräva en fullständig omstart.

Varje tro är ett val. Mycket få människor inser detta eftersom de aldrig har gjort sådana val medvetet. Men när du inser att dina föreställningar är val och att du kan ändra dem genom intelligent beslutsfattande, kommer du att ha mycket mer kontroll över din egen hårdvara och resultat som den producerar. Om du inte gillar de resultat du får, har du möjlighet att fastställa din egen kod.

Du kan lura alla dina kamrater att tro att du är ett offer för världen, men du kommer inte lura mig. Du och jag är fullt ansvarig för vad vi bidra till världen, antingen direkt eller indirekt. Du kan ge upp kontrollen, men man kan aldrig ge upp ansvar. När som helst du står inför valet mellan att leva i förnekelse och ignorera information eller lever medvetet och kalla modet att agera för det högsta goda för alla. Om du ännu inte har medvetet valt det senare, då du har valt den förra. Men det är aldrig för sent att ändra dig.




Polyfasisk sömn uppdatering – Dag 60

Idag är den 60: e dagen sedan början min polyfasiskt sömn experiment. Det är svårt att förstå att bara 60 dagar har gått – det känns närmare 120 dagar.

Under de senaste veckorna har jag tagit emot dagliga e-post med frågor om detta experiment. Många av dessa frågor har redan besvarats i mina tidigare polyfasiskt loggposter i flera dagar 1-30, så om du verkligen vill veta detaljerna, det är ett bra ställe att börja. De flesta av de återstående frågorna handlar om olika alternativ som jag aldrig har provat, och jag bryr mig inte att spekulera om dem, eftersom det är för långt utanför min egen erfarenhet. Vad jag gjorde erfarenhet innehöll tillräckligt överraskningar som om jag vågar utöver det, jag förmodligen bara famlar i mörkret. För att besvara dessa spekulativa frågor, kommer jag bara säga, ”Din gissning är lika bra som mina. Om du vill veta vad som händer, måste du dyka i och prova det på egen risk. ”?? Mina polyfasiskt loggar bör endast tas i samma anda som en erfarenhets guide, inte en hur-till manuell.

Jag lovade att lägga ytterligare en uppdatering på dag 60, så här går.

Ja, jag fortfarande gör det. Och ja, jag fortfarande lever. När det gäller mitt förstånd, skulle vissa hävdar att det var förlorat långt innan detta experiment började, så jag lämnar det upp till dig att avgöra.

Under de senaste 30 dagarna, har jag blivit mycket mer bekväma med polyfasiskt sömn. Medan den fysiska anpassningen under den första veckan var mycket hård, den psykologiska anpassning presenterade en helt annan typ av utmaning. Det tog mig flera veckor att verkligen känna ”normal” ?? om hela denna sak.

Min familj har anpassat sig till min out-of-fas sovvanor ganska väl. Min fru petar roligt på mig för tupplur under dagen: ”. Aww … bebis Sheevy behöver hans wittle nap” ?? Och min nuvarande smeknamn för henne är ”Bear” ?? eftersom hon har att övervintra varje kväll. Jag tycker att det är mindre obehagligt att tänka på min familj som bär än omvänd vampyrer. Min fru berättade i går kväll att hon tycker att jag är uppe hela natten men eftersom det får henne att känna säkrare att ha någon bevakning björnen grottan.

Den stora utmaningen jag står inför just nu är hur man sätter all denna tid att använda på ett balanserat och hållbart sätt. Det är mycket svårare än jag trodde det skulle vara. Polyfasiskt sömn helt skrev hela min uppfattning om tid, och jag var helt oförberedd för det. Jag tänker inte längre tid i termer av enskilda dagar – nu är det en kontinuerlig och aldrig sinande flöde. Det är i stort sett irrelevant för mig om himlen är svart eller blå. I stället för schemaläggning mitt arbete i separata dagar, har min att göra-lista blir en pågående kö. Detta orsakar några problem för mig men. Det största problemet är en total brist på balans mellan arbete, familj, motion, personliga uppgifter, etc. Eftersom jag kan arbeta 20 timmar om dagen, dukar jag ofta för frestelsen att göra det. Det finns alltid ”en mer uppgift” ?? att vara klar. Och utan långa nattsömn period för att tvinga en omstart, när jag kommer in i ”arbetsläge” ?? Jag tycker att det är svårt att sluta. Det går inte längre gör någon mening för mig att säga: ”Ja, jag är klar för dagen. Jag hämtar upp detta igen i morgon. ”?? Det finns någon morgondag. För mig är detta fortfarande samma dag som Halloween. Allt är bara ett visst antal timmar bort. I stället för att stanna för dagen eftersom jag måste börja avveckla innan sängen, jag stannar bara att ta pauser (tupplurar, måltider, tid med familjen, motion, etc.). Och då är det tillbaka till arbetet igen för att hålla plöja igenom denna kö. Det är som om arbetsdagen aldrig tar slut.

Det är bra att jag har varit att få så mycket gjort, och min inkomst har gått upp en hel del detta kvartal, men jag behöver en mer balanserad strategi om detta kommer att vara hälsosamt hållbart. Jag har definitivt varit överbelastning själv på sistone. Det är en sak att vara en arbetsnarkoman på enfasig sömn, men polyfasiskt sömn tar gå överbord till en helt ny nivå. Om du tror att arbeta 80 timmar i veckan är overkill, bara föreställa sig möjligheterna för 140-timmars arbetsvecka.

I stället för att stoppa arbete eftersom solen bara råkade gå ner (jag förlorar ofta reda på om det är dag eller natt), jag tenderar att fortsätta arbeta tills jag känner att jag måste verkligen ta en paus. Och även då är det svårt att sluta arbeta för mer än ett par timmar innan jag befinner mig tillbaka på mitt kontor. Eftersom mitt arbete är så inneboende givande, är min standard aktivitet för att bara fortsätta arbeta. Men jag inser att jag måste ägna mer uppmärksamhet åt andra områden i mitt liv och inte bara fungerar hela tiden.

När jag sov monophasically, det gjorde jag inte inse hur mycket mitt schema var rotad som nattsömn period. Vakna upp, motion, dusch, äta frukost, arbete, …, middag, tid med familjen, läsa, gå till sängs, sömn. Men den typen av schema baserades på att bryta tid till enskilda dagar, där varje dag skulle följa en liknande schema. Nu när jag har en annan tidsuppfattning, kan jag inte bara följa den gamla schema och lägga till nya aktiviteter under natten. Det är helt enkelt inte känns rätt att göra så. Polyfasiskt sömn är inte samma sak som monofasiska sömn plus några extra timmar om dygnet. Inte ens i närheten. Det är en mycket, mycket större förändring, en som är både berusande och störande.

Vad jag behöver göra för att åtgärda detta problem är att balansera mina mål uppifrån och ner. Detta år min huvudfokus har byggt denna webbplats och få min verksamhet till den punkt lönsamhet, så mina stora mål var centrerad kring mitt arbete. Jag var OK att låta andra områden i mitt liv till kusten eller till och med minska något. Men nu när jag har nått vad jag känner är poängen med uthållig lönsamhet, behöver jag inte att skjuta mig som en monoman. För ett det skulle vara trevligt att ta lite ledigt för att resa. Visste du att jag aldrig har rest utanför USA? Jag har aldrig ens varit i Mexiko eller Kanada. I själva verket finns det ett antal stora amerikanska städer jag har aldrig besökt, inklusive New York och Seattle. Jag tror att den senaste gången jag hade en semester som varar mer än 4 dagar var när jag var tonåring. Det skulle säkert tjäna min egen personliga utveckling att gå ut och se mer av världen i stället för att bara Vegas versioner som de hotell i New York New York Paris, den venetianska, och.

Polyfasiskt sömn förstorar som du redan är. Så om du har några små obalanser på polyfasiskt sömn de blir mycket mer uttalad. Stora vanor kommer att tjäna dig bättre. Dåliga vanor kommer att skada dig ännu mer. Going polyfasiskt har avslöjat områden obalans i mitt liv som jag behöver för att ta itu med. På monofasiska sömn kunde jag ignorera dem, men på polyfasiskt sömn de är alltför uppenbart att ignorera.

Varför jag?

Kanske # 1 fråge människor har frågat mig om polyfasiskt sömn under de senaste 30 dagarna var: Varför just jag? Varför var det att jag verkade för att kunna anpassa sig till polyfasiskt sova där så många andra har försökt och misslyckats? Jag är inte den enda som har gjort det, men jag har skillnaden av att vara någon som har gjort denna anpassning nyligen och faktiskt varade mer än ett par veckor. Medan 60 dagar är inte tillräckligt lång för att förklara detta en livstid framgång, är det mycket ovanligt att någon att hålla denna långa, så det är nog av en sällsynthet att många människor har tagit ett intresse i mitt experiment. Jag har räknat dussintals människor som har börjat försöka polyfasiskt sömn efter att ha läst (och kreditering) mina loggar.

Jag har granskat loggarna andra som nyligen har försökt att anpassa sig till polyfasiskt sömn, och det hjälpte mig att identifiera några viktiga skillnader som kan ha gett mig en kant som andra inte har:

Flexibilitet. Jag arbetar hemifrån och har fullständig kontroll över mitt schema. Jag har inget jobb och ingen chef. Jag kan arbeta dag eller natt. Jag hade en fullständig två veckor som avsatts för den fysiska anpassningsperiod utan möten, möten, eller externa skyldigheter, och om jag behövde, kunde jag har utökat det ännu längre. Jag var helt OK att vara en zombie eftersom jag inte måste fungera väl. Jag ville inte köra bil alls under hela den första veckan. Jag gav min kropp allt utrymme det behövs för att få igenom anpassningsperiod utan otillbörliga påtryckningar. Jag tillät anpassning ske i sin egen perfekt tid snarare än att tvinga den att konvergera under en 3-dagars helg.
Morgonpigg. Jag var redan en tidig utbyggnad innan detta experiment. Jag skulle normalt få upp vid 05:00. Jag tror att mina tidigare erfarenheter förändra mina sömnvanor hjälpt mig mycket. Jag hade redan rade mig att dyka upp ur sängen så fort larmet gick – ingen mental förhandlings med mig. En stor del av att lyckas med polyfasiskt sömn bygger på att kunna få upp så fort din tupplur perioden är över och inte glida tillbaka till vila. Enligt min mening är en av de svåraste delarna av anpassningen. Vid 19 års ålder skulle jag ofta sova från 02:00 tills nästan middagstid. Strax före anpassning till polyfasiskt sömn, min normala sömnperioden var ungefär 10:30 till 05:00.
Inget koffein. Jag är inte en vanlig koffein drinker. Medan jag njuta av en kopp kaffe eller te då och då, det är inte något jag gör dagligen. Jag har inte någon kaffe i mitt hus. Jag går ofta flera månader i taget utan koffein. Koffein är känt för att störa REM-sömn, så om du konsumerar någon koffein alls, inklusive läsk, tror jag att det kommer att göra det mycket svårt att anpassa sig till polyfasiskt sömn.
100% Vegan. Jag har varit en vegan sedan 1997 och en lakto-ovo vegetarian sedan 1993. Så jag har ätit en burgare i 12 år (utom veggie hamburgare). Jag konsumerar nrdjurprodukter helst, och mycket av den mat jag äter är ekologiskt. Det har dokumenterats att växtätare kräver betydligt mindre sömn än allätare eller köttätare. Andra som har försökt polyfasiskt sömn har ofta noterat i sina loggböcker att kosten verkar spela en viktig roll i att anpassa sig till polyfasiskt sömn. Om du äter tyngre livsmedel som innehåller animaliska produkter, kommer de att kräva mer tid och energi för att smälta, och du är mer sannolikt att övervinnas genom dåsighet. Jag tror att min diet spelade en nyckelroll i min förmåga att anpassa sig till polyfasiskt sömn. Jag är inte säker på om jag kunde ha gjort det annars. När jag åt djuren, mina sömnvanor var mycket annorlunda – jag redan nämnt dessa skillnader i Morgonpigg ovan.
Motivering. Jag hade fler anledningar att lyckas med polyfasiskt sömn än de flesta människor. Personlig utveckling är mitt företag, så detta experiment var något jag betraktas som en del av mitt arbete, oavsett om det lyckades eller misslyckades. Det var inte bara ett sidoprojekt eller en personlig experiment. Eftersom jag blogga om experimentet, hade jag tusentals människor runt om i världen tittar på mig. Det är ganska stark motivation att göra mitt allra bästa. Tänk vad det skulle vara om din polyfasiskt experiment var att TV. Jag var antingen kommer att lyckas stort eller misslyckas big – Jag var helt OK med antingen resultatet, men fizzling ut obemärkt var inte ett hållbart alternativ för mig. Om du försöker polyfasiskt sova på egen hand utan en tittar, det är mycket lättare att avstå istället för att trycka din kropp för att uppnå seger eller nederlag. Göra detta till en allmän experiment gjorde det lättare för mig att minska risken för överlämnandet.
Attityd. Jag gick in i detta experiment med mycket respekt och ödmjukhet för hur svårt det skulle bli, men jag stannade också fokuserad på att lyckas, inte på risken för fel. Jag tillät inte mig lyxen att misslyckas i mitt sinne först. Om jag kommer att misslyckas, det kommer att bli eftersom min kropp inte kan hantera det, inte för att jag överlämnade i mitt stilla sinne. Så misslyckandet skulle behöva vara extern, inte internt. Samtidigt, jag såg detta som ett experiment, så jag inte avsluta mitt ego i resultaten. Jag var inte kommer att slå mig upp om jag inte kunde hacka det. Det finns ingen skam i att göra din absolut bästa och är nedslagen av fysiska begränsningar. Antingen skulle jag anpassa sig till polyfasiskt sömn, eller jag skulle ha en lärande upplevelse. Och hur som helst det skulle kunna gynna andra att se resultatet.
Självdisciplin. Jag har en rik verktygslåda av självdisciplin strategier som jag har lärt mig under de senaste 15 åren eller så. Detta gjorde inte anpassningen lättare, men det gjorde öka min förmåga att vistas kursen trots utmaningarna. Det liknar en kroppsbyggare att kunna lyfta tyngre vikter än en vanlig människa. Om du utvecklar muskeln självdisciplin, visst kommer det till hands när du behöver den extra styrka. Vikten är fortfarande lika tungt, men din förmåga att lyfta den är större. Jag tror självdisciplin spelat en roll i mitt experiment, men mycket mindre än förväntat det skulle. Jag tror att min tidigare morgonpigg konditioneringen var en mer betydande faktor i att kunna få upp så fort som larmet gick. Så jag tror att det kan vara till hjälp för att bli en tidig utbyggnad för ett par månader innan du försöker polyfasiskt sömn. Det är fortfarande ett utmanande mål, men det är inte alls så svårt som att anpassa sig till fullt utvecklad polyfasiskt sömn. Om din självdisciplin är mycket svag, kan du behöva bygga upp lite först innan du försöker ta kontroll över dina sömnvanor. Läs sex delar självdisciplin serie för några tips om det. Och vara så tålamod med dig själv som du kan.
Bekvämlighet. Om du faktiskt konvertera till polyfasiskt sömn, kommer du att vara för evigt ur fas med resten av världen. Detta kan vara ett allvarligt hinder om du är någon som värderar säkerhet i antal och vill bo med förpackningen. Om du är alltför självmedveten om att vara annorlunda, kan det lätt ge en övertygande skäl att sluta när det blir tufft. Om du vill sova polyphasically, måste du vara bekväm med att vara konstig. Jämfört med en vanlig människa, är polyfasiskt sömn mycket onormal. Jag är helt OK med att vara annorlunda än de flesta människor, så det var inte ett hinder för mig. Att colorblind och vänsterhänt, jag lärde mig på en tidig ålder för att omfamna min unika och inte oroa sig för att vara normal. Jag kan inte ens se den röda färgen.
Erfarenhet. Jag är 34 år gammal, så jag har en mycket mer livserfarenhet än din vanliga 20-årig högskolestudent. Jag ser en hel del studenter som försöker polyfasiskt sömn men så gott som ingen verkar kunna anpassa sig till det framgångsrikt. Att göra det genom anpassningsperioden är mycket, mycket svårt. Om man tittar på hur andra människor gör, oddsen för framgång är mycket låg. Om jag hade försökt polyfasiskt sömn tillbaka när jag var student, jag är inte säker på att jag kunde ha gjort det. I college var jag inte ännu en tidig utbyggnad eller en vegan, min självdisciplin var lägre, mitt schema var inte så flexibel, och jag har inte alls lika mycket personlig utveckling kunskap och erfarenhet. Jag kan ha haft mer ungdomlig entusiasm om att göra försök, men jag skulle inte ha varit så bra på att rikta min energi och pacing själv. Jag tror att jag förmodligen skulle ha börjat med en mycket passion och sedan bränna ut efter några dagar. Om du klarar av att anpassa sig till polyfasiskt sova i dina tidiga 20-talet, jag tror att du är en otrolig människa.

Du kan spekulera om andra skillnader som genetik (kanske colorblindness genen ger mig något polyfasiskt krafter ???), men ovanstående är de som jag anser har spelat en betydelsefull roll i mitt anpassning.

Någon av dessa faktorer kan ha en make-or-break skillnad, men när du lägger ihop dem, jag tror att det ger mig ganska kant jämfört med de flesta människor. Jag är inte alls förvånad att de flesta människor som försöker polyfasiskt sömn inte pågå i mer än ett par dagar. Det är inte fjärrstyra lätt. Även om du gör det förbi den första fysiska anpassning, fann jag det känslomässiga / psykologiska anpassning att vara mycket utmanande också. Det är lätt att hitta en anledning att stanna vid något tillfälle. Du måste vara en ganska vriden individ att ens försöka något sådant.

Jag planerar att lägga en annan polyfasiskt sömn uppdatering på dag 90, som kommer att vara 18 januari 2006. Fram till dess kommer jag se om jag kan göra en buckla i de nästan 100 läsare frågor jag har. Och förhoppningsvis ska jag räkna ut hur man faktiskt ta en riktig semester vid någon tidpunkt.




Sluta debattera och ge det ett försök

Det är fantastiskt längderna människor går igenom för att undvika att göra ett enkelt misstag. Jag tror att anledningen är att vi så rade att tro att göra ett misstag är något dåligt, så vi går överbord för att försöka undvika att göra misstag helt – till den grad att vara ointelligent om det.

Det finns ett antal rimliga risker som skall vidtas när de negativa konsekvenserna av misslyckande är försumbara, men den potentiella uppsidan är stor om saker och ting fungerar. Det är den tid då det är ofta en bra idé att dyka rätt in och riskerar att göra ett misstag, även om det är troligt att du har fel.

Till exempel anser att beslutet många bloggare ansikte om eller inte att placera annonser på sina bloggar. Vissa bloggare skriver många ord att diskutera och debattera denna fråga, försöker avgöra om det är en bra idé för dem. Sådana ord är bortkastade. Med program som Adsense, det är så lätt att bara sätta upp några annonser och testa dem i några minuter. Då kan du se vilken typ av respons samt inkomst du genererar och har alla fakta framför dig att fatta ett välgrundat beslut. Gissningar, polling, och debatten är meningslöst när det är så lätt att testa något och få fakta. Om annonserna inte fungerar som du hade planerat, kan du ta bort dem inom några minuter. Bara prova det i en vecka och se vad som händer. Då vet du.

Till exempel, genom att köra Adsense annonser på denna webbplats, jag vet flera saker: 1) hundratals folk klickar på annonserna varje dag, 2) annonserna gör mig en betydande inkomstkälla, 3) att intäkterna har ökat med mer än 50% per månad under de senaste 9 månaderna, 4) endast en mycket liten andel av människor klagar över annonser (kanske ett klagomål i veckan), 5) trafiken växer fortfarande snabbt (40x ökning hittills i år) och 6 ) annonserna verkar vara relevanta för innehållet. Jag vet också hur annonserna utför när det gäller CTR, CPM, helger kontra vardagar, och annan statistik.

Med tanke på alla dessa fakta, är beslutet att fortsätta att visa annonser en no-brainer för mig, om inte självklart någon vill betala av mitt lån för mig.

Så å ena sidan, riskerade jag kör annonser för lite, kallar experimentet ett misslyckande, och stänga av dem. Det är nackdelen. Fördelen är en fri hus, gratis mat och gratis sjukförsäkring för min familj, och möjligen mycket mer på vägen. Hmmm …. tuffa samtal tufft samtal. ?




Övervinna finansiella övertygelser som begränsar dig

Vad begränsande finansiella övertygelse håller dig tillbaka från att uppnå all rikedom och överflöd du förtjänar?

Million Dollar Experiment har gett en ökning av e-postmeddelanden som innehåller berättelser om hur deltagarna har upptäckt och brutit igenom självbegränsande finansiella övertygelse. Även de som inte har manifesterat några pengar ännu har berättat för mig hur den enkla handlingen att fokusera på att locka större rikedom och överflöd (för det högsta goda för alla) har orsakat interna motståndet till ytan. Och sedan kan hanteras sådant motstånd med medvetet. Några personer har berättat för mig att övervinna dessa dolda block är ännu viktigare än pengar själv.

Alla verkar ha olika block. För vissa människor är det begreppet har överskottslikviditet – mer än vad som behövs för att överleva – som orsakar obehag. För andra är det hela idén med att vara rik och negativa associationer de har lärt sig att ansluta med rika människor (girig, självisk, ond, korrupt, etc.). Och en del människor har berättat för mig att det är en självkänsla problem som har att göra med känsla förtjänar extra pengar och därför är blind för ekonomiska möjligheter.

Tony Robbins ägnar en del av sin personliga makt II-programmet till ämnet finansiell behärskning, och han säger att främsta anledningen till att vi inte upplever finansiella överflöd är att vi har negativa associationer till att ha mer pengar än vi behöver. Det är ett kontroversiellt uttalande, men jag tror att han är plats på. Den hårda delen om är att identifiera vad dessa block är. De flesta är installerade i den tidiga barndomen, och de blir så internaliserad att vi oftast inte ens medvetet medvetna om dem. Vi tar sådana begränsande övertygelser för givet utan att ens märka hur lätt de sabotera oss eller hur rent dumma de är.

Min # 1 ekonomiska blocket var mitt motstånd till begreppet att tjäna pengar mycket lätt, nästan utan ansträngning. Jag lärde mig i barndomen att pengarna var ett resultat av hårt arbete. Även om jag fick enstaka gåvor för helgdagar och födelsedagar, om jag ville ha extra pengar brukar jag var tvungen att arbeta för det på något sätt. Jag bar denna tro med mig genom många år av företagande. Om jag ville tjäna mer pengar, verkade min strategi alltid vara baserad på hårt, hårt arbete.

Denna tro verkade mycket logiskt och intelligent för mig. Hur kunde en stark arbetsmoral vara en dålig sak? Men efter att ha läst Michael Gerbers E-Myth, kom jag att se hur fullständigt dumt detta mönster var. Hårt arbete är bra, men denna tro orsakade mig att missa mycket lättare sätt att tjäna pengar. Jag var förvirrande insats med värde, och det gjorde mig blind för möjligheter för att tjäna pengar genom att utnyttja min värde istället för att bara arbeta hårdare och längre. När jag började fokusera på värde istället för ansträngning, kunde jag göra ett anständigt liv genom att arbeta färre timmar (ingen mer sova på kontoret), och jag började upprättandet flera strömmar av inkomst som var i stort sett passiv (royalties, internetförsäljning med automatiserad digital leverans, värd-mottagande erbjudanden, etc). Allt detta kom efter att jag dumpade tron ​​att hårt arbete var ett krav för att tjäna pengar. En annan tro Jag dumpade var tanken att jag var tvungen att tjäna pengar genom att handla min tid för det. Dessa förändringar som hände för många år sedan, men jag har fortsatt att upptäcka och rensa mer begränsande övertygelser sedan dess.

På webben har du säkert märkt att det finns en nästan kultliknande motvilja mot att tjäna pengar i vissa kretsar. Jag har sett detta i viss mån bland andra bloggare. The Starving Student modell hålls i hög aktning, medan entreprenörs bloggare ses som mer kall och hänsynslös, som om de på något sätt bryr sig mindre om sin publik eller de är bara i det för pengarna. Jag känner mig ledsen för bloggare som köper in i denna begränsande tro. Inse att när du försöker att tjäna pengar på något på nätet, kommer folk gnälla om det. Men det betyder inte att du måste ge efter för grupptänkande och sabotera dina egna resultat i processen. Mentaliteten att allt ska vara gratis är populär bland tonåringar som fortfarande diar av sina föräldrar och som inte har råd att betala för mycket. Det är skönt att kunna ge ett visst värde för fri, men den modellen ofta inte tjänar det högsta goda för alla.

Jag inte prenumerera på trossystem som skulle ha mig att offra mig själv på altaret av fri. Enligt min mening kan man hitta en bättre modell i Ayn Rands Atlas Shrugged. Jag anser mig inte en objectivist, men det råkar vara en av mina all-time favorit faktaböcker eftersom det förmedlar en intressant filosofi. Jag älskade Rands ta på värdet för värdeutbytet. Människor med hög integritet avtal med varandra genom handel verkligt värde för värde, men samma människor handskas med manipulativa blodiglar mycket annorlunda – i slutet av boken, de i princip lämna blodiglar bakom och vägra att göra affärer med dem alls. Jag är inte så allvarlig som Rand i denna filosofi, men jag tycker att det är bra att tänka på att det verkliga värdet för värdeutbyte och ignorerar dem som gör förfrågningar som jag anser vara orättvisa eller vinna-lose. Jag ger massor av gratis innehåll, så att alla kan dra nytta, men jag är också rättvist att själv. Jag vill att mitt arbete att vara win-win. Du vinner. Jag vinner. Men det finns ett stort antal personer som gör förfrågningar på mig som är tydligt win-förlora. Jag ignorerar dem helt enkelt. Som jag nämnde i en tidigare artikel på själviskhet, tror jag att hitta en plats där service till sig själv och service till andra blir samma sak. Jag har sett att allvarliga problem uppkommer när det finns en konflikt mellan de två. Jag har inget intresse av att vara en girig, självcentrerad, pengar-hungrig gris, inte heller jag vill vara en självuppoffrande martyr. Min ”girighet” är inriktad på att öka överflöd för mig själv och andra samtidigt. Jag lägger ner mycket tankearbete på att anpassa min goda med det högsta goda för alla, så att båda kan peka i samma riktning.

Många människor har påpekat för mig att denna webbplats har en hel del annonser, långt mer än de flesta bloggar. Duh. Du skulle behöva vara blind för att inte märka det. Men orsaken till alla dessa annonser är mycket enkel – människor hålla klicka på dem. Dessa annonser nu generera tusentals dollar i månaden i inkomst för mig. De betalar min familj inteckning, sjukförsäkring, etc. Jag använder också denna inkomst att utöka tjänsten jag kan ge. Tidigt annonsintäkter betalat för all min podcasting utrustning samt för en uppgradering webbserver. Jag har kunnat sätta upp en hel del innehåll eftersom jag inte behöver oroa sig för att göra andra saker bara för att tjäna pengar. Jag kan fokusera min energi på värdeskapande. Annonserna har inte hindrat mig från att bygga trafik heller. Jag har redan fått mer än en ökning 40x i trafik sedan början av året, så även om annonserna gjorde bromsa tillväxten lite, jag är OK med det. Om trafiken växte i en snabbare takt, skulle jag ha svårt att hålla upp. Annonserna skapar också värde för annonsörerna, varav de flesta erbjuder produkter och tjänster relaterade till personlig utveckling (som jag råkar vilja). Om annonserna var irrelevant, skulle mycket få människor klickar på dem, och jag skulle inte tjäna pengar på webbplatsen på detta sätt. Jag har experimenterat med ett antal olika annonslayouter, och jag har svårt att slå den aktuella layouten. Det är otroligt effektiv. Jag kan spekulera i all oändlighet om varför det fungerar, men nu vet jag bara att det gör. Jag testa och justera saker varje månad och fortsätter att experimentera.

Om jag höll en mycket ljusare annonslayout på webbplatsen – mer typiska för vad du hittar på andra bloggar – Jag uppskattar min inkomst från denna webbplats skulle vara ungefär 20-30% av vad det är nu. Som kommer direkt ur fickan. Jag tror att den nuvarande avvägning är en rimlig balans mellan martyring mig att göra allt för gratis och kräver en avgift för att få tillgång till innehållet. Jag gillar att kunna ge så mycket innehåll bort gratis, så det är tillgängligt för alla. Ayn Rand förmodligen inte vill att jag gör det, men jag vill hjälpa människor som inte har råd att betala någonting. Jag är helt OK med det faktum att vissa människor är besvärade av annonserna (det finns få saker jag gör som inte stör någon någonstans). Annonserna är perfekt escapable för alla som väljer att göra så. Om du inte gillar annonser, kan du alltid se blogginnehåll utan reklam via RSS-flöde. Du kan också skriva ut en sida på webbplatsen, och det kommer att formateras fint utan annonser. Jag ansåg att göra en prenumerationstjänst, men som skulle skada trafiktillväxten, eftersom det innebär att låsa innehåll bort från sökmotorer och döda potentialen för inkommande länkar till specifika artiklar. 2006 Jag har för avsikt att experimentera med andra intäktsmodeller, men det nuvarande systemet är min kontrollen som allt annat kommer att jämföras.

För ett år sedan var jag väldigt anti-reklam. Under de första fyra månaderna har jag inte några annonser på denna webbplats alls. Då någon föreslog jag försöker Google Adsense och i min vanliga stil med dykning i och testa saker först hand, jag gav det en go. Jag är ganska förvånad över hur bra det fungerar. Min Adsense intäkter har ökat med mer än 50% per månad i genomsnitt sedan jag började i februari – vi pratar om en ökning 40x under en period på 9 månader. Och december dagliga genomsnittet är redan upp 55% från det dagliga genomsnittet för november. Jag vet inte hur mycket längre denna tillväxttakt kan hålla sig, men det skapar några ganska spännande utsikter för 2006. Även om jag hålla bara en konservativ 10% månatlig ökning under 2006, som kommer att mer än tredubbla min annons intäkter. Och 20% skulle ge en 9x ökning.

Rädsla mongers skulle förmodligen oroa en online-annons industrin krasch. Men om det händer, kommer jag helt enkelt anpassa sig till en annan intäktsmodell. Det finns en zillioner sätt att tjäna pengar webbtrafik.

För att nå denna punkt, jag var tvungen att följa min intuition och ställa ut all fruktan baserat tänkande som skulle hindra mig från att åtnjuta större ekonomisk överflöd. Jag var tvungen att medvetet arbeta ut min egen filosofi av rikedom och överflöd. För mig den är baserad på att skapa värde för andra och får en skälig ersättning för detta värde. Inte girighet. Inte självuppoffring. Inte oroa sig vad andra kanske tror.

Jag föreslår att om du vill uppnå större ekonomisk överflöd för dig själv, och särskilt om du deltar i Million Dollar Experiment, ta lite tid att söka källan till din egen motståndskraft mot att uppnå större välstånd. Till exempel, inte tanken på att bli rik verkar på något sätt kränkande eller motbjudande för dig? Utforska dessa föreställningar. Journal om dem. Ta en medveten titt på dem, och avgöra om dessa är verkligen tro du vill hålla. Är dina ekonomiska föreställningar i linje med servering din bra liksom det högsta goda för alla?